প্রোফিল্যাক্সিস
প্রতিরোধ করা হ্যালাক্স rigidus, আপনার প্রভাবিত হতে পারে এমন জিনিসগুলি এড়ানো উচিত। উপকারী কারণগুলির মধ্যে হ'ল উপযুক্ত পাদুকা (খুব ছোট নয়!) পরে এবং সংবেদনশীলভাবে অনুশীলন করা।
বিশেষত জোগারদের খুব বেশি দূরত্ব না চালানো এবং পুনরুদ্ধারের সময়গুলি না রাখার যত্ন নেওয়া উচিত। এর একটি জ্ঞাত অপব্যবহারের ক্ষেত্রে মেটাটারসোফ্যালঞ্জিয়াল যৌথ বড় অঙ্গুলির মধ্যে, প্রতিকূল চাপও কমপক্ষে আংশিকভাবে অর্থোপেডিক ইনসোলগুলির সাথে লড়াই করা যেতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
