বিশেষ করে ক্রিসমাস এবং নববর্ষের আগের ছুটির দিনে, অনেক মানুষ শুধু প্রফুল্ল মেজাজই নয়, দু sadখিতও হয়। অবশ্যই, এটি বিশেষভাবে আঘাত করে, কিন্তু শুধুমাত্র একক নয়, একাকী মানুষ। হতাশা, অনিশ্চয়তা, প্রত্যাহার, ক্লান্তি, ভারসাম্যহীনতা এবং সামগ্রিকভাবে হতাশাগ্রস্থ মেজাজ seasonতুগত অনুভূতিজনিত ব্যাধি (এসএডি) এর লক্ষণ হতে পারে। ভাল খবর হল যে কিছু করতে পারে ... ছুটির মেলা ও শীতের হতাশা: আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারেন!
যখন একবার প্রেমময়ী মা তার গোধূলি বেলায় অস্পষ্ট, অপ্রতিরোধ্য গ্রাউচ হয়ে ওঠে, অথবা যখন একজন জীবনসঙ্গী ক্রমবর্ধমান বয়সের সাথে আরও বেশি সন্দেহজনক এবং আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখন অনেকেই এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করেন। মতামত গবেষণা প্রতিষ্ঠান টিএনএস-এমনিড কর্তৃক পরিচালিত একটি প্রতিনিধিত্বমূলক জরিপের ফলাফল এটি। মোট 1,005… বৃদ্ধ বয়সে ব্যক্তিত্বের পরিবর্তনগুলি অনেকে সাধারণ বিবেচনা করে
খাওয়া শুধু পুষ্টি গ্রহণের চেয়ে বেশি, যেমনটি বলা হয়, "খাওয়া এবং পান করা শরীর এবং আত্মাকে একসাথে রাখে।" মানসিকতা খাওয়ার আনন্দ থেকেও উপকৃত হতে চায়, এবং খাদ্য গ্রহণ আমাদের আত্মার জন্য মলম হিসাবে পরিবেশন করা অস্বাভাবিক নয়। কীভাবে খাবার আমাদের আত্মাকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে পড়ুন ... খাদ্য কীভাবে আত্মাকে প্রভাবিত করে
যারা ক্রমাগত নিজেদের খাওয়ার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরের প্রাকৃতিক সংকেতগুলি শোনেন তারা বিশেষত আবেগগত এবং মানসিকভাবে বিপর্যস্ত পরিস্থিতিতে ঝুঁকিপূর্ণ। এটি বিশেষভাবে উচ্চারিত হয় যখন ক্ষুধার অনুভূতি অবিচলভাবে দমন করা হয় এবং খাবার উপেক্ষা করা হয়। শরীর প্রায়শই ক্ষতিকারক ক্ষুধার সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়, যা সংবহন সমস্যা, বমি বমি ভাবের মাধ্যমে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে ... আত্মা এবং খাদ্য: সমস্ত ইন্দ্রিয়ের সাথে উপভোগ করুন
এছাড়াও, খাবারের পছন্দ এবং খাবারের ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে আমাদের মনস্তাত্ত্বিক পরিস্থিতির প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। যদি বাচ্চারা খেলাধুলার সময় পড়ে যাওয়ার কারণে অসহায় হয় বা খেলার সাথী প্রিয় খেলনাটি ছেড়ে দিতে চায় না, তবে মিষ্টি কিছু সাধারণত কান্নার প্রবাহকে শুকিয়ে দিতে সাহায্য করে। … আত্মা এবং খাদ্য: আরামদায়ক খাবার হিসাবে চকোলেট
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) শঙ্কা প্রকাশ করছে: নেতিবাচক চাপ 21 শতকের সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য হুমকি। এবং বিষণ্নতা - বর্তমানে বিশ্বব্যাপী অসুস্থতার চতুর্থ সর্বাধিক সাধারণ কারণ - ২০২০ সালের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের পর সবচেয়ে ব্যাপকভাবে স্বাস্থ্যগত ক্ষতি হতে পারে বলে আশা করা হচ্ছে। বৈজ্ঞানিক ভাষায়, আত্মা একই রকম ... মানসিক সাস্থ্য
"ডিমের সংকট হল মুরগির সুযোগ", জনপ্রিয় কথাটি বলছে, এমন একটি অভিজ্ঞতা বর্ণনা করে যা অনেকেরই জীবন চলার সময় এবং পূর্বদৃষ্টিতে ইতিবাচক হিসাবে মূল্যায়ন করতে পারে। সংকট কাকে বলে? একটি সংকট আমাদের জীবনযাত্রার ধারাবাহিকতা এবং স্বাভাবিকতার মধ্যে বিরতি। এটা প্রায়ই ঘটে… মানসিক স্বাস্থ্য: সুযোগ হিসাবে সংকট
সাইকোথেরাপিউটিক সাহায্যের প্রয়োজনে যে কেউ প্রায় অচল জঙ্গলের মুখোমুখি হয়: এখানে সাইকিয়াট্রিস্ট এবং সাইকোথেরাপিস্ট, মনোবিজ্ঞানী এবং বিকল্প অনুশীলনকারী এবং থেরাপির সম্ভাব্য রূপগুলির সমান জটিল তালিকা রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে: মনোবিশ্লেষণ / বিশ্লেষণাত্মক সাইকোথেরাপি আচরণগত থেরাপি কথোপকথনমূলক সাইকোথেরাপি গভীর মনোবিজ্ঞান ভিত্তিক সাইকোথেরাপি গেস্টাল্ট থেরাপি সাইকোড্রামা সিস্টেমিক থেরাপি এছাড়াও, এখনও আছে… মানসিক স্বাস্থ্য: মনোচিকিত্সা, তবে কীভাবে?
১1907০XNUMX সালে একটি পরীক্ষার মাধ্যমে, ম্যাসাচুসেটস থেকে আমেরিকান চিকিৎসক ডানকান ম্যাকডুগাল প্রমাণ করতে চেয়েছিলেন যে মানুষের আত্মার একটি বস্তুগত পদার্থ রয়েছে যা মৃত্যুর মুহূর্তে শরীরকে স্বর্গ, নরক বা যন্ত্রণার দিকে ছেড়ে দেয়। পরীক্ষাটি তার পরীক্ষার জন্য, তিনি চারটি স্কেলে একটি বিছানা রেখেছিলেন, ছয়জন রোগীকে বাছাই করেছিলেন ... মানসিক স্বাস্থ্য: এর অর্থ কী?
খরগোশ এবং কুকুর নার্সিং হোম এবং এমনকি হাসপাতাল, ঘোড়া এবং ডলফিন পরিদর্শন করে গুরুতর প্রতিবন্ধী শিশুদের এবং গুরুতর অসুস্থদের জন্য থেরাপিস্ট হিসাবে - একটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি ধীরে ধীরে গ্রহণযোগ্যতা অর্জন করছে। 1960 এর দশকের গোড়ার দিক থেকে পশু থেরাপি বৈজ্ঞানিকভাবে গবেষণা করা হয়েছে, কিন্তু পশুদের ইতিবাচকভাবে মানুষের স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল। কুকুর, বিড়াল এবং… প্রাণী নিরাময়ে সহায়তা করে
অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা, অভিভূত হওয়ার অনুভূতি এবং কারো প্রত্যাশা পূরণ না করার ভয় আমাদের দিনের আনন্দ কেড়ে নেয়। উপরন্তু, ব্যস্ত সময়ে আমরা প্রায়শই শিথিল করার এবং দৈনন্দিন চাহিদার জন্য শক্তি আঁকতে সময় পাই না। স্নায়বিকতা এবং অস্থিরতার কারণগুলি পরিবর্তিত হয়, তবে ফলাফলগুলি প্রায়… অস্থিরতা রাষ্ট্র: যখন দেহ এবং মন সেটেল ডাউন করতে পারে না
যখন আমরা কান্না করি, বিভিন্ন আবেগ ট্রিগার হতে পারে: দু griefখ, রাগ, ভয় এবং বেদনার পাশাপাশি আনন্দও সম্ভব। তবে মাঝে মাঝে আমরা বিনা কারণে অশ্রুপাত করি। যদি এটি প্রায়শই ঘটে তবে ওষুধ বা বিষণ্নতা এর কারণ হতে পারে। কারণ যাই হোক না কেন, মাথাব্যথা এবং ফোলা চোখ প্রায়ই পরে ঘটে… আমরা কাঁদছি কেন?
