ভ্যালেরিয়ানের কি প্রভাব আছে?
গাছের নিরাময় ক্ষমতা প্রধানত রাইজোম এবং শিকড়ের অপরিহার্য তেলে। এটি বিভিন্ন কার্যকরী উপাদানের সমন্বয়ে গঠিত। ভ্যালেরিয়ান তেলের প্রধান উপাদান হল বর্নাইল অ্যাসিটেট।
অন্যান্য উপাদান অন্তর্ভুক্ত:
- c-ক্যারিওফিলিন
- ভ্যালেরানোন
- ভ্যালেরিনাল
- Bornyl isovalerate
- ভ্যালেরেনিক অ্যাসিড
এটি ক্লিনিকাল গবেষণা থেকে জানা যায় যে উপাদানগুলি স্নায়ু কোষে একটি মেসেঞ্জার পদার্থের (GABA রিসেপ্টর) নির্দিষ্ট ডকিং সাইটের সাথে যোগাযোগ করে। এই একটি শিথিল এবং decramping প্রভাব বাড়ে. যাইহোক, এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি যে ভ্যালেরিয়ান প্রভাব একটি একক উপাদান থেকে আসে বা বিভিন্ন উপাদান এর কার্যকারিতায় অবদান রাখে কিনা।
অপরিহার্য তেল ছাড়াও, ভ্যালেরিয়ানে 0.5 থেকে 2 শতাংশ ভ্যালেপোট্রিয়েট (প্রজাতির উপর নির্ভর করে) থাকে। তারা একটি antispasmodic প্রভাব আছে এবং উদ্ভিদ তার চরিত্রগত গন্ধ দিতে।
ভ্যালেরিয়ান কি জন্য ব্যবহৃত হয়?
কমন ভ্যালেরিয়ান (Valeriana officinalis) হালকা স্নায়বিক উত্তেজনা এবং ঘুমের ব্যাধিগুলির জন্য অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহৃত হয়। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য এর কার্যকারিতা চিকিৎসাগতভাবে স্বীকৃত।
ঔষধি উদ্ভিদ সম্পূর্ণ স্নানের মধ্যে একটি পেশী-শিথিল প্রভাব অর্জন করে।
ভ্যালেরিয়ান ডিমেনশিয়ার বিরুদ্ধে সাহায্য করে কিনা তা প্রায়ই প্রশ্ন ওঠে। এটা স্পষ্ট যে দীর্ঘমেয়াদী বিরক্ত ঘুম মানে মস্তিষ্কের নিজস্ব বর্জ্য নিষ্পত্তি ব্যবস্থা সঠিকভাবে কাজ করে না। এটি আলঝেইমার রোগের পক্ষে। যেহেতু ভেষজ উপশমকারী ঘুমিয়ে পড়া এবং রাতে ঘুমাতে সুবিধা করে, এটি একটি পরোক্ষ প্রভাব ফেলে।
এছাড়াও পৃথক গবেষণা থেকে ইঙ্গিত রয়েছে যে ভ্যালেরিয়ান সহায়ক
- মেনোপজের সময় গরম ঝলকানি
- মাসিক পূর্বের সিন্ড্রোমের কারণে ব্যথা (PMS)
- অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম
ভ্যালেরিয়ান কিভাবে ব্যবহার করা হয়?
আপনি একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ভ্যালেরিয়ান ব্যবহার করতে পারেন এবং ভ্যালেরিয়ান চা এবং ভ্যালেরিয়ান দিয়ে সম্পূর্ণ স্নান প্রস্তুত করতে পারেন। অথবা আপনি ঔষধি গাছের উপর ভিত্তি করে তৈরি প্রস্তুতি অবলম্বন করতে পারেন।
একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ভ্যালেরিয়ান
ভ্যালেরিয়ান চা প্রস্তুত করতে, এক চা চামচ চূর্ণ ভ্যালেরিয়ান রুটের (150 থেকে 3 গ্রাম) উপরে 5 মিলিলিটার ফুটন্ত জল ঢেলে দিন।
আধানটি 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য ঢেকে রাখুন এবং তারপরে ছেঁকে দিন। দিনে দুই থেকে তিনবার এবং শোবার আগে এক কাপ সদ্য প্রস্তুত ভ্যালেরিয়ান চা পান করুন।
ভ্যালেরিয়ান কখন কাজ করে? একটু ধৈর্য ধরুন: ভ্যালেরিয়ান প্রায় 5 থেকে 14 দিন পরে তার সম্পূর্ণ প্রভাব দেখায়।
15 বছর পর্যন্ত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ভ্যালেরিয়ান চা ব্যবহার করার সময় একটি কম মোট দৈনিক ডোজ সুপারিশ করা হয়:
- চার থেকে নয় বছর: 1 - 3 গ্রাম
- 10 থেকে 15 বছর: 2 - 3 গ্রাম
স্নায়বিকতা, উত্তেজনা এবং অনিদ্রার জন্য, প্রাপ্তবয়স্করাও ভ্যালেরিয়ানের সাথে একটি সম্পূর্ণ স্নান প্রস্তুত করতে পারেন। এই উদ্দেশ্যে, ভ্যালেরিয়ান রাইজোমের 100 গ্রামের উপরে দুই লিটার গরম জল ঢেলে দিন। তারপর এই আধানটি স্নানের জলে ঢেলে দিন (প্রায় 34 থেকে 37 ডিগ্রি)।
একটি পেশী শিথিল প্রভাব জন্য, আপনি 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য স্নান করা উচিত।
ঔষধি গাছের উপর ভিত্তি করে ঘরোয়া প্রতিকারের সীমা রয়েছে। যদি আপনার উপসর্গগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে থাকে, চিকিত্সার পরেও উন্নতি না হয় বা এমনকি খারাপও হয়, আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ভ্যালেরিয়ানের সাথে প্রস্তুত প্রস্তুতি
ভ্যালেরিয়ানের গুঁড়ো রাইজোম ভ্যালেরিয়ান লজেঞ্জ এবং ট্যাবলেট তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। আরও ঘনীভূত নির্যাস তরল আকারে ভ্যালেরিয়ান ড্রপ বা জুস হিসাবে এবং শুকনো আকারে ভ্যালেরিয়ান ট্যাবলেট, ড্রেজ এবং দ্রবণীয় তাত্ক্ষণিক চা হিসাবে দেওয়া হয়। এছাড়াও ভ্যালেরিয়ান স্প্রে আছে।
আবেদনের ধরন এবং সঠিক ডোজ জন্য, অনুগ্রহ করে সর্বদা সংশ্লিষ্ট প্রস্তুতির প্যাকেজ সন্নিবেশ পড়ুন বা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনাকে সংশ্লিষ্ট সর্বোচ্চ ডোজ সম্পর্কে আরও জানাবে।
ভ্যালেরিয়ান কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে?
কখনও কখনও ভ্যালেরিয়ানের হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা বা চুলকানি। খুব কমই, হৃদস্পন্দনও ঘটে। উচ্চ পরিমাণে, ভ্যালেরিয়ান লিভারের ক্ষতি করে।
এছাড়াও, আপনি যদি খুব বেশি ভ্যালেরিয়ান গ্রহণ করেন তবে আপনি ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং বমি অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, ভ্যালেরিয়ানের ওভারডোজ মারাত্মক নয়।
দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের বিষয়ে এখনও কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, যে কারণে এটি বরং নিরুৎসাহিত করা হয়।
ভ্যালেরিয়ান ব্যবহার করার সময় আপনার যা মনে রাখা উচিত
- ভ্যালেরিয়ান ব্যবহার করার সময়, আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা প্যাকেজ লিফলেট দ্বারা সুপারিশকৃত ডোজ অনুসরণ করুন।
- আপনার যদি ভ্যালেরিয়ানের সাথে পরিচিত অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার ঔষধি গাছটি ব্যবহার করা উচিত নয়।
- বৈজ্ঞানিক গবেষণার অভাবের কারণে, গর্ভবতী মহিলা, নার্সিং মা এবং বারো বছরের কম বয়সী শিশুদের ভ্যালেরিয়ান প্রস্তুতি গ্রহণ করা উচিত নয় বা আগে থেকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত নয়।
- ভ্যালেরিয়ান ড্রপ এবং টিংচারে প্রায়ই অ্যালকোহল থাকে। তাই এগুলি অপ্রাপ্তবয়স্ক, গর্ভবতী মহিলা এবং শুষ্ক মদ্যপদের জন্য উপযুক্ত নয় - অ্যালকোহল-মুক্ত প্রস্তুতিগুলি এখানে আরও পরামর্শ দেওয়া হয়।
- অ্যালকোহলের সাথে ভ্যালেরিয়ান গ্রহণ করবেন না।
- ভ্যালেরিয়ান এবং গর্ভনিরোধক পিলের মধ্যে কোন পরিচিত মিথস্ক্রিয়া নেই।
