তীব্র অভ্যন্তরীণ পেটের চর্বিগুলির বাহ্যিকভাবে দৃশ্যমান লক্ষণ হ'ল পেটের ঘের বৃদ্ধি। অতএব, অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ পেটের চর্বি সনাক্ত করার জন্য পেটের পরিধি পরিমাপকে একটি সহজ পদ্ধতি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। 75% চর্বি পর্যন্ত এইভাবে নির্ধারণ করা যেতে পারে। সুতরাং, বিএমআইয়ের বিপরীতে, পেটের পরিধি পরিমাপ চর্বি অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে বিতরণ এবং যুক্ত স্বাস্থ্য ঝুঁকি।
নিয়মিত পেটের ফ্যাট পরিমাপ করা যখন প্রয়োজনীয়
এর নির্দেশিকায়, জার্মান স্থূলতা সমাজ 25 টিরও বেশি বিএমআইতে নিয়মিত পেটের পরিধি পরিমাপের পরামর্শ দেয় phys
পেটের পরিধি পরিমাপ করুন
আপনার পেটের পরিধিটি কীভাবে সঠিকভাবে পরিমাপ করবেন তা নীচে আমরা নীচে ব্যাখ্যা করেছি:
- আপনার উপরের দেহটি উন্মুক্ত করে সোজা হয়ে দাঁড়াও।
- নিম্ন ribcage এবং এর মাঝখানে টেপ পরিমাপ রাখুন অধস্তন অস্থিসম্বন্ধীয় ঝুঁটি.
- আপনার পেটের চারপাশে দুটি পয়েন্টের মধ্যে একটি সরল রেখায় টেপ পরিমাপ চালান।
- কিছুটা অবসন্ন অবস্থায় পেটের পরিধিটি পড়ুন।
মহিলাদের মধ্যে কোমরের পরিধি ৮৮ সেন্টিমিটারের বেশি এবং পুরুষদের মধ্যে ১০২ সেন্টিমিটার হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে এবং ডায়াবেটিস। বিশ্ব দ্বারা সংজ্ঞায়িত এই মানদণ্ড স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) গুরুত্বপূর্ণ। এটি হ'ল কারণ একই ওজনের লোকেরা মেদজনিত কারণে বিপাকীয় রোগগুলির জন্য বিভিন্ন ঝুঁকিতে থাকতে পারে বিতরণ.
কম্বো প্যাকের ঝুঁকির কারণগুলি
বিপাকীয় ও ভাস্কুলার রোগের কারণগুলির মধ্যে পরিবর্তন ঘটে রক্ত চাপ রক্তে শর্করা এবং, শীঘ্রই বা পরে, ইন্সুলিন অত্যধিক অভ্যন্তরীণ পেটের ফ্যাটগুলির পাশাপাশি স্তরের দৃ a় জায়গা রয়েছে। এই পরিবর্তনগুলি স্বাধীনভাবে বিকাশ করতে পারে তবে অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ পেটের মেদ দ্বারাও হতে পারে।
নিম্নলিখিত পাঁচটি মানদণ্ডের মধ্যে কমপক্ষে তিনটি পূরণ করা গেলে এটি শেষ পর্যন্ত বিপাকের সিন্ড্রোম ঝুঁকির বিপজ্জনক গোষ্ঠীতে পরিণত হয়:
| ক্ষতির কারণ | মানগুলি |
|---|---|
| পেটের ঘের | ৮৮ সেন্টিমিটারের বেশি মহিলাদের, পুরুষদের উপরে 102 সেমি |
| ট্রাইগ্লিসেরাইডস | 150 মিলিগ্রাম / ডিএল বা 1.7 মিমোল / লি এর উপরে |
| এইচডিএল কলেস্টেরল | 50 মিলিগ্রাম / ডিএল বা 1.30 মিমি / এল এর নীচে থাকা মহিলারা, 40 মিলিগ্রাম / ডিএল বা 1.03 মিমি / লি এর নীচে পুরুষরা |
| রক্তে গ্লুকোজ | ১১০ মিলিগ্রাম / ডিএল বা .110.১ মিমি / লি (উপরে) |
| রক্তচাপ | 130 থেকে 85 মিমিএইচজি উপরে |
অভ্যন্তরীণ পেটের ফ্যাট বিপাক সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়ায়
উদরিক স্থূলতা অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ পেটের চর্বিযুক্ত স্থূলত্বের ফর্মটি সম্ভবত সবচেয়ে বেশি কারণ হতে পারে বিপাকীয় সিন্ড্রোম। এর নক্ষত্রমণ্ডল বিপাকীয় সিন্ড্রোম ঝুঁকির কারণ বেশ কয়েক বছর ধরে বড় এবং ছোট ক্ষতির দিকে প্রায় অচেতনভাবে বাড়ে রক্ত জাহাজ, সরবরাহ করা অঙ্গগুলির পরিণতিতে ফলাফল।
সর্বাধিক সাধারণ পরিণতি করোনারিকে প্রভাবিত করে জাহাজ (করোনারি ধমনী রোগ, কণ্ঠনালীপ্রদাহ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন) এবং জাহাজ সরবরাহ মস্তিষ্ক (ঘাই).
