আন্দোলন ফর্ম

আন্দোলনের সমার্থক দিক নির্দেশনা, অপহরণ, অ্যাডাকশন, অ্যান্টভারশন, রেট্রোভার্সন, ফ্লেক্সন, এক্সটেনশন ভূমিকা জয়েন্টগুলোতে চরমপন্থার নড়াচড়ার দিকনির্দেশ/মাত্রা প্রায়ই ওজন প্রশিক্ষণে লেপারসনদের মধ্যে বিতর্কিতভাবে আলোচিত হয়। এটি এই কারণে যে শক্তি প্রশিক্ষণে পৃথক অনুশীলনগুলি আন্দোলনের বিভিন্ন দিকের মিশ্রণ হতে পারে (বেঞ্চ প্রেস, লেগ ... আন্দোলনের ফর্ম