অনিশ্চয়তা বা জন্মের ভয়
প্রথম সন্তানের সাথে, সবকিছুই নতুন - ক্রমবর্ধমান পেটের ঘের, গর্ভাবস্থায় অস্বস্তি, শিশুর প্রথম লাথি, এবং তারপরে, অবশ্যই, জন্ম প্রক্রিয়া। নিরাপত্তাহীনতা বা জন্মের ভয় খুবই বোধগম্য। আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব, বই, ইন্টারনেট, পাশাপাশি গাইনোকোলজিস্ট এবং মিডওয়াইফরা অনেক প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে, কিন্তু তারা সবসময় গর্ভবতী মহিলাকে তার ভয় থেকে পুরোপুরি মুক্তি দিতে পারে না।
তুমি কি জন্য ভিত?
জন্ম দেওয়ার আগে, মহিলারা প্রায়শই বিভিন্ন ভয়ে জর্জরিত হয়: ব্যথা কতটা তীব্র হবে? কতক্ষণ ডেলিভারি লাগবে? বাচ্চা সুস্থ না হলে কি হবে? আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনার চেকআপের সময় পরবর্তী ভয়ের অনেকটাই উপশম করতে পারেন, যখন তিনি দেখতে পান যে শিশুটি আপনার পেটে ঘুরছে এবং স্বাভাবিকভাবে বিকাশ করছে। আপনার নিজের স্বাস্থ্যও আপনার ডাক্তারের সাথে ভাল হাতে। আপনি যদি এখনও অনিশ্চিত হন: আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের কাছে যেতে এবং আপনার ভয় সম্পর্কে তাদের বলতে ভয় পাবেন না!
জন্ম ও যন্ত্রণার ভয়
জন্ম কতটা বেদনাদায়ক তা ভবিষ্যদ্বাণী করা যায় না এবং নারী থেকে নারীতে পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, উদ্বেগ এবং ব্যথা উপশমের বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে।
পেশী শিথিলকরণ
চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ
প্রসবের ভয় প্রায়ই আকুপাংচার দিয়ে দূর করা যায়। ত্বকের নির্দিষ্ট পয়েন্টে সূক্ষ্ম সূঁচ স্থাপন করে, ভয়, উত্তেজনা এবং ব্যথার চক্রটি ভেঙে দেওয়া উচিত - তবে অবশ্যই শুধুমাত্র যদি আপনি সূঁচকে ভয় না পান। আপনি এখনও গর্ভবতী থাকাকালীন প্রসবের সময় আকুপাংচারের সম্ভাব্য ব্যবহার সম্পর্কে জানুন।
দশ
TENS ডিভাইস (ট্রান্সকিউটেনিয়াস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা) ছোট বৈদ্যুতিক আবেগের সাথে কাজ করে যা পিছনের পেশীতে কাজ করে। এটি জরায়ু এবং পেলভিক এলাকা থেকে ব্যথা সংকেত দমন করা হয়। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফকে জিজ্ঞাসা করুন।
অ্যান্টিস্পাসমোডিক ওষুধ
ব্যথা উপশমের জন্য অ্যান্টিকনভালসেন্ট ওষুধও দেওয়া যেতে পারে। যাইহোক, তারা খুব তীব্র ব্যথা জন্য অপর্যাপ্ত.
ব্যথা উপশম করতে পিডিএ
প্রসবের ভয় এবং এর সাথে যুক্ত ব্যথা একটি দুষ্ট চক্রের দিকে নিয়ে যেতে পারে: ভয়ের কারণে, মহিলারা উত্তেজনাপূর্ণ এবং সংকুচিত হয়ে পড়ে, যা সাধারণত প্রসব বেদনাকে আরও খারাপ করে – এবং তারপর পরবর্তী সংকোচন সম্পর্কে উদ্বেগ বাড়ায়।
জন্মের ভয়ের বিরুদ্ধে মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি
যেহেতু 1965 থেকে 1975 সাল পর্যন্ত প্রসূতি ওষুধে "পেরিন্যাটাল মেডিসিন" শব্দটি চালু করা হয়েছিল, অনেক পরিবর্তন হয়েছে। তারপর থেকে, মা এবং শিশুর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা জন্ম প্রক্রিয়ার মানসিক অভিজ্ঞতার সাথে ক্রমবর্ধমানভাবে যুক্ত হয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে গর্ভবতী পিতামাতাকে গর্ভাবস্থা এবং জন্মের সাথে জড়িত সমস্ত প্রক্রিয়া সম্পর্কে সঠিক তথ্য প্রদান করা। জন্মের অভিজ্ঞতার মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলিও ফোকাসে এসেছে।
উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলারা অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, জিমন্যাস্টিকস এবং সাঁতারের ব্যায়াম করতে পারেন এবং জন্মের জন্য প্রস্তুতি এবং উদ্বেগ কমাতে মনস্তাত্ত্বিক কথা বলতে পারেন। প্রসূতি ক্লিনিকগুলিতে, স্বতন্ত্র যত্ন এখন অবশ্যই একটি বিষয়। একজন ঘনিষ্ঠভাবে বিশ্বস্ত ব্যক্তির উপস্থিতি - সাধারণত শিশুর পিতা - এছাড়াও নিরাপত্তা এবং উদ্বেগ হ্রাসে অবদান রাখে। ব্যথানাশক ওষুধের ব্যবহার কম দেখা গেছে যখন সন্তান জন্মদানকারী মহিলাকে তার নিজের ডিভাইসে ছেড়ে দেওয়া হয় না।
