ফ্যাট বিল্ডআপ মানব দেহে ফ্যাট কোষের জমা এবং গুনের বর্ণনা দেয়। এটি বিপাকের একটি প্রাথমিক কাজ এবং বিবর্তনীয় জৈবিক ব্যাকগ্রাউন্ড রয়েছে, যা প্রথমটির কারণে সমস্যাযুক্ত হয়ে ওঠে খাদ্য আধুনিক সময়ের।
মেদ জমে কি?
ফ্যাট বিল্ডআপ মানব দেহে ফ্যাট কোষের জমে ও বিস্তার বর্ণনা করে। ফ্যাট বিল্ডআপ মানব দেহে খাবারের মাধ্যমে খাওয়া ফ্যাট সংরক্ষণের বোঝায়। ফ্যাট হ'ল সংক্ষিপ্ত পুষ্টি, অর্থাৎ এমন একটি পুষ্টি যা তুলনামূলকভাবে বড় পরিমাণে খাওয়াতে হবে। তবে প্রোটিনের চেয়ে বেশি চর্বি না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় শর্করা, যা আধুনিক পুষ্টিকে আরও জটিল করে তুলেছে। শোষিত চর্বি কেবলমাত্র স্বল্প খাবার গ্রহণের সাথে সাথে সময়ের জন্য দ্রুত উপলব্ধ শক্তি সরবরাহকারী হিসাবে দেহ দ্বারা সংরক্ষণ করা হয়। এটি বিবর্তনীয় জীববিজ্ঞানের কারণে: পূর্ববর্তী সময়ে, চর্বি আজকের মতো অবাধে উপলভ্য ছিল না, তাই অতিরিক্ত চর্বি গ্রহণের কারণে কোনও সমস্যা ছিল না। যদি খাদ্য খুব কমই ছিল, সঞ্চিত ফ্যাট কোষগুলি যদি আর না হয় তবে চর্বি বিভাজনের মাধ্যমে দ্রুত শক্তিতে রূপান্তরিত হতে পারে শর্করা এই উদ্দেশ্যে উপলব্ধ ছিল। যদি ফ্যাট বিল্ড-আপ নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে তবে সচেতন এবং পরিকল্পিত খেলাধুলার ক্ষেত্রেও আজ একই ঘটনা ঘটে।
কাজ এবং কাজ
পুষ্টি-দুর্বল সময়কালে শক্তি সরবরাহকে সুরক্ষিত করার পাশাপাশি, চর্বি তৈরির জন্য এটি একটি সুরক্ষামূলক কার্যকারিতাও গ্রহণ করে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং শরীরের কিছু অংশ। এটি কেবল স্পষ্টভাবে থেকেই স্পষ্ট হয় যেখান থেকে প্রথম স্থানে ফ্যাট তৈরি হয়। ফ্যাট খুব দ্রুত জমা হয় অভ্যন্তরীণ অঙ্গউদাহরণস্বরূপ হৃদয় এবং মধ্যে জাহাজ এটির চারপাশে - সেই অঙ্গগুলি সহ যেগুলি বাধা এবং নক দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে এবং যার জন্য আঘাতের একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকি রয়েছে including এটির জন্য, দেহে প্রথমে ফ্যাট কোষগুলি জমে cells অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এটি মেদ বাড়ায় এটি পেট, পা, নিতম্ব এবং স্তন দ্বারা অনুসরণ করা হয়। পরিবর্তনগুলি প্রায়শই চিবুকের উপরেও দেখা যায় এবং ঘাড়মুখ যেমন তেমনি চর্বি আরও বাড়িয়ে তোলে। এগুলি শরীরের এমনও অঞ্চল যেখানে লড়াইয়ের ফলে এবং প্রতিদিনের মানুষের জীবন থেকে আধুনিক যুগে অনেক আগে আঘাতের সম্ভাবনা দেখা দেয়। ফ্যাট বিল্ডআপ ক্ষতি ক্ষতি মেরামত করে জাহাজ শরীরের ভিতরে। বিভিন্ন ফ্যাটগুলির একটি প্লাগের সাহায্যে ছোট ফাটলগুলি সিমেন্ট করা হয় তবে এটি পারে নেতৃত্ব সমস্যা (arteriosclerosis) দীর্ঘ কালে. অতিরিক্ত পরিমাণে চর্বি খাওয়া উচিত নয় এ কারণেই এটি অন্য কারণ। স্বাস্থ্যকর অর্থে, দেহে ফ্যাট তৈরির ফলে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অনেকগুলি কার্যকারীর জন্য তৈলাক্তকরণ সরবরাহ করে। সুতরাং, এটি সম্পূর্ণরূপে সরবরাহ করা উচিত নয় খাদ্য, যেহেতু দেহ নিজেই এটি পুনরুত্পাদন করতে পারে না। চর্বি পৃথক কোষ এবং সম্পূর্ণ অঙ্গ দ্বারা দেহে লুব্রিক্যান্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তবে তুলনায় তুলনামূলকভাবে কম পরিমাণে এখনও প্রয়োজন প্রোটিন or শর্করা। চর্বিযুক্ত কোষগুলি ক্ষতির কারণ হয়ে ওঠার আগে তাদের মধ্যে টক্সিন সংরক্ষণ এবং তাদের নাগালের বাইরে নিয়ে যেতে সক্ষম। যদি তাদের তাত্ক্ষণিক उत्सर्जित না করা যায় তবে দেহের জন্য একটি "অস্থায়ী স্টোরেজ সুবিধা" দরকার যেখানে তারা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ক্ষতি করবে না। ফ্যাট বিচ্ছিন্নতা ফ্যাট কোষ তৈরি করে যা এই উদ্দেশ্যে আদর্শভাবে উপযুক্ত - তবে, যদি চর্বিযুক্ত কোষগুলি ভেঙে ফেলা হয় তবে সঞ্চিত বর্জ্য পণ্যগুলিও মুক্তি দেওয়া হয় এবং অবশ্যই অনিবার্যভাবে মলত্যাগ করতে হবে be
রোগ এবং অভিযোগ
সবচেয়ে বড় এবং একই সাথে মানুষের মধ্যে চর্বি জমার সবচেয়ে আধুনিক সমস্যা হ'ল স্থূলতা। বেশ কয়েকটি পৃথক চর্বি রয়েছে, এগুলির সবগুলিই প্রয়োজনীয় তবে ডায়েটে তারা সঠিক পরিমাণে স্বাস্থ্যকর। আধুনিক ডায়েটে প্রায়শই কেবল চর্বি থাকে যা লোকেরা পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করে এবং যার মধ্যে এখন তারা প্রচুর পরিমাণে পায়। যেহেতু মানবদেহ এবং এর ক্রিয়াকলাপটি এখনও ধরে নিয়েছে যে উচ্চ ফ্যাটযুক্ত ডায়েট কেবল একটি স্বল্পস্থায়ী ভাল সময়কাল। সুতরাং তারা সরবরাহ করা প্রতিটি গ্রাম ফ্যাট সংরক্ষণ করে এবং এটি ফ্যাট তৈরি করতে ব্যবহার করে। যত বেশি চর্বি গ্রহণ করা হয়, এ থেকে ওজন বাড়ার ঝুঁকি তত বেশি হয় - বিশেষত যদি একটি উপবিষ্ট জীবনধারা বসবাস করে। বর্ধমান ওজন সহ অত্যধিক চর্বি তৈরির একটি রোগগত পরিণতি স্থূলতা। এই শব্দটি মরবিডকে বোঝায় প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন। 30 বা ততোধিকের একটি BMI সাধারণত বিবেচনা করা হয় স্থূলতা.এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে এবং বিশেষত সংবহনতন্ত্রের উপর চাপ সৃষ্টি করে নেতৃত্ব দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি হিসাবে মারাত্মক অসুস্থতার জন্য এবং স্থূলতা নিজেই এর উপর একটি ভারী বোঝা রাখে জয়েন্টগুলোতে এমনকি প্রাথমিক পর্যায়েও পেশীবহুল সিস্টেমে। অত্যধিক ফ্যাট বিল্ড-আপ বা স্থূলত্ব অনুপযুক্ত পুষ্টির কারণে হতে পারে তবে ওষুধ সেবন করে বা বিপাকের জন্মগত ত্রুটিগুলির কারণেও হতে পারে। পরেরটিগুলি অস্বাভাবিক ফ্যাট তৈরির কারণ হয়ে থাকে, যাতে আক্রান্তরা স্বাস্থ্যকর মানুষের চেয়ে ডায়েট এবং পর্যাপ্ত ব্যায়ামের দিকে আরও বেশি মনোযোগ দিতে হয়। ওষুধ গ্রহণ করার সময়, বিপাকটিও এমনভাবে পরিবর্তিত হতে পারে যাতে চর্বি হ্রাস তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায় এবং ডায়েট একই থাকে। অথবা ওষুধ খাবার গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারে এবং এইভাবে হতে পারে নেতৃত্ব চর্বি হ্রাস কার্যকলাপ বৃদ্ধি। যাইহোক, এই ক্ষেত্রেগুলি, চর্বি হ্রাস বৃদ্ধির জন্য প্রস্তুত করা এবং উপযুক্ত ডায়েট এবং অনুশীলন দিয়ে এটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করা সম্ভব। চিকিত্সকের সাথে আলোচনা আরও সম্ভাবনা খুলে দেয়। ফ্যাট বিল্ডিং মূলত দেহের একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, তবে যদি খুব বেশি নতুন ফ্যাট কোষ খুব দ্রুত নির্মিত হয় তবে এটি দ্রুত প্যাথলজিকাল হতে পারে। স্বল্পমেয়াদী পরিণতি হ'ল স্থূলত্ব, দীর্ঘমেয়াদী পরিণতিগুলি বেশ কয়েকটি মারাত্মক রোগ হতে পারে।
