সুষম

ভূমিকা খুব কম ব্যায়াম, ভারসাম্যহীন খাদ্য, প্রক্রিয়াজাত খাবার, একটি চাপপূর্ণ দৈনন্দিন জীবন… অতিরিক্ত ওজনের অনেক কারণ থাকতে পারে। অনেক মানুষ ওজন কমাতে চান ফিটার এবং আরো গুরুত্বপূর্ণ হতে বা সৌন্দর্যের আদর্শ অনুকরণ করতে। তারা যত বেশি মরিয়া, তারা ক্র্যাশ ডায়েট বা "অলৌকিক ঘটনা" এর মতো কঠোর পদক্ষেপ নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ওজন হ্রাস জন্য ডায়েটরি পরিপূরক

শেক হিসাবে খাদ্য সম্পূরক খুব জনপ্রিয় এবং ওজন কমানোর একটি অনুমিত সহজ উপায় হল শেক নেওয়া। বিভিন্ন নির্মাতারা একটি উচ্চ প্রোটিন এবং কম কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট এবং একটি কম ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে এমন মিশ্রণগুলি অফার করে। এটি খাবারের পরিবর্তে এবং ক্ষুধা ছাড়াই ওজন হ্রাস অর্জনের উদ্দেশ্যে। এছাড়াও এখানে একটি মনোযোগ দেওয়া উচিত ... কাঁপানো হিসাবে খাদ্য পরিপূরক | ওজন হ্রাস জন্য ডায়েটরি পরিপূরক

খরচ কত? সুষম, বৈচিত্র্যময় খাদ্যে খাদ্যের পরিপূরকগুলি অপ্রয়োজনীয়। কোম্পানিগুলো উচ্চ মুনাফার জন্য ভোক্তাদের হতাশা ব্যবহার করে। ডায়েট শেকগুলি প্রচুর পরিমাণে অর্থ গ্রাস করতে পারে, বিশেষত যেহেতু তাদের (নির্মাতাদের মতে) সফল হওয়ার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে নিতে হবে। সঞ্চয় প্রাকৃতিকভাবে তৈরি হয় ... খরচ কি? | ওজন হ্রাস জন্য ডায়েটরি পরিপূরক

ওজন কমানোর জন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি কী ঝুঁকি তৈরি করে? ডায়েটের পরে একটি অবাঞ্ছিত প্রভাব হল তথাকথিত ইয়ো-ইয়ো প্রভাব, অর্থাৎ প্রাথমিক ওজনের বাইরেও কিছু ক্ষেত্রে বৃদ্ধি। যারা স্থায়ীভাবে তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করে না এবং তাদের ক্যালোরি গ্রহণ কমায় তারা শীঘ্রই বা পরে এই ঘটনার শিকার হবে। খাদ্য সম্পূরক … ডায়েটরি পরিপূরকগুলি ওজন হ্রাস করার জন্য কি ঝুঁকি নিয়ে আসে? | ওজন হ্রাস জন্য ডায়েটরি পরিপূরক

খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির সাথে ওজন কমানোর বিকল্প কি? ওজন কমানোর অসংখ্য উপায় আছে। খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বা ডায়েট পানীয় ছাড়াও, তথাকথিত ক্র্যাশ ডায়েটগুলি প্রায়শই বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়। এর সাথে রয়েছে গুরুতর ওজন হ্রাস, প্রধানত জল, বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে। যাইহোক, তারা দীর্ঘমেয়াদে খুব সফল নয় ... ডায়েটরি পরিপূরক সহ ওজন হ্রাস করার বিকল্পগুলি কী কী? | ওজন হ্রাস জন্য ডায়েটরি পরিপূরক