প্রতিবছরের মতো, ট্যুর ডি ফ্রান্স তাদের ক্রীড়া প্রতিমাগুলিতে উল্লাস করতে রাস্তার পাশে দাঁড়িয়ে থাকা হাজার হাজার দর্শকদের আকর্ষণ করে। প্যাডেলাররা শীর্ষ শেপ এবং শক্তিশালী, ভাল প্রশিক্ষিত। এই সমস্ত রক্তাক্ত অ্যাথলিটদের দিকে তাকিয়ে কে ভাববে, তারা থাকতে পারে ইরেক্টিল ডিসফাংসন? কদাচিৎ কাউকে. তবুও, দীর্ঘদিন ধরে গবেষকরা তা ধরে নিয়েছিলেন স্বাস্থ্য দীর্ঘতর সাইক্লিং রেসের পরে বিশেষত যৌন কর্মহীনতার পরে সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই অনুমানের পিছনে কী আছে?
পুরানো গবেষণা সন্দেহ সংযোগ
১৯৯ 260 সালে নরওয়েতে পরিচালিত ২1997০ জন অপেশাদার সাইক্লিস্টদের সমীক্ষা অনুসারে এ সম্পর্কিত চিত্রগুলি সরবরাহ করা হয়েছিল: ৫৪০ কিলোমিটার দূরত্বের পরে, দৌড় প্রতিযোগীর ২২ শতাংশ তাদের যৌনাঙ্গে অসাড়তার অনুভূতি জানিয়েছিল। পুরুষ অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ত্রিশ শতাংশ প্রতিযোগিতার পরে মারাত্মকভাবে প্রতিবন্ধী function বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ইরেক্টিল ডিসফাংসন প্রথম সপ্তাহের মধ্যেই হ্রাস পেয়েছে, তবে কিছু সাইক্লিস্টদের ক্ষেত্রে এটি এক মাসেরও বেশি সময় ধরে চলেছিল এবং বিরল ক্ষেত্রে এটি আট মাস অবধি ছিল।
ইরেক্টাইল ডিসফাংশন যৌথ যৌনাঙ্গে অসাড়তার কথাও 1998 সালের বোস্টন গবেষণা দলের ইরুইন গোল্ডস্টেইনের নেতৃত্বে পরিচালিত একটি গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের বেশিরভাগই জানিয়েছিলেন। স্থানীয় সাইক্লিং ক্লাবের সদস্যরা পড়াশোনা করেছেন, তাদের বাইকে সপ্তাহে ছয় থেকে ১১ ঘন্টা সময় কাটানো হয়েছিল, যা ১২০ থেকে ২২০ কিলোমিটারের মধ্যে দূরত্ব ছড়িয়ে রেখেছিল।
সাইক্লিংয়ের কারণে পুরুষত্বহীনতার সন্দেহজনক কারণ
ক্ষতি স্নায়বিক অবস্থা এবং পুরুষাঙ্গের ধমনীগুলি, শরীরের এই অঞ্চলে জিন দ্বারা চাপিত দ্বারা চালিত, দীর্ঘায়িক সাইক্লিংয়ের কারণে পুরুষত্বহীনতার একটি সম্ভাব্য কারণ হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে। সাইক্লিংয়ের সময় অসাধারণ বসার অবস্থানের কারণে, যা সাধারণত কয়েক ঘন্টার জন্য নেওয়া হয়, উপর যথেষ্ট চাপ দেওয়া হয় রক্ত জাহাজ এবং স্নায়বিক অবস্থা, পেনাইল টিস্যুগুলিতে সরবরাহের অভাব ঘটাচ্ছে এবং ফলস্বরূপ ইরেকটাইল ডিসঅফংশানকে সন্দেহ করা হয়েছিল।
সাম্প্রতিক অধ্যয়নগুলি সব পরিষ্কার করে দেয়
বিপুল সংখ্যক অংশগ্রহণকারী সহ সাম্প্রতিক অধ্যয়নগুলি বিজ্ঞানের পূর্ববর্তী অনুমানগুলি নিশ্চিত করে না। সুতরাং, উভয়ই ২০১২ থেকে ২০১৩ সাল পর্যন্ত প্রায় over,০০০ বিষয় নিয়ে বিশ্ববিদ্যালয় কলেজ লন্ডনের এক বিস্তৃত অধ্যয়নের প্রসঙ্গে, পাশাপাশি ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০১ 5,000 সাল থেকে প্রায় ৪,০০০ বিষয় নিয়ে একটি গবেষণা, সাইক্লিং এবং পুরুষত্বহীনতার মধ্যে কোনও সম্পর্ক নেই বা ইরেক্টাইল কর্মহীনতা নির্ধারণ করা যেতে পারে।
উভয় গবেষণায় এমন পুরুষদের পরীক্ষা করা হয়েছিল যারা মাঝে মাঝে সাইকেল চালিয়েছিল এবং সেইসাথে যারা নিবিড়ভাবে এই খেলাটি অনুশীলন করেছিল।
স্বল্প-প্রভাব সাইকেল চালানোর জন্য টিপস
যদিও বর্তমান বিজ্ঞান সাইক্লিং এবং ইরেক্টাইল ডিসঅফঙ্কশনের মধ্যে কার্যকারক সম্পর্কের পরামর্শ দেয় না, তবে কয়েকটি টিপস সাইক্লিংয়ের সময় লিঙ্গে সবচেয়ে ভাল রক্ত প্রবাহ নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে:
- স্যাডল: উপযুক্ত স্যাডেলটি ভাল প্যাড করা উচিত এবং পর্যাপ্ত প্রস্থ থাকতে হবে (সিট বাম্পগুলির অবস্থান নোট করুন)।
- জিনির অবস্থান: এটি সোজাভাবে প্রান্তিক করা উচিত এবং উপরের দিকের দিকে নয়।
- বিশ্রাম বিরতি: বিশেষত দীর্ঘ বাইক চালাতে, পুনরুদ্ধারের সময়কাল গুরুত্বপূর্ণ।
- বসার অবস্থান: প্যাডেলগুলি সর্বনিম্ন অবস্থানে থাকলেও পা পুরোপুরি প্রসারিত করা উচিত নয়।
- অবস্থার পরিবর্তন করুন: প্রতিবার এবং পরে সোজা করুন এবং আপনার লিঙ্গের উপর চাপ উপশম করতে কিছুটা দাঁড়ান।
