সোরিয়াসিসের জন্য ডায়েটে কী বিবেচনা করা উচিত?
সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি শরীরে অত্যধিক প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। অনেক রোগীর জন্য, রোগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য পুষ্টি একটি গুরুত্বপূর্ণ সামঞ্জস্যপূর্ণ স্ক্রু। এর কারণ হল কিছু খাবার এবং উদ্দীপক অতিরিক্তভাবে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াকে জ্বালানি দেয়। অন্যদের একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে এবং প্রদাহ বাধা দেয়।
সোরিয়াসিসের জন্য এই খাদ্যতালিকাগত নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:
- কম মাংস: মাংস এবং সসেজে প্রচুর পরিমাণে অ্যারাকিডোনিক অ্যাসিড থাকে, যা প্রদাহকে জ্বালানি দেয়। এটি উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য এবং ডিমের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। বরং সংযতভাবে উপভোগ করুন!
- মাছ প্রায়ই: ঠান্ডা জলের মাছ বিশেষ করে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এগুলি প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষভাবে কার্যকর বলে মনে হচ্ছে।
- অ্যালকোহল নেই: ওয়াইন, বিয়ার এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় কিছু লোকের মধ্যে সোরিয়াসিসকে ট্রিগার করে বা এটি চলতে থাকে। সোরিয়াসিস রোগীরা এই উদ্দীপক থেকে বিরত থাকুন।
গুরুতর কোর্সের জন্য বিশেষ খাদ্য
বিরল, গুরুতর আকারে সোরিয়াসিসের ক্ষেত্রে এটি ঘটে যে চরম স্কেলিং প্রোটিন, ভিটামিনের অভাব এবং রক্তাল্পতার কারণ হয়। এই ক্ষেত্রে এটি খাদ্য সামঞ্জস্য বা উপযুক্ত প্রস্তুতি সঙ্গে সমর্থন করার সুপারিশ করা হয়।
