উপশমকারী ঔষধ: অন্যদের কাছ থেকে সাহায্য গ্রহণ

এছাড়াও, আপনাকে সহায়তা করতে পারে এমন বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, একটি সামাজিক কাউন্সেলিং সেন্টার আপনাকে আর্থিক প্রশ্ন বা অ্যাপ্লিকেশনের ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।

স্ব-সহায়তা গোষ্ঠীতে, আপনি অন্যান্য ভুক্তভোগীদের সাথে দেখা করবেন যারা আপনি যে পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন বা একই রকম কিছুর মধ্য দিয়ে গেছেন। অন্যান্য ভুক্তভোগীদের সাথে ধারণা বিনিময় একটি মহান সান্ত্বনা হতে পারে.

আপনি ইন্টারনেটে এই সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে পারেন। সেখানে আপনি ফোন, ই-মেইল বা চ্যাটের মাধ্যমে পশুপালন বা কাউন্সেলিং পাওয়ার জন্য যোগাযোগের তথ্যও পাবেন। এই পরিষেবাগুলি প্রায়শই বিনামূল্যে এবং বেনামে দেওয়া হয়।

আরও পড়ুন: