যদি কাঠামোগত ক্ষতি অনুপস্থিত থাকে তবে রক্ষণশীল থেরাপিই প্রাথমিক চিকিত্সা!
কেবলমাত্র সামান্য কাঠামোগত ক্ষয়ক্ষতি (যেমন, আংশিক) থাকলে এটি প্রযোজ্য চক্রকার কড়া ফেটে যাওয়া; ক্ষুদ্র গণনাকারী আমানত) যা প্রভাবিত করে ভারসাম্য কাঁধে ফাংশন।
সাধারণ ব্যবস্থা
- ইম্পিজেমেন্ট সিনড্রোমের রোগের পর্যায়ে নির্ভর করে:
- ত্রাণ ও স্থাবর - এর বিরুদ্ধে কোনও আন্দোলন হয়নি ব্যথা.
- উত্তোলন এবং আন্দোলন চালিয়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন
- স্পোর্টস ছুটি
প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি
- তীব্র পর্যায়ে, ব্যথানাশক (ব্যাথার ঔষধ) / অ্যান্টিফ্লাগস্টিকস (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ) - স্থানীয় অনুপ্রবেশ সহ ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) ব্যথা প্রয়োজনে হ্রাস।
নিয়মিত চেক আপ
- নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ
খেলাধুলার ওষুধ
- কাঁধের যৌথ উপশম করার জন্য, এই অঞ্চলে স্বল্প-ব্যবহৃত পেশীগুলি লক্ষ্যবস্তুতে তৈরি করা উচিত - আইসোমেট্রিক অনুশীলনগুলি বিশেষ উপকারী বলে প্রমাণিত হয় (= অল্প ওজন এবং স্ব-লোড ছাড়াই প্যাসিভ পেশী অনুশীলনগুলি); সক্রিয় পেশী অনুশীলনগুলি পরে যুক্ত করা যেতে পারে
- সমন্বয় প্রশিক্ষণ; ক্রমশ লোড বৃদ্ধি।
- প্রস্তুতি a জুত চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া শাখা নিয়ে পরিকল্পনা করুন (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
