আপনি কি প্রতিটি ঠাণ্ডা দিয়ে ব্যথা পায়?
প্রতিটি ঠাণ্ডা অঙ্গে ব্যথার সাথে অগত্যা হয় না। কারন ব্যথা অঙ্গগুলিতে মূলত শারীরিক প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়া এবং তরল হ্রাস বা দ্বারা হয়ে থাকে ইলেক্ট্রোলাইট, এটি সিদ্ধান্তে নেওয়া যেতে পারে যে দুর্বল সর্দি ছাড়াও জ্বর, ব্যথা অঙ্গে অগত্যা লক্ষণ হতে হবে না।
অঙ্গে ব্যথা সময়কাল
ব্যথা অন্তর্নিহিত রোগের মতোই সর্দির লক্ষণ হিসাবে অঙ্গগুলির মধ্যে সাধারণত কয়েক দিন স্থায়ী হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা দশ দিনের বেশি স্থায়ী হয় না। তারা হিসাবে একই সময়ে হ্রাস জ্বর এবং রাইনাইটিস কেবল বিরল ক্ষেত্রেই অঙ্গে ব্যথা ঠান্ডা হওয়ার পরে দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে। যদি এই দীর্ঘ সময়ের মধ্যে কোনও উন্নতির নজরে না আসে, তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
এটি অঙ্গগুলির ব্যথার বিরুদ্ধে করা যেতে পারে
অঙ্গ ব্যথা সহজ ব্যবস্থা সহ উন্নত করা যেতে পারে। আক্রান্ত অঙ্গগুলি সেই অনুযায়ী সুরক্ষিত করা উচিত এবং কোনও বৃদ্ধি করা উচিত না মাংসপেশীর টান, যেমন ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ, অনুশীলন করা উচিত। তীব্র প্রদাহজনক পর্যায়ে, যেমন ঠান্ডা শুরুতে, আক্রান্ত অঞ্চলগুলি প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে শীতল করা যায়।
কুলিং শুধুমাত্র সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য করা উচিত এবং সমস্ত চারটি অঙ্গ একই সময়ে সঞ্চালনের উপর প্রভাব এড়ানোর জন্য করা উচিত নয় the সাধারণ ঠান্ডা, তাপ সহ অ্যাপ্লিকেশনগুলি শীতল করার পরিবর্তে সুপারিশ করা হয়। যদি ব্যথা খুব তীব্র হয় তবে সাধারণ ব্যথানাশক যেমন ler ইবুপ্রফেন অল্প সময়ের জন্য নেওয়া যেতে পারে। শুধুমাত্র ছোট ডোজ ব্যাথার ঔষধ নেওয়া উচিত, কারণ তাদের ব্যথা-উপশমকারী প্রভাব ছাড়াও তারা শরীরের প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়াও বাধা দেয় যা রোগজীবাণুগুলির সাথে লড়াই করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
তদ্ব্যতীত, কেউ যত্নবান করতে পারেন stretching পেশী আলগা এবং তাদের উন্নত ব্যায়াম রক্ত প্রচলন. পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ কেবল পেশীগুলির জন্যই নয়, জলের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ভারসাম্য পুরো শরীরের, যা অনেক তরল এবং গুরুত্বপূর্ণ হারায় oses ইলেক্ট্রোলাইট ঘাম বেড়ে যাওয়ার কারণে এই সমস্ত নির্দিষ্ট পদ্ধতির সাথে, কারও কারণটির দৃষ্টিভঙ্গি হারা উচিত নয় অঙ্গ ব্যথা। ঠান্ডা লাগার ক্ষেত্রে, অঙ্গে ব্যথা সাধারণত ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত স্থায়ী হয়, যাতে শীতের বিরুদ্ধে পর্যাপ্ত শারীরিক বিশ্রাম এবং সাধারণ ব্যবস্থাগুলি অঙ্গগুলির ব্যথার উপর পরোক্ষভাবে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। আরও পড়ুন: একটি সর্দি থেরাপি
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
