বাছুর মোড়ানো কি?
বাছুরের মোড়কগুলি হল নীচের পায়ের চারপাশে স্যাঁতসেঁতে শীতল মোড়ানো, যা হিল থেকে হাঁটুর নিচ পর্যন্ত বিস্তৃত। মোড়কগুলি, শীতল জলে ভেজা, অনুকূল প্রভাবের জন্য ফ্যাব্রিকের দুটি অতিরিক্ত স্তর দিয়ে মোড়ানো হয়।
বাছুরের মোড়ক কিভাবে কাজ করে?
বাছুর একটি সাধারণ প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শরীরের তাপমাত্রা কম রাখে: মোড়কের শীতল আর্দ্রতা রোগীর উষ্ণ ত্বকে বাষ্পীভূত হয়। বাষ্পীভূত শীতল শরীর থেকে তাপ অপসারণ করে। এভাবে শরীরের তাপমাত্রা ২ ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত কমানো যায়। অন্যান্য তাপমাত্রা-হ্রাসকারী অ্যাপ্লিকেশন যেমন ঠান্ডা অযুর সাথে তুলনা করে, বাছুরের মোড়কগুলি সঞ্চালনে বিশেষভাবে মৃদু বলে মনে করা হয়।
বাছুরের মোড়কের দ্বারা সৃষ্ট ঠান্ডা উদ্দীপনা স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের উপরও প্রভাব ফেলে: জাহাজগুলিকে শক্ত করা হয়, রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় এবং বিপাক এবং সঞ্চালন উদ্দীপিত হয়।
যাইহোক, যদি শীতল বাছুরের মোড়কগুলি ত্বকে উষ্ণ হওয়ার জন্য এবং শরীরের তাপমাত্রায় পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট সময় রেখে দেওয়া হয় তবে বিপরীত প্রভাব ঘটে। তারপরে তারা জাহাজগুলিকে প্রসারিত করতে স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, যার একটি শিথিল প্রভাব রয়েছে।
কিভাবে বাছুর মোড়ানো হয়?
এইভাবে আপনি এগিয়ে যান:
- প্রথম স্তরের জন্য, দুটি পাতলা লিনেন বা সুতির তোয়ালে (উদাহরণস্বরূপ, রান্নাঘরের তোয়ালে, বা বাচ্চাদের জন্য কাপড়ের রুমাল) ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন*, সেগুলিকে আলতো করে মুড়িয়ে রাখুন এবং প্রতিটি বাছুরের চারপাশে শক্তভাবে একটি তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন।
- দ্বিতীয় স্তর হিসাবে, আপনি দুটি শুকনো তুলো তোয়ালে রাখতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ভেজা মোড়কের চারপাশে।
- চূড়ান্ত স্তরটি একটি উষ্ণতা স্তর। এই জন্য, উদাহরণস্বরূপ, স্কার্ফ বা উলের তৈরি কম্বল উপযুক্ত।
* প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্ক শিশুদের জন্য, ঠান্ডা জল মানে 16 থেকে 20 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে তাপমাত্রা সহ ঠান্ডা জলের পাইপ করা। বাচ্চাদের সাথে বাছুরের সংকোচনের জন্য উপযুক্ত হাত-গরম জল (প্রায় 28 থেকে 32 ডিগ্রি সেলসিয়াস)। অন্যদিকে, বরফ-ঠান্ডা পানি কোনো অবস্থাতেই বাঞ্ছনীয় নয় - এটি সঞ্চালনে খুব বেশি চাপ সৃষ্টি করবে!
অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল বা ক্লিং ফিল্ম দিয়ে কখনই বাছুরের মোড়ক ঢেকে রাখবেন না। কারণ বায়ু-অভেদ্য ফিল্ম তাপকে বিলুপ্ত হতে বাধা দেয়। এটি দ্রুত তাপ জমা হতে পারে।
additives সঙ্গে বাছুর মোড়ানো
ভিনেগার কম্প্রেসের জন্য, জলে কিছু ভিনেগার এসেন্স যোগ করুন। এক লিটার পানিতে পাঁচ টেবিল চামচ ভিনেগার এসেন্স খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারপর উপরে বর্ণিত হিসাবে এগিয়ে যান।
ঠান্ডা বাছুরের কম্প্রেসের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব কাদামাটি বা নিরাময়কারী মাটি দিয়ে উন্নত করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, ঠান্ডা কাদামাটি বা নিরাময় মাটির স্লারি দিয়ে একটি ছুরির পুরুত্বের ভিজা কাপড়ে প্রলেপ দিন এবং বর্ণিত হিসাবে বাছুরের কম্প্রেসগুলি প্রয়োগ করুন।
বাছুরের মোড়ক কিভাবে প্রয়োগ করা হয়?
শোয়ার সময় বাছুরের মোড়ক লাগাতে হবে। শরীরের বাকি অংশ বিশেষ করে পা গরম রাখাও জরুরি। মোটা মোজা এবং একটি ওয়ার্মিং বেডস্প্রেড এতে সাহায্য করে। যাইহোক, এটি নীচের পায়ে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়, যাতে তাপ পর্যাপ্তভাবে নষ্ট হয়ে যায়।
বাছুরের মোড়ক প্রয়োগ করার আগে, আপনার রোগীর পায়ের নীচে একটি জলরোধী প্যাড রাখুন যাতে বিছানার চাদর এবং গদি স্যাঁতসেঁতে না হয়।
প্রয়োগ করার সময়, সতর্কতা অবলম্বন করুন যাতে কাপড়ের স্তরগুলি খুব শক্তভাবে মোড়ানো না হয়। অন্যথায়, নীচের পায়ে রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হবে।
বাছুর মোড়ানো - কত ঘন ঘন এবং কতক্ষণ?
যদি চিকিত্সা করা ব্যক্তি অস্বস্তিকর, বরফ বা কাঁপুনি অনুভব করেন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে বাছুরের মোড়কগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে।
আপনি বাছুরের মোড়কের প্রয়োগটি তিন থেকে চার বার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। এর পরে, আপনার বিরতি নেওয়া উচিত। চিকিৎসা শেষে রোগীর তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন।
বাছুরের মোড়ক কোন রোগের জন্য সাহায্য করে?
বাছুরের মোড়ক জ্বর, স্থানীয় প্রদাহ এবং অভ্যন্তরীণ অস্থিরতায় সাহায্য করে।
বাছুর জ্বরের জন্য কম্প্রেস করে
জ্বরের জন্য কাফ র্যাপ খুব কার্যকর বলে মনে করা হয়। তারা দ্রুত উচ্চ তাপমাত্রা কমিয়ে দেয় এবং মাথাব্যথা এবং সাধারণ অসুস্থতার মতো উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেয়। যাইহোক, তারা শুধুমাত্র 39 ডিগ্রী বা তার বেশি শরীরের তাপমাত্রায় ব্যবহার করা উচিত। কারণ জ্বর কোনো রোগ নয়, শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। যদি এটি দমন করা হয় তবে এটি প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
যদি জ্বর দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তবে আপনার সর্বদা ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি শুধুমাত্র একটি নিরীহ ঠান্ডা ভাইরাস। তবে আরও গুরুতর কারণও থাকতে পারে!
বাছুর প্রদাহ জন্য কম্প্রেস
ঠাণ্ডা বাছুরের কম্প্রেসগুলি বাতজনিত অভিযোগের পাশাপাশি অস্টিওআর্থারাইটিসেও প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যথা-উপশমক প্রভাব ফেলতে পারে।
বাছুর ভিতরের অস্থিরতার জন্য সংকুচিত করে
বাছুরের মোড়কের একটি শান্ত এবং আরামদায়ক প্রভাব রয়েছে যদি সেগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য রেখে দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ রাতারাতি। তারপরে এগুলি ঘুমের সহায়ক হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
বাচ্চাদের জন্য বাছুরের কম্প্রেস
শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রায়ই বাচ্চাদের জ্বর কমানোর মৃদু উপায় হিসাবে বাছুরের সংকোচনের পরামর্শ দেন। যাইহোক, আপনাকে কয়েকটি পয়েন্ট মনে রাখা উচিত:
- তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি না হওয়া পর্যন্ত বাচ্চার উপর বাছুরের কম্প্রেস ব্যবহার করবেন না।
- বাচ্চার ত্বক উষ্ণ হলেই বাছুরের কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।
- বাছুরের মোড়কের জন্য হাতে-গরম পানি ব্যবহার করুন।
- অবিলম্বে কোনো অস্বস্তি লক্ষ্য করার জন্য শিশুর সাথে থাকুন।
- বাছুরের মোড়কগুলি 10 মিনিটের বেশি রেখে দেবেন না।
- বাচ্চা ঠান্ডা বা অস্বস্তিকর হলে অবিলম্বে বাছুরের মোড়কগুলি সরিয়ে ফেলুন।
কিছু বিশেষজ্ঞ সুপারিশ করেন যে বাছুরের মোড়ক শিশুদের 18 মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত ব্যবহার করা যাবে না। বাচ্চাদের উপর বাছুরের মোড়ক ব্যবহার করার আগে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করা ভাল।
কখন বাছুর মোড়ানো সুপারিশ করা হয় না?
বাছুরের মোড়ক ব্যবহার করা উচিত নয়:
- শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া
- ঠান্ডা পা, বাহু, পা, হাত
- পায়ে সঞ্চালনজনিত ব্যাধি
- 39 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে জ্বর (40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে শিশুদের ক্ষেত্রে)
- মূত্রনালীর সংক্রমণ
- সায়াটিক স্নায়ুর সমস্যা
- ভিনেগার বা নিরাময় কাদামাটির মতো ব্যবহৃত অ্যাডিটিভগুলিতে অ্যালার্জি। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনার অ্যালার্জি আছে, তাহলে প্রথমে আপনার বাহুর ক্রুকের ত্বকে অল্প পরিমাণে সংযোজন পরীক্ষা করুন।
ঘরোয়া প্রতিকারের তাদের সীমাবদ্ধতা রয়েছে। যদি অভিযোগগুলি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, চিকিত্সার পরেও ভাল না হয় বা এমনকি খারাপও হয়, আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
