একটি বুকে মোড়ানো কি?
বুকের মোড়ক হল বুকের চারপাশে একটি পোল্টিস যা বগল থেকে কস্টাল খিলান পর্যন্ত বিস্তৃত। ঘরোয়া প্রতিকার কয়েক শতাব্দী ধরে শ্বাসযন্ত্রের রোগের সাধারণ লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এইভাবে, বুকের কম্প্রেসগুলি ব্রঙ্কাইটিস এবং কাশিতে সাহায্য করে।
হালকা লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, তারা শাস্ত্রীয় অর্থোডক্স চিকিৎসা ব্যবস্থা প্রতিস্থাপন করতে পারে। আরও গুরুতর রোগে, তারা পরিপূরক হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে একটি চিকিত্সা - অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয় এবং এইভাবে সাধারণ সুস্থতা বাড়ায়।
এর মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি হয়:
- গরম বুক কম্প্রেস
- ঠান্ডা বুকে সংকুচিত
খুব প্রায়ই বুকের মোড়ক গরম বা ঠান্ডা জল দিয়ে তৈরি করা হয় (আদ্র বুকে মোড়ানো)। ভেষজ চা (যেমন থাইম চা) বা লেবুর রসের মতো বিভিন্ন সংযোজন মোড়কের প্রভাব বাড়াতে পারে। একটি শুষ্ক বুকে কম্প্রেস জন্য, আলু, উদাহরণস্বরূপ, ব্যবহার করা যেতে পারে। দই পনির এবং কিছু প্রয়োজনীয় তেলও বুকের সংকোচনের জন্য জনপ্রিয় সংযোজন।
কিভাবে একটি বুকে মোড়ানো কাজ করে?
গরম এবং ঠান্ডা বুকে মোড়ানো ভিন্নভাবে কাজ করে। সঠিক মোড়কের পছন্দটি অস্বস্তির উপর এবং তাপ বা ঠান্ডার স্বতন্ত্র সংবেদনের উপর নির্ভর করে।
ঠান্ডা বুকে মোড়ানো
গরম বুকে সংকোচন
অবিরাম, স্পসমোডিক কাশির জন্য একটি গরম বুকের সংকোচনের সুপারিশ করা হয়, যদি আক্রান্ত ব্যক্তি জ্বরমুক্ত থাকে। উষ্ণ সংকোচনের ব্রোঙ্কিয়াল পেশীগুলিতে একটি অ্যান্টিস্পাসমোডিক প্রভাব রয়েছে। এটি শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মা আলগা করে এবং কফ বৃদ্ধি করে।
যখন আপনার জ্বর হয় তখন গরম বুকে সংকোচন প্রয়োগ করবেন না, কারণ তারা ইতিমধ্যে শরীরের তাপমাত্রা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
কিভাবে একটি বুকে কম্প্রেস তৈরি করা হয়?
গরম বা ঠান্ডা যাই হোক না কেন, একটি বুকে মোড়ানো কাপড়ের তিনটি স্তর থাকে: প্রথমটি সরাসরি বুকের ত্বকে যায়। ফ্যাব্রিক - যদি এটি একটি ভেজা বুকের মোড়ক হতে হয় - আগে থেকে গরম বা ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা হয় (সম্ভবত লেবুর রস বা ইউক্যালিপটাস, পেপারমিন্ট বা থাইমের মতো প্রয়োজনীয় তেল যোগ করে)। ভেজা ভিতরের তোয়ালেটি তারপর মুড়িয়ে দেওয়া হয় এবং স্তনের চারপাশে শক্তভাবে মোড়ানো হয়। নিশ্চিত করুন যে প্রক্রিয়াটিতে কোন বলি নেই। একটি পরিষ্কার, শুকনো মধ্যবর্তী তোয়ালে এটির উপরে দ্বিতীয় স্তর হিসাবে স্থাপন করা হয়। চূড়ান্ত স্তরটি একটি উষ্ণতর বাইরের তোয়ালে, যা মধ্যবর্তী এবং ভিতরের তোয়ালে ছড়িয়ে পড়ে এবং শক্তভাবে টানা হয়।
প্রতিটি স্তরের জন্য প্রাকৃতিক ফাইবার দিয়ে তৈরি কাপড় ব্যবহার করা উচিত, কারণ সিন্থেটিক ফাইবারগুলি পর্যাপ্ত বাতাস এবং আর্দ্রতা দেয় না। উদাহরণস্বরূপ, ভিতরের গামছা জন্য লিনেন সুপারিশ করা হয়। মধ্যবর্তী তোয়ালে জন্য, আপনি ব্যবহার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, হাত বা রান্নাঘরের তোয়ালে তুলো দিয়ে তৈরি। উষ্ণ বাইরের তোয়ালে জন্য উলের সুপারিশ করা হয়।
নিশ্চিত করুন যে বুকের মোড়কের তাপমাত্রা উপযুক্ত। একটি গরম বুকের মোড়ক এতটা গরম হওয়া উচিত নয় যে এটি ত্বককে পুড়িয়ে দেয় (প্রথমে হাতের ভিতরের কাপড়ের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন)। একটি ঠান্ডা বুকে মোড়ানো কখনই বরফ ঠান্ডা হওয়া উচিত নয়, কারণ এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে খুব বেশি চাপ সৃষ্টি করবে।
লেবু, দই বা আলু দিয়ে বুক কম্প্রেস করুন
একটি বক্ষ সংকোচের প্রশান্তিদায়ক প্রভাব নির্দিষ্ট সংযোজনগুলির সাথে আরও উন্নত করা যেতে পারে। লেবুর রস, দই পনির এবং আলু এই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে:
- লেবু দিয়ে বুকে মোড়ানো: এখানে লেবুর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিস্পাসমোডিক প্রভাব ব্যবহার করা হয়। লেবু মোড়ানোর জন্য, একটি ফলের রস 250 মিলি গরম জলে যোগ করুন এবং ভিতরের কাপড়টি লেবুর জলে ভিজিয়ে রাখুন।
- আলু দিয়ে বুকে মোড়ানো: এর জন্য, রান্না করা, এখনও গরম, ম্যাশ করা আলু ব্যবহার করুন, যা ভিতরের কাপড়ে রাখা হয়। আলু তাপ ধরে রাখে এবং এইভাবে মোড়ানোর প্রভাব বাড়ায়। তবে সাবধান - রান্না করার পরে, বুকে মোড়ানোর জন্য ব্যবহার করার আগে আলুগুলিকে কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন। অন্যথায়, আপনি বেদনাদায়কভাবে আপনার বুকে পোড়ার ঝুঁকি চালান।
প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে বুকে মোড়ানো
ল্যাভেন্ডারের সাথে একটি শীতল চেস্ট কম্প্রেস আলতো করে জ্বর কমাতে পারে। এছাড়াও, ঔষধি উদ্ভিদের প্রদাহ বিরোধী, বেদনানাশক, জীবাণুনাশক এবং উপশমকারী প্রভাব রয়েছে। পোল্টিসের জন্য, এক লিটার জলে তিন থেকে পাঁচ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল যোগ করুন। এর তাপমাত্রা রোগীর বর্তমান শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে দুই ডিগ্রি কম হওয়া উচিত। আপনি এই তেল-জলের মিশ্রণটি আর্দ্র বুকে সংকুচিত করতে ব্যবহার করুন (উপরে বর্ণিত)। আদর্শভাবে, ল্যাভেন্ডার বুকের মোড়কটি শোবার আগে সন্ধ্যায় প্রয়োগ করা হয় এবং রাতারাতি রেখে দেওয়া হয়।
কিভাবে একটি বুকে মোড়ানো প্রয়োগ করা হয়?
বুকে মোড়ানো চিকিত্সার সময়, রোগীর পিঠে শিথিল হয়ে শুয়ে থাকা উচিত।
গরম বুকের মোড়কগুলি বুকে থাকা উচিত যতক্ষণ না আক্রান্ত ব্যক্তি সেগুলিকে উষ্ণ এবং আরামদায়ক মনে করেন।
ঠাণ্ডা বুকে মোড়ানো শরীরের প্রভাবিত অংশ উষ্ণ করার জন্য জীব উদ্দীপিত করে কাজ করে। যদি এই প্রভাব দশ মিনিটের পরে না ঘটে তবে আপনার মোড়কটি সরিয়ে ফেলা উচিত। অন্যথায়, উষ্ণতার তীব্র অনুভূতি না হওয়া পর্যন্ত এটি রেখে দিন। এটি সাধারণত 45 থেকে 75 মিনিটের পরে ঘটে।
মোড়কটি সরানোর পরে, আক্রান্ত ব্যক্তির একটু বিশ্রাম নেওয়া উচিত - বিছানায় বা সোফায় কমপক্ষে 15 মিনিট বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি বুকের মোড়ক সাধারণত দিনে দুই বা তিনবারের বেশি প্রয়োগ করা উচিত নয়, কখনও কখনও কম। এইভাবে, অপরিহার্য তেলের সাথে বুকের কম্প্রেসগুলি সাধারণত দিনে একবার মাত্র সুপারিশ করা হয়।
বুকে কম্প্রেস কোন রোগের জন্য সাহায্য করে?
বুকের কম্প্রেস ব্রঙ্কাইটিস এবং কাশিতে সাহায্য করে। নিউমোনিয়ার পাশাপাশি হাঁপানির ক্ষেত্রে, তারা ঔষধি চিকিত্সা ছাড়াও ব্যথানাশক এবং প্রদাহ বিরোধী প্রভাব ফেলতে পারে।
কখন এটি বুকে কম্প্রেস ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না?
নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে বুকের কম্প্রেস ব্যবহার করবেন না:
- শক্তিশালী তাপ চিকিত্সার অসহিষ্ণুতার সাথে যুক্ত হার্ট বা রক্ত সঞ্চালন সমস্যা (গরম বুকে সংকোচন)।
- সংবহন ব্যাধি
- ঠাণ্ডা বা তাপের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা
- যখন একটি ঠান্ডা বুকের সংকোচন উষ্ণতার অনুভূতি বিকাশ করে না
- খোলা চামড়ার আঘাত বা বুকের এলাকায় ত্বকের জ্বালা
- ঠাণ্ডা বা তাপ উদ্দীপকের বিঘ্নিত উপলব্ধি (যেমন ডায়াবেটিস মেলিটাসে)
নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয় তেলের প্রতি অতিসংবেদনশীল যে কেউ তাদের সাথে বুকের সংকোচন করা উচিত নয়। বাচ্চাদের সাথে, আপনার সাধারণত একজন বিশেষজ্ঞের সাথে অপরিহার্য তেলের ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার বা অ্যারোমাথেরাপিস্ট।
কারণ কিছু তেল শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে। মৃগীরোগ এবং হাঁপানির মতো কিছু অন্তর্নিহিত রোগের ক্ষেত্রে, বুকের সংকোচন বা অন্যান্য নিরাময় অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার আগে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
