বেশিরভাগ লোক কৃশকুল খাবার এবং ওজন হারানো যখন তারা শব্দটি শুনবেখাদ্য“। তবে সাধারণত যা বোঝানো হয় তা হ'ল ক খাদ্য এটি একটি নির্দিষ্ট শারীরিক প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয়েছে।
এরকম ডায়েট করতে কার দরকার?
ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটগুলি এমন লোকদের জন্য বিকাশযুক্ত যাদের কোনও রোগের কারণে পুষ্টি এবং শক্তির খাওয়ার বিশেষ প্রয়োজন আছে, কোনও অঙ্গের নির্দিষ্ট ক্রিয়ামূলক দুর্বলতার কারণে বা বিশেষ শারীরিক পরিস্থিতির কারণে। এগুলি বিপাকজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তি, তবে অন্যান্য অসুস্থ ব্যক্তিও হতে পারে ক্যান্সার রোগীদের, বা যত্নের প্রয়োজন লোকেরা যাদের সাধারণ খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে সমস্যা হয়।
একটি "সুষম ডায়েট" দেখতে কেমন?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, সুষম ডায়েটগুলি পানীয়যোগ্য পানীয় যা বিশেষভাবে পুষ্টির চাহিদা বিবেচনায় নিয়ে জনগণের ক্ষতিগ্রস্থ গোষ্ঠীর সম্পূর্ণ দৈনিক প্রয়োজনগুলি পূরণ করার জন্য তৈরি করা হয়।
শব্দ "ভারসাম্য"(বিলান্সিয়া (Ital./lat।) = স্কেল, সুতরাং শব্দটি"ভারসাম্য") যে প্রকাশ করার উদ্দেশ্যে করা হয় খাদ্য মধ্যে আনা হয় ভারসাম্য জীব প্রয়োজন এবং প্রয়োজনীয়তা সঙ্গে। "ডেবিট এবং creditণ" একটি ভারসাম্য আসে, "ভারসাম্য ঠিক"।
নীতিগতভাবে, পর্যাপ্ত পরিমাণে শক্তি এবং পুষ্টির সরবরাহ নিশ্চিত করার জন্য - পরিপূরক ভারসাম্যযুক্ত খাদ্যগুলি অবশ্যই অন্য খাদ্যগুলির সাথে একত্রে গ্রহণ করা উচিত - বিশেষত পুষ্টি পরিকল্পনার অংশ হিসাবে। এই কারণে পরিপূরক ভারসাম্যযুক্ত খাদ্যগুলিকে কখনও কখনও "আংশিক ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য "ও বলা হয়।
এটি "সম্পূর্ণ সুষম ডায়েট" এর সাথে বিপরীতে দেখা যায়, যা পুষ্টির একমাত্র উত্স এবং মানব জীবের সম্পূর্ণ প্রয়োজনগুলি আবরণ করে। সূত্র: পিটিএ আজ
