দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

দীর্ঘকালস্থায়ী ব্রংকাইটিস একটি অবিরাম বোঝায় প্রদাহ কাশির ফলে যে শ্বাসনালীগুলি এবং of থুতনি টানা দুই বছরে কমপক্ষে তিন মাসের জন্য। শিল্পোন্নত দেশগুলিতে, দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস প্রায় দশ জনের মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে।

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস কি?

দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস, ব্রঙ্কিয়াল টিউবগুলির শ্লেষ্মা ঝিল্লি স্থায়ীভাবে ফুলে যায়। ফলস্বরূপ, তারা বর্ধিত শ্লেষ্মা নিঃসরণগুলি উত্পন্ন করে যা অবশ্যই অবাক হতে হবে। সিলিয়ার কার্যকারিতা, যা সাধারণত ফুসফুস থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি সরিয়ে ফেলার কাজ করে, এটি প্রতিবন্ধী। ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসে, সিলিয়া এক সাথে আটকে থাকে এবং আক্রমণ করে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া সহজে আর বন্ধ করা যায় না। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত:

প্রথম পর্যায়ে, "সাধারণ ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস", ঘন ঘন কাশির আক্রমণ এবং শ্লেষ্মা দেখা দেয় থুতনি। ব্রোঞ্চি এই পর্যায়ে সঙ্কীর্ণ নয় এবং এখনও শ্বাসকষ্ট নেই। রোগের দ্বিতীয় পর্যায়ে, ব্রোঙ্কি ইতিমধ্যে সংকীর্ণ হয়। "দীর্ঘস্থায়ী বাধা ব্রঙ্কাইটিস" এর এই স্তরটি শ্বাসকষ্টের কারণে শারীরিক পরিশ্রমের সময় বিশেষভাবে লক্ষণীয়। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের চূড়ান্ত পর্যায়ে, পালমোনারি এম্ফিজমা বিকাশ ঘটে, অর্থাত্ ফুসফুসের অত্যধিক সংক্রমণ, যা দীর্ঘমেয়াদেও ঘটায় রক্ত চাপ বৃদ্ধি এবং ক্ষতি হৃদয়। দীর্ঘস্থায়ী বাধা ব্রঙ্কাইটিস এবং এম্ফিজিমা একই সময়ে ঘটে তবে এটিকে বলা হয় দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ.

কারণসমূহ

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের কারণ বেশিরভাগ দূষক যা ফুসফুসে প্রবেশ করে। প্রথম অবস্থানে, ধূমপান এখানে উল্লেখ করা হয়। সিগারেটের মধ্যে থাকা টার সিলিয়া একসাথে আটকে থাকার কারণ এবং এটি ফুসফুসে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিকে উত্সাহ দেয়। এ ছাড়াও ধূমপান, বায়ু দূষণকারী দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস ট্রিগার করতে পারে। সূক্ষ্ম ধূলিকণা, বাষ্প এবং গ্যাসগুলি শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থাকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে। উপরন্তু, একটি জেনেটিক প্রবণতা এবং একটি দুর্বল weak রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ভিজা এবং ঘন ঘন সংক্রমণের ফলাফল সহ ঠান্ডা seasonতু এছাড়াও একটি ভূমিকা পালন করে। তবে নব্বই শতাংশ পর্যন্ত ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস সংঘটিত হতে পারে বছরের পর বছর ধরে ধূমপান.

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস সবচেয়ে সাধারণ ফুসফুস রোগ, যা বেশিরভাগই 40 বছর বয়সে পুরুষ ধূমপায়ীদেরকে প্রভাবিত করে Ch দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস তথাকথিত উত্পাদনশীল কাশি দ্বারা বিশেষত লক্ষণীয়, যথা যখন কাশির সময় শ্লেষ্মা স্রাব হয়। সংক্রমণের ক্ষেত্রে, এই শ্লেষ্মাটি প্রায়শই হলুদ বর্ণভুক্ত বা রক্তাক্ত থাকে। যদি এটি বিশেষভাবে সান্দ্র হয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। উত্পাদনশীল কাশি সকালে বিশেষত তীব্র হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস খুব কমই বা খুব কমই শ্বাসকষ্টকে প্রভাবিত করে। তবে, যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি শ্বাসকষ্ট এবং কখনও কখনও সকাল হতে পারে মাথাব্যাথা। শ্বাসকষ্ট প্রায়শই শরীরের ওজন হ্রাস, কর্মক্ষমতা হ্রাস এবং দুর্বলতার কারণ হয়। শারীরিক পরিশ্রমের সময়, শ্বাসকষ্ট প্রায়শই তীব্র হয়ে যায় [[[[অক্সিজেন অভাব | অক্সিজেন হাইপোক্সিয়া]] এবং খুব দ্রুত শ্বাসক্রিয়া তাল, যা টাকাইপেনিয়া নামেও পরিচিত। এটি ঠোঁট এবং পেরেক বিছানার নীল বর্ণহীনতার দ্বারা দ্রুত স্পষ্ট হয়। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে ফুসফুসের প্রবাহের প্রতিরোধের বর্ধমান বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত জাহাজ, যা উল্লেখযোগ্য কারণ হতে পারে জোর উপরে হৃদয়। এই ব্রঙ্কাইটিস দেরী পর্যায়ে, উপর চাপ হৃদয় পায়ে শোথ দেখা যায় পাশাপাশি ভিড় হয় ঘাড় জাহাজ.

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস নির্ণয় ডাক্তার এবং রোগীর মধ্যে কথোপকথনের সাথে মিলিত নির্দিষ্ট পরীক্ষার মিথস্ক্রিয়া হিসাবে বোঝা যায়। কারণ লক্ষণগুলি কাশি, থুতনি, এবং শ্বাসকষ্ট অন্যান্য ক্লিনিকাল ছবিগুলির জন্যও অনুমতি দেয় এজমা, রোগীকে তার অভ্যাস এবং জীবনযাপন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ফুসফুস শুনতে ফুসফুস শব্দ, একটি ফুসফুস ফাংশন পরীক্ষা পাশাপাশি একটি এক্সরে পরীক্ষা এবং একটি হৃদ্যন্ত্রের চিত্রাঙ্কলেখ, সংক্ষেপে ইসিজি, শ্বাসকষ্টের অন্যান্য রোগ থেকে আরও পার্থক্যের অনুমতি দিন। এছাড়াও, ক রক্ত পরীক্ষা, যা রক্তের জন্য পরীক্ষা করা হয় অক্সিজেন দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস ঘাটতি বৈশিষ্ট্য, স্বচ্ছতা বাড়ে। যদি ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস এখনও তার প্রাথমিক পর্যায়ে থাকে তবে একটি সম্পূর্ণ নিরাময় সম্ভব। যদি বিদ্যমান থাকে শর্ত সন্দেহ করা হচ্ছে, এমফিসেমার মতো আরও ব্যাপক এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি এড়াতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, ফুসফুস ক্যান্সার, বা নিউমোনিআ.

জটিলতা

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের সাথে একযোগে বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে। সাধারণ ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস রোগীরা যারা ট্রিগার ট্রিসনগুলি এড়ায় না, যেমন তামাক ধোঁয়া, গ্যাস, dusts বা ধোঁয়া, সম্ভবত জটিলতা অনুভব। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস তারপরে প্রায়শই পর্যায় 2 তে অগ্রসর হয় যা দীর্ঘস্থায়ী বাধা ব্রঙ্কাইটিস। এই পর্যায়ে, ব্রোঞ্চিয়াল টিউবগুলি স্থায়ীভাবে সংকুচিত হয় এবং শ্বাসকষ্ট এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস হয়। এই রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস ৩ য় পর্যায়ে উন্নতি করতে পারে এই ক্ষেত্রে, ফুসফুসগুলি অতিমাত্রায় পরিণত হয়, যার ফলে এটি পরিচিত পালমোনারি এম্ফিজমা. ফুসফুসে emphysema হৃদয়ে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। একটি overinflated ফুসফুস সঙ্গে, রক্ত ফুসফুস মধ্যে চাপ জাহাজ বৃদ্ধি। ফলস্বরূপ, হৃদয় overworked এবং দুর্বল হয়ে যায়। হার্ট ব্যর্থতা ফল হতে পারে. দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস পারেন নেতৃত্ব ফুসফুসে ক্যান্সার (শ্বাসনালী কার্সিনোমা)। এছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস হতে পারে নিউমোনিআ এবং পুরাজনিত ব্রঙ্কাইটিস। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসে ব্রঙ্কিয়াল টিউবগুলি ফুটো হয়ে যায় এবং তথাকথিত হয় ব্রঙ্কিচাইটিসিস ফর্ম। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের সাথে যুক্ত অন্যান্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে বিপাকীয় সিন্ড্রোম এবং অস্টিওপরোসিস। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস রোগীদের সংক্রমণে বিশেষত সংবেদনশীল হতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস একটি খুব গুরুতর শর্ত যা সর্বদা একজন চিকিত্সকের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। ব্রঙ্কাইটিস নিজেই বিপজ্জনক চেয়ে সাধারণত বিরক্তিকর, যদিও এটি হতে পারে নেতৃত্ব চিকিত্সা না করা হলে খুব মারাত্মক জটিলতার দিকে to ব্রঙ্কাইটিসের ক্রনিক কোর্সের একটি সাধারণ কারণ হ'ল ক ঠান্ডা যে বহন করা হয়েছে, ফ্লু যে সঠিকভাবে নিরাময় করা হয়নি, বা ভারী ধূমপান। রোগীর সময়মতো ডাক্তারের কাছে গেলে রোগের দীর্ঘস্থায়ী কোর্সটি প্রায়শই প্রতিরোধ করা যায়। যে কেউ বারবার ধরা দেয় a ঠান্ডা সংক্ষিপ্ত বিরতিগুলির মধ্যে, বেশ কয়েক দিন ধরে প্রচণ্ড ভোগে কাশি যা উন্নতি করে না বা সান্দ্রীয় থুতথির সাথে হয়, ওষুধের ওষুধের সাহায্যে এই লক্ষণগুলি একা চিকিত্সা করার চেষ্টা করা উচিত নয়। তিন বা চার দিনের পরে যদি লক্ষণগুলি কম না যায় বা এমনকি আরও খারাপ হয় না তবে সর্বদা সর্বশেষে পেশাদার চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত। ধূমপায়ীদের কেবল একটি ধ্রুবক জ্বালা খালি খারিজ করা উচিত নয় কাশি নিরীহ হিসাবে। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি খুব দ্রুত ব্রঙ্কাইটিস বা অন্য কোনও রোগে পরিণত হতে পারে। ধূমপায়ীদের তাই সবসময় ফুসফুস এবং সমস্যাগুলির প্রথম লক্ষণগুলিতে তাত্ক্ষণিকভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত শ্বাস নালীর.

চিকিত্সা এবং থেরাপি

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস ক্ষতিকারক পদার্থ এড়িয়ে চিকিত্সা করা হয়। ধূমপান ছেড়ে দেওয়া উচিত। প্যাসিভ ধূমপান সংস্থায় দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসে ক্ষতিকারক এবং এড়ানো উচিত। উপরন্তু, এটি সংক্রমণ প্রতিরোধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা ব্রঙ্কিয়াল টিউবগুলিতে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে। অনেক রোগী উপশম করতে সমুদ্রের তীরে বা পাহাড়ে অবস্থান করেন। ক্ষতিকারক পদার্থ এড়ানো ছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিক, কাফের ওষুধ এবং ব্রঙ্কিয়াল টিউবগুলি বিচ্ছিন্ন করতে ড্রাগগুলি এখানে ব্যবহৃত হয়। ওষুধের চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল একদিকে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সদ্য সংক্রমণ সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা, পাশাপাশি ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসের বিদ্যমান লক্ষণগুলি হ্রাস করা।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস থেকে পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনাগুলি নির্ভর করে শক্তি এর রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, রোগীর জীবনধারা এবং চিকিত্সা যত্ন। থেকে নিরঙ্কুশ বর্জন নিকোটীন্অনেক ক্ষেত্রে নিরাময় সম্ভব is শ্বসন অন্যান্য দূষণকারী যেমন যেমন নৈপুণ্য খাত থেকে দূষিত ধোঁয়া বা বিষাক্ত পদার্থের পাশাপাশি পাত্রগুলি তৈরি করাও ভাল প্রাক্কোষের জন্য সম্পূর্ণরূপে এড়ানো উচিত। যদি ব্যাপক এবং ভাল চিকিত্সা হয় তবে দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের রোগী লক্ষণ থেকে মুক্তি অর্জন করতে পারেন। তবে, যদি বাধা দেখা দেয় তবে বিকাশের ঝুঁকি থাকে দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ। এটি সংকীর্ণতা সহ দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ। এই রোগটি সামগ্রিক আয়ু হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস যদি আরও ছড়িয়ে যায় তবে এয়ারওয়েজ এবং ফুসফুসের কোষগুলি স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয় his এর অর্থ হ'ল একটি নিরাময় কেবলমাত্র সীমিত পরিমাণে সম্ভব। কোষের দেয়ালগুলিতে কোষগুলির ক্ষতির কারণে এম্ফিসেমা আজীবন বিকাশ লাভ করতে পারে স্বাস্থ্য প্রতিবন্ধকতা দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস প্রায়শই আপোসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অন্যান্য রোগের দিকে পরিচালিত করে স্বাস্থ্য। দুর্বল হয়ে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, সংক্রমণের সংবেদনশীলতা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এর একটি বর্ধিত ঘটনাও রয়েছে অস্টিওপরোসিস or হৃদয় ব্যর্থতা। এইভাবে, জেনারেল স্বাস্থ্য রোগীর দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস রোগ নির্ণয়ের জন্য দায়ী।

প্রতিরোধ

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের সবচেয়ে কার্যকর প্রতিরোধ হ'ল ধূমপান এবং দূষক এড়ানো। শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে শক্তিশালীকরণ, যেমন ইনহেলেশন সহ, সমানভাবে সহায়ক হতে পারে। মূলত, একটি শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা গুরুত্বপূর্ণ, যা একটি স্বাস্থ্যকর মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে খাদ্য পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম এবং প্রচুর ব্যায়াম। গুরুতর সংক্রমণ এড়াতে, ক ফ্লু টিকা কার্যকর।

অনুপ্রেরিত

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস আক্রান্ত হয় একবার থেরাপি এবং রোগী সেই পরিমাণে স্থিতিশীল হয়, যত্ন ও প্রতিরোধের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, রোগীকে উচ্চ মাত্রার দূষণকারী রোগের সংস্পর্শে এড়ানো জরুরি। এর মধ্যে রয়েছে সূক্ষ্ম ধূলিকণা দূষণ (উচ্চ ট্র্যাফিক) আয়তন অভ্যন্তরীণ শহরে), নির্গমনকারী পদার্থের সাথে কাজ করুন (পেইন্টস, বার্নিশ, জীবাণুনাশক) এবং, অবশ্যই, ধূমপান। রোগীর ধূমপানের দর্শকদের সাথে দলগুলি থেকে দূরে থাকা বা ধূমপানের সংস্পর্শে আসা অঞ্চলটি এড়ানো উচিত। প্যাসিভ ধূমপান সক্রিয় ধূমপানের মতো ক্ষতিকারক। অন্যান্য ধরণের আরও সংক্রমণও যে কোনও মূল্যে এড়ানো উচিত। দূষণকারীদের সংস্পর্শ এড়ানো ছাড়াও, উপস্থিত চিকিত্সকের পরামর্শে সাবধানতা অবলম্বন ওষুধও নেওয়া যেতে পারে। মিউকোলিটিক এজেন্ট, অ্যান্টিবায়োটিক এবং ওষুধ শ্বাসনালী টিউবগুলি বিভক্ত করা এখানে পছন্দের ওষুধ। বিশেষত, লক্ষ্যটি হল একটি নতুন সংক্রমণ প্রতিরোধ করা বা লক্ষ্যবস্তু ও সময়োচিত পদ্ধতিতে এটি মোকাবেলা করা। বিদ্যমান ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসের তীব্র লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি এখানেও একটি অগ্রাধিকার। বিখ্যাত "এয়ার এক্সচেঞ্জ" হ'ল একটি চিকিত্সা সরঞ্জাম যা বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের ক্ষেত্রে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। উপকারী নোনতা বায়ু সহ সমুদ্র উপকূলের ভ্রমণগুলি রোগীর সুস্থতায় অবদান রাখে। পরিষ্কার পর্বত বাতাসে দীর্ঘ সময় ধরে একই অর্জন করা যায়। এটি লক্ষণীয় যে ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস রোগীর প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে এবং আরও সংক্রমণ হতে পারে।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

আত্মনির্ভর পরিমাপ দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস রোগের পর্যায়ে নির্ভর করে। যদি অবিচ্ছিন্নতার কারণে শ্বাসনালীগুলির টিউবগুলি ইতিমধ্যে খুব মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয় (ধসে পড়ে, তাত্পর্যপূর্ণভাবে সংকুচিত বা অধ: পতিত) জোর, স্ব-সাহায্য পরিমাপ সর্বোপরি একটি উপশম প্রভাব ফেলতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, কাফের এবং এন্টিস্পাসমডিক্স। বাষ্প ইনহেলেশনস, স্প্রে এবং ক্যান্ডিসযুক্ত থাকে ঋষি, এবং ঘষা বুক এবং গলার তীব্র প্রয়োজনীয় উপাদান যেমন পুদিনা তেল বা দিয়ে ইউক্যালিপ্টাস গাছ তেল এখানে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। সঙ্গে চিকিত্সা হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার পরিপূরক ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে তবে নিয়মিত চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না। প্রতিকারের পছন্দ অসুস্থতার উপর নির্ভর করে। তবে দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের অগ্রগতি ধীর হয়ে যায় এবং বিরল ক্ষেত্রে বন্ধ হয়ে যায়। সিগারেটের নিঃশর্ত ত্যাগ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের পরিহার ছাড়াও, শ্বাসক্রিয়া কৌশলগুলি বিশেষভাবে সহায়ক। তথাকথিত ঠোঁট-ব্রেক এগুলির মধ্যে সর্বাধিক পরিচিত। অন্যান্য শ্বাসক্রিয়া কৌশলগুলি উপযুক্ত থেরাপিস্টের সাহায্যে বা ছাড়াই শেখা যায় এবং এতে প্রযুক্তিগত সহায়তাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এইভাবে, ব্রোঙ্কি দীর্ঘ সময়ের জন্য উন্মুক্ত রাখা যেতে পারে, যা পরিষ্কার করার পক্ষে এবং ফলে একইভাবে মুক্তি দেয়। এটি শ্বাসকষ্টের পেশীগুলিকেও শক্তিশালী করে। তাজা বাতাস এবং ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলিতে নিয়মিত হাঁটা যা ফুসফুসের প্রচার করে আয়তন উচিত - লক্ষণ সত্ত্বেও জোর - প্রভাবিতদের দ্বারা দৈনন্দিন জীবনে একীভূত হোন। ফুসফুসের স্পোর্টস গ্রুপগুলি অনেক জায়গায় পাওয়া যায়।