ঘুম বঞ্চনা
অনেক লোক ঘুমের সমস্যায় ভোগেন, প্রায়শই এটি স্থায়ী ঘুমের দিকে নিয়ে যায়। এটি শরীরে চরম স্ট্রেইন, কারণ পুরো শরীর এবং এর জন্য ঘুম গুরুত্বপূর্ণ রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা পুনরুদ্ধার. তদনুসারে, ঘুমের অভাব দুর্বল হয়ে যায় রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা.
ফলস্বরূপ, আক্রান্ত ব্যক্তি ক্ষুদ্রতর সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে যা সাধারণত শরীরে কোনও প্রভাব ফেলে না। যাহোক, মাথাব্যাথা, জ্বর এবং ক্লান্তি অনুভূতি আরও সাধারণ। ক্লান্তিও মাংসপেশিতে টান সৃষ্টি করে ঘাড়, যা মাথাব্যথা আরও খারাপ করতে পারে।
তরলের ঘাটতি
একটি খুব সাধারণ এবং সুপরিচিত কারণ মাথাব্যাথা তরল অভাব হয়। এর কারণ হ'ল দেহের একটি বৃহত অংশ জল থাকে। উপরন্তু, জল জন্য প্রয়োজনীয় রক্ত সমস্ত বড় এবং বিশেষত সমস্ত নাবালকের মধ্য দিয়ে সহজেই প্রবাহিত হতে সক্ষম হওয়া জাহাজ শরীরের.
যখন তরলের অভাব হয়, তখন রক্ত সেই অনুযায়ী তরল হারাতে থাকে, এটি ঘন হয়ে যায় এবং আরও ছোট দিয়ে প্রবাহিত হতে পারে না জাহাজ মধ্যে মস্তিষ্ক যেমন. ফলস্বরূপ, সেখানে টিস্যু কম অক্সিজেন গ্রহণ করে। ফলাফল হলো মাথাব্যাথা। তদনুসারে, জ্ঞানের ক্ষেত্রে সর্বদা পর্যাপ্ত জলের সরবরাহ নিশ্চিত করা উচিত মাইগ্রেন প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার
এলকোহল
অ্যালকোহল পান করার পরে, পরের দিন সকালে সাধারণ হ্যাংওভার মাথা ব্যাথা বেশিরভাগ লোকের কাছে পরিচিত। মাথাব্যথা অ্যালকোহলের বিভিন্ন প্রভাব দ্বারা সৃষ্ট হয়। এটি জানা যায় যে মাতালগুলি ভেঙে গেছে যকৃত এবং প্রক্রিয়াজাত উপাদানগুলি কিডনিতে প্রস্রাবের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে। তদনুসারে, শরীর জল হারায়, যা তোলে রক্ত আরও ঘন।এছাড়া, প্রস্রাবের বর্ধিত পরিমাণ বৃদ্ধি খনিজ ও হ্রাসের কারণও হয় ইলেক্ট্রোলাইটযা মাথা ব্যথারও উত্সাহ দেয়। হ্যাংওভার মাথাব্যথাকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য, প্রচুর পরিমাণে জল পান করার, পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়ার এবং তাজা বাতাস পাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
নিকোটীন্
এর ব্যবহার নিকোটীন্ দ্বারা ধূমপান সিগারেট সবচেয়ে সাধারণ বিভিন্ন ধরণের মাথা ব্যথার জন্য ট্রিগার হতে পারে। এটি কারণ নিকোটীন্ দেহে এবং এছাড়াও মাথা রক্তের তীব্র সংকীর্ণতা সৃষ্টি করে জাহাজ। এই একা কারণ না ব্যথা.
যাইহোক, রক্তনালীগুলি যখন তাদের মূল আকারে ফিরে আসে তখন এটি হতে পারে। ফলস্বরূপ, তাদের মাধ্যমে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং রক্তচাপ ফোঁটা এটি মাথাব্যথার আক্রমণে ট্রিগার হতে পারে, যেমন এ মাইগ্রেন আক্রমণ, অনেক লোক যারা এটি ঝুঁকিপূর্ণ। যদি মাথাব্যথা এবং এর মধ্যে একটি সংযোগ থাকে নিকোটীন্ প্রতিষ্ঠিত হতে পারে, থামার চেষ্টা করা উচিত ধূমপান.
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
