আলাপ থেরাপি, কথোপকথন মনঃসমীক্ষণ বা ক্লায়েন্ট কেন্দ্রিক মনোচিকিত্সা মানবতাত্ত্বিক মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্র থেকে একটি চিকিত্সা পদ্ধতি বোঝায়।
টক থেরাপি কী?
মূলত, আলাপ থেরাপি এমন এক সরঞ্জাম হিসাবে বোঝা যায় যা ক্লায়েন্টকে স্ব-অনুসন্ধানের মাধ্যমে যা অভিজ্ঞতা অর্জন করেছিল তা যথাযথভাবে প্রক্রিয়া করতে এবং অন্তর্দৃষ্টির মাধ্যমে ভুল আচরণ পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। ভিতরে আলাপ থেরাপিনাম হিসাবে বোঝা যাচ্ছে, কথা বলার দিকে ফোকাস on একে ক্লায়েন্ট কেন্দ্রিকও বলা হয় মনঃসমীক্ষণ, কারণ এটি ক্লায়েন্ট এবং তার বক্তব্যকে অগ্রভাগে মৌখিক পাশাপাশি অ মৌখিকভাবে রাখে। মনোবিজ্ঞানী কার্ল আর। রজার্স, যিনি 1940 এবং 1950 এর দশকে আমেরিকান বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে তাঁর শিক্ষণ কার্যক্রমের মাধ্যমে গবেষণার সুযোগগুলি অর্জন করেছিলেন, এই পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা হিসাবে বিবেচিত হন। এই গবেষণার অংশ হিসাবে, তিনি কথোপকথনের সময়টিতে একটি নতুন অন্তর্দৃষ্টি পেতে এবং এভাবে আচরণে পরিবর্তন আনার জন্য কীভাবে কোনও ব্যক্তি অভিজ্ঞতার আরও ভাল প্রক্রিয়া করতে এবং সেগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন তা জানার চেষ্টা করেছিলেন। তিনি এর জন্য প্রয়োজনীয় শর্তাদি গবেষণা করেছিলেন। অন্যান্য অনেক থেরাপির মডেলের মতো, বছরের পর বছর ধরে টক থেরাপির বিকাশ ঘটে। মূলত, টক থেরাপি এক ধরণের উপকরণ হিসাবে বোঝা যায় যা ক্লায়েন্টকে স্ব-অনুসন্ধানের মাধ্যমে অভিজ্ঞতা অর্জনের যথাযথভাবে প্রক্রিয়া করতে এবং অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে ভুল আচরণ পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। কথোপকথনের এই পদ্ধতিটি কেবল চিকিত্সাগুলিতেই পাওয়া যায়নি, তবে তদারকি, শিক্ষার্থী-কেন্দ্রিক শিক্ষাদান এবং পরামর্শেরও একটি অংশে পরিণত হয়েছে।
কার্য, প্রভাব এবং লক্ষ্যগুলি
টক থেরাপি অনেক মানসিক অসুস্থতার জন্য ব্যবহৃত হয়। একা একা পদ্ধতি হিসাবে বা অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি এবং / বা ড্রাগ চিকিত্সার সাথে একত্রে। টক থেরাপিতে এটি ধারণা করা হয় যে প্রতিটি ব্যক্তির আত্ম-বাস্তবায়নের জন্য একটি তাগিদ রয়েছে এবং ইতিমধ্যে এটি নিজের মধ্যে প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি বহন করে। সাধারণত, একটি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি ক্ষমতাবান, তার চিন্তাভাবনা এবং অভিনয় উদ্দেশ্যমূলক এবং সচেতন। বিরক্তিকর প্রক্রিয়া এবং দুর্বলতা তাই ভুলের উপর ভিত্তি করে শিক্ষা প্রক্রিয়া এবং আত্ম-উপলব্ধি সম্ভাবনা অবরুদ্ধ। টক থেরাপির সাহায্যে এই ব্লকগুলি রোগীর দ্বারা স্বীকৃত এবং সমাধান করা উচিত। প্রথম নজরে, টক থেরাপি রোগীর অভিজ্ঞতা নিয়ে কী ফোকাস করেছে তা মনে হয়। তবে কথোপকথনের সময়ে, ক্লায়েন্ট কীভাবে আঘাতজনিত ঘটনাটি অনুভব করেছিল, কোন আবেগগুলির ভূমিকা পালন করেছিল এবং সে কী সিদ্ধান্ত নিয়েছে সে সম্পর্কে মূলত ফোকাস। পুনরায় মূল্যায়নের মাধ্যমে ক্লায়েন্টকে নিজের নতুন নতুন অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে হবে এবং এভাবে সে কী অভিজ্ঞতা নিয়েছিল তা পুনরায় মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবে। ফলস্বরূপ, তিনি এই অর্জিত অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে তার আচরণও পরিবর্তন করবেন। টক থেরাপি কোনও কংক্রিট লক্ষ্য নির্ধারণের বিষয়ে নয়। কথোপকথনের মাধ্যমে একটি কোর্স স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিকাশ লাভ করে। থেরাপিস্ট এই প্রক্রিয়াটি যতদূর সম্ভব রোগীর কাছে রেখে দেয় এবং কাঠামোগত শর্ত তৈরি করে যা ক্লায়েন্টের পক্ষে তার অভিজ্ঞতা এবং সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলা, নিজের অন্তর্দৃষ্টি অর্জন এবং তার ক্রিয়াগুলি প্রশ্ন করা সম্ভব করে তোলে। টক থেরাপিস্ট সহজাত ও প্রমাণের সাথে কাজ করে এবং ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি এবং তার মানসিক জীবনকে তাকে বা তার বিচার না করেই গুরুত্বের সাথে নিয়ে যায়। টক থেরাপির মূল ভিত্তি ক্লায়েন্টের পারস্পরিক গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রশংসা ভিত্তিক। যে ব্যক্তি সম্ভাব্য মূল্যায়নের বিষয়ে বিচার অনুভব করে না এবং তার চিন্তা করতে হয় না সে নিজেকে এবং তার সম্ভাব্য ভুল সম্পর্কে কথা বলতে আরও প্রস্তুত থাকে। সুতরাং, পরিবর্তনের ভিত্তি তৈরি হয়।
সমালোচনা এবং বিপদ
টক থেরাপির ক্ষেত্রে অপর্যাপ্ত ঝুঁকি গবেষণা রয়েছে। এর ক্লায়েন্ট কেন্দ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি এবং ক্লায়েন্টের সর্বাধিক সম্ভাব্য গ্রহণযোগ্যতার কারণে এটি মূলত নৈতিকতার প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে। বিপদ এবং ঝুঁকির কারণগুলি মূলত রোগী এবং তার ব্যক্তিত্বের কাঠামোর পাশাপাশি থেরাপিস্টের মাধ্যমে বিদ্যমান। যে ক্লায়েন্ট আরও উন্নয়ন এবং পরিবর্তনের জন্য উন্মুক্ত নয় সে সফলভাবেই সাফল্য অর্জন করতে সক্ষম হবে। একজন চিকিত্সক যিনি সহজাত ও প্রমাণের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখান এবং নেতিবাচক উপায়ে কথোপকথনের উপর প্রভাব ফেলেন না কেবল চিকিত্সা ব্যর্থ হতে পারে না, বিশেষত উচ্চ নিরাপত্তাহীন ক্লায়েন্টদের ক্ষেত্রে আরও গুরুতর মানসিক ক্ষতি করতে পারে। সুতরাং সাবধানতার সাথে উপযুক্ত থেরাপিস্ট চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। যেহেতু এখন টক থেরাপির অনেকগুলি ভিন্ন দিক রয়েছে, তাই একটি উপযুক্ত প্রাক-নির্বাচন করা উচিত severe গুরুতর ট্রমার ক্ষেত্রে উদাহরণস্বরূপ, ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞের সাথে টক থেরাপি ট্রমা থেরাপি সুপারিশকৃত. এইভাবে, টক থেরাপির সাফল্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি প্রথম থেকেই গোছানো হয়।
