প্রতিরোধ করা হাঁটু আঘাতের, পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ.
আচরণগত ঝুঁকি কারণ
- শারীরিক কার্যকলাপ
- খেলাধুলা যা হাঁটুর উপর স্ট্রেস রাখে যেমন সকার, হ্যান্ডবল, বাস্কেটবল, ফিল্ড হকি বা স্কিইং
- স্কি বাঁধাই খুব শক্ত সেট! পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে হাঁটুতে আঘাতের পরিমাণ দ্বিগুণ; বিশেষজ্ঞরা মহিলাদের জন্য একই সংশোধন ফ্যাক্টর প্রবর্তনের জন্য আহ্বান জানিয়েছেন, যা বাধ্যতামূলক মানকে হ্রাস করে
