সংক্ষিপ্ত
- বর্ণনা: সিগমুন্ড ফ্রয়েডের মনস্তাত্ত্বিক ধারণার উপর ভিত্তি করে মানসিক সমস্যার চিকিত্সার জন্য গভীর মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতি
- প্রয়োগ: মানসিক অসুস্থতা, চাপযুক্ত অভিজ্ঞতার প্রক্রিয়াকরণ, মানসিক দ্বন্দ্ব সমাধান, ব্যক্তিত্বের আরও বিকাশ
- পদ্ধতি: থেরাপিস্ট এবং রোগীর মধ্যে সংলাপ, জীবনের যাত্রার বিশ্লেষণাত্মক প্রতিফলন
- ঝুঁকি: দীর্ঘ এবং শ্রম-নিবিড়, খুব বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতাও প্রক্রিয়া করা হয়, যা অবশ্যই থেরাপিস্ট দ্বারা শোষিত হতে হবে, অনেক ব্যক্তিগত উদ্যোগ প্রয়োজন
মনোবিজ্ঞান কী?
মনোবিশ্লেষণ মানসিক সমস্যা এবং ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য একটি সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি। এটি নিজের ব্যক্তিত্ব অন্বেষণ এবং বিকাশ করতেও ব্যবহৃত হয়।
মনোবিশ্লেষণকে সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সার মূল রূপ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। 19 শতকের শেষের দিকে এর বিকাশের পর থেকে, এটি আরও অনেকবার বিকশিত হয়েছে। আজ এটি থেরাপির অন্যান্য ফর্মের সাথে গভীর মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতির অন্তর্গত।
শৈশব থেকে দীর্ঘস্থায়ী দ্বন্দ্ব
মনোবিশ্লেষণ ভিয়েনীয় নিউরোলজিস্ট সিগমুন্ড ফ্রয়েডের কাছে ফিরে পাওয়া যেতে পারে। ফ্রয়েড ধরে নিয়েছিলেন যে মানসিক সমস্যাগুলি অচেতন দ্বন্দ্ব থেকে উদ্ভূত হয় যা শৈশবে ফিরে যায়। ফ্রয়েডের মতে, মানসিক রোগের উপসর্গ ছিল অবদমিত, বেদনাদায়ক স্মৃতির প্রকাশ।
অসুস্থতা এবং চিকিত্সার এই উপলব্ধি মনোবিশ্লেষণের অপরিহার্য উপাদানগুলির মধ্যে একটি। আচরণ থেরাপির বিপরীতে, যার দৃষ্টিভঙ্গি এখানে এবং এখন অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, মনোবিশ্লেষণের ফোকাস দ্বন্দ্ব উন্মোচনের উপর বেশি।
মনোবিশ্লেষণের মৌলিক নীতি
মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলির ভিত্তি সর্বদা থেরাপিস্ট এবং রোগীর মধ্যে কথোপকথন। রোগী তার জীবনের পথে প্রতিফলিত হয় এবং এর ফলে অতীতের অচেতন দ্বন্দ্বগুলি সনাক্ত করতে পারে। অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব যা ব্যক্তি সচেতন নয় তা মানসিক যন্ত্রণার কারণ হতে পারে।
যদি একটি শিশুর চাহিদা - যেমন নিরাপত্তার জন্য - পিতামাতার দ্বারা পর্যাপ্তভাবে পূরণ না হয়, তাহলে শিশুটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। প্রয়োজনকে দমন করে এবং কাঙ্খিত নিরাপত্তা ছাড়াই মোকাবেলা করতে শেখার মাধ্যমে, এটি দুর্ভোগ লাঘব করতে পারে।
যাইহোক, এই অচেতন দ্বন্দ্ব পরবর্তী জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন ব্যক্তি অংশীদারিত্বের মধ্যেও ঘনিষ্ঠতা এবং নিরাপত্তা গ্রহণ করতে অক্ষম হয়। প্রয়োজন এখনও আছে, কিন্তু প্রত্যাখ্যানের ভয় পথে দাঁড়াতে পারে। ফলস্বরূপ, মানসিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে যা মানসিক ব্যথা প্রকাশ করে।
একটি মনোবিশ্লেষণ একটি পৃথক সেটিংয়ে সঞ্চালিত হতে পারে, তবে একটি গোষ্ঠী বিশ্লেষণ হিসাবে একটি গোষ্ঠীতেও।
ফ্রয়েডের পর থেকে মনোবিশ্লেষণ ক্রমাগত বিকশিত হয়েছে। শুধুমাত্র নতুন ধারণা যোগ করা হয়নি, তবে নির্দিষ্ট ক্লিনিকাল ছবির জন্য চিকিত্সার ধারণাগুলি আবির্ভূত হয়েছে যা ফ্রয়েডের ধারণার বাইরে।
সিগমুন্ড ফ্রয়েড এবং মনোবিশ্লেষণ
মনোবিশ্লেষণকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, ফ্রয়েডের তত্ত্বগুলির কিছু জ্ঞান অপরিহার্য। তারা মনোবিশ্লেষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি তৈরি করে। এখানে উল্লেখযোগ্য তত্ত্বের একটি নির্বাচন।
মানসিকতার কাঠামোগত মডেল: আইডি, অহং এবং সুপারইগো।
ফ্রয়েড মানসিকতাকে তিনটি ভাগে বিভক্ত করেছিলেন।
আইডি
ফ্রয়েড অচেতন অংশটিকে উল্লেখ করেছেন, যার মধ্যে চাহিদা এবং ড্রাইভ রয়েছে, "আইডি" হিসাবে। আইডিটি জন্ম থেকেই বিদ্যমান এবং অবিলম্বে পরিতৃপ্তি দাবি করে। ক্ষুধার্ত শিশু অবিলম্বে কাঁদতে শুরু করে যদি ক্ষুধা মেটে না। ব্যক্তিত্বের অংশ "আইডি" দ্বারা নির্ধারিত হয়। আইডি আনন্দ নীতি অনুযায়ী কাজ করে এবং সামাজিক নিয়মে আগ্রহী নয়।
সুপারিগো
"superego" আইডির প্রতিরূপ প্রতিনিধিত্ব করে। একটি নৈতিক কর্তৃপক্ষ হিসাবে, সুপারগো সমাজের মূল্যবোধের প্রতিনিধিত্ব করে। প্রায়শই এটি আদেশ বা নিষেধের বিষয় যা একজন ব্যক্তি তার পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে পেয়েছেন। সুপারেগোর নিয়মগুলি আংশিকভাবে সচেতন এবং আংশিকভাবে অচেতন।
আইডি এবং সুপারগোর মধ্যে মধ্যস্থতাকারী হিসাবে "আমি" দাঁড়িয়েছে। শৈশবকালে অহং তৈরি হয়। এটি নিজের এবং বাস্তবতা সম্পর্কে সচেতনতা ধারণ করে। অহং আইডির লিবিডিনাল আবেগ এবং সুপারগোর নৈতিক চাহিদার মধ্যে মধ্যস্থতা করে।
ফ্রয়েড ধরে নিয়েছিলেন যে মানসিক সমস্যাগুলি মানসিকতার এই বিভিন্ন অংশের মধ্যে প্রাথমিক দ্বন্দ্বের ফলে হয়েছিল। তার লক্ষ্য ছিল রোগীর বিভিন্ন অংশের সাথে পরিচিত হওয়া এবং তারপরে তার নিজের জীবনের দায়িত্ব নিতে সক্ষম হওয়া।
টপোগ্রাফিক্যাল মডেল
ফ্রয়েড অচেতন, পূর্বচেতন এবং সচেতনের মধ্যে পার্থক্য করেছিলেন।
- অচেতনের মধ্যে প্রায়ই অপ্রীতিকর স্মৃতি বা এমনকি ইচ্ছা থাকে যা ব্যক্তি নিজেকে অনুমতি দিতে চায় না।
- অচেতন হল সেই স্মৃতি যা সেগুলির প্রতি মনোযোগ দিলে ব্যক্তি সচেতন হতে পারে৷
- সচেতন হ'ল সেই চিন্তাগুলি যা একজন ব্যক্তি বর্তমানে সচেতন এবং প্রক্রিয়াজাতকরণ করে।
মনোবিশ্লেষণ থেরাপিতে, চেতনার এই বিভাগগুলি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হুমকি বা বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে, সচেতনভাবে অনুভূতি বা চিন্তা অনুভব না করা বেঁচে থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হল দমন। আমাদের রক্ষা করার জন্য অপ্রীতিকর অনুভূতি বা আকুতি দমন করা যেতে পারে।
ব্যক্তিত্ব বিকাশের জন্য মনোবিশ্লেষণ
সাইকোথেরাপি নির্দেশিকা অনুসারে, শাস্ত্রীয় মনোবিশ্লেষণকে থেরাপির একটি ফর্ম হিসাবে বিবেচনা করা হয় না, বরং ব্যক্তিত্বের আরও প্রশিক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এর কারণ হল মনোবিশ্লেষণের কোনো সুস্পষ্ট চিকিৎসা লক্ষ্যমাত্রা নেই। বিশ্লেষক এবং রোগী রোগীর জীবন ইতিহাস অন্বেষণ. অধিবেশনে, যে থিমগুলি প্রকাশিত হয় সেগুলি নিয়ে কাজ করা হয়।
মনোবিশ্লেষণের আরও বিকাশ
বিভিন্ন পদ্ধতি পরবর্তীকালে মনোবিশ্লেষণ থেকে বিকশিত হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে বিশ্লেষণাত্মক মনোচিকিৎসা এবং গভীর মনোবিজ্ঞান ভিত্তিক মনোচিকিৎসা।
কখন একজন মনোবিশ্লেষণ করবেন?
মনোবিশ্লেষণ মানুষকে তাদের অচেতন উদ্দেশ্য এবং আচরণের ধরণগুলি চিনতে এবং বুঝতে সাহায্য করতে পারে। যখন বর্তমান জীবন পরিস্থিতি দুঃখকষ্ট এবং মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গ সৃষ্টি করে, তখন পর্দার পিছনে একটি নজর সহায়ক হতে পারে।
সাইকোথেরাপির সাফল্যের জন্য রোগীর অনুপ্রেরণা এবং সদিচ্ছা গুরুত্বপূর্ণ। সাইকোথেরাপিস্ট পরামর্শ বা সুনির্দিষ্ট নির্দেশনা দেন না। রোগীকে নিজের প্রতি চিন্তা করার জন্য চ্যালেঞ্জ করা হয়।
মনোবিশ্লেষণের সময় একজন কী করেন?
মনোবিশ্লেষণের ক্লাসিক সেটিংয়ে, রোগী একটি পালঙ্কে শুয়ে থাকে এবং থেরাপিস্ট পালঙ্কের পিছনে বসে থাকে যাতে রোগী তাকে দেখতে না পারে। এই অবস্থান দেখায় যে থেরাপিস্ট একটি বরং সংরক্ষিত ভূমিকা নেয়, যা রোগীকে বাধা ছাড়াই কথা বলতে সাহায্য করার উদ্দেশ্যে। রোগী থেরাপিস্টের মুখের অভিব্যক্তি দ্বারা প্রভাবিত হয় না এবং বিভ্রান্তি ছাড়াই তার অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াগুলিতে মনোনিবেশ করা উচিত।
আধুনিক মনোবিশ্লেষণে, থেরাপিস্ট আরও সক্রিয় ভূমিকা নেয়। রোগী এবং থেরাপিস্টের মধ্যে সম্পর্ক মনোবিশ্লেষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। যোগাযোগে, থেরাপিস্ট রোগীর সম্পর্কগত নিদর্শনগুলি চিনতে পারে। এইভাবে, এখানে এবং এখন এবং বর্তমান সমস্যার সাথে একটি সম্পর্কও মনোবিশ্লেষণ পদ্ধতিতে তৈরি হয়।
বিনামূল্যে সমিতি
মনোবিশ্লেষণের একটি কেন্দ্রীয় কৌশল হল বিনামূল্যে মেলামেশা। থেরাপিস্ট রোগীকে তার মনের মধ্য দিয়ে যা যায় তা বলতে বলেন। থেরাপিস্ট তখন পরামর্শ দেন যে অ্যাসোসিয়েশনগুলির পিছনে কী অচেতন বিষয়বস্তু রয়েছে। অ্যাসোসিয়েশনকে উদ্দীপিত করার জন্য ডিজাইন করা একটি সুপরিচিত মনোবিশ্লেষণ পরীক্ষা হল তথাকথিত রোরশাচ পরীক্ষা। থেরাপিস্ট রোগীর কালি ব্লট প্যাটার্ন দেখায়। প্যাটার্নে রোগী কী চিনতে পারে তার উপর নির্ভর করে, থেরাপিস্ট রোগীর ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে বিবৃতি দেয়।
দলবদল
এই ইচ্ছা পূরণ না হলে, তিনি থেরাপিস্টের কাছ থেকে অন্যদের কাছ থেকে এই স্নেহ পেতে চেষ্টা করেন। থেরাপিস্টকে অবশ্যই এই স্থানান্তরটি চিনতে হবে এবং রোগীর কাছে তা জানাতে হবে। এটিও অচেতন দ্বন্দ্ব প্রকাশের একটি পদ্ধতি।
মনোবিশ্লেষণ দৃঢ়ভাবে পৃথক ব্যক্তির সাথে সংশ্লিষ্ট। বিশ্লেষকও ব্যক্তি হিসাবে এই প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত। তবুও, তাকে অবশ্যই উদ্দেশ্যমূলক দৃষ্টিভঙ্গি হারাতে হবে না এবং রোগীর প্রায়শই উদ্ভূত জটিল অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হতে হবে।
থেরাপিস্টের জন্যও তার মধ্যে অচেতন অংশ রয়েছে। অতএব, এটি ঘটতে পারে যে থেরাপিস্ট বিকাশ করে, উদাহরণস্বরূপ, থেরাপি প্রক্রিয়া চলাকালীন রোগীর প্রতি একটি অপছন্দ বা স্নেহও। মনোবিশ্লেষণে, এই ঘটনাটিকে কাউন্টারট্রান্সফারেন্স বলা হয়। এই ধরনের প্রক্রিয়া চিনতে থেরাপিস্টের একটি ভাল আত্ম-প্রতিফলন প্রয়োজন। এই কারণে, তার পেশা অনুশীলনের অনুমতি দেওয়ার আগে, থেরাপিস্টকে অবশ্যই মনোবিশ্লেষণ করতে হবে।
সময়কাল মনোবিশ্লেষণ
মনোবিশ্লেষণের ঝুঁকি কি?
সাইকোঅ্যানালাইসিস অন্যান্য সাইকোথেরাপি থেকে আলাদা যে প্রাথমিকভাবে এটি একটি দীর্ঘ সময় নেয়। যে ব্যক্তিরা দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়ায় জড়িত হওয়া কঠিন বলে মনে করেন তারা হতাশ হতে পারেন এবং তাড়াতাড়ি সাইকোথেরাপি ছেড়ে দিতে পারেন। এই ধরনের থেরাপির জন্যও একজনের জীবনের ইতিহাস দেখার এবং প্রতিফলিত করার জন্য একটি নির্দিষ্ট ইচ্ছার প্রয়োজন হয়। দ্রুত সমাধান এবং পরামর্শ মনোবিশ্লেষণের একটি অংশ নয়, তবে এটি নিজেকে গভীরভাবে বোঝার অনুমতি দেয়।
মনোবিশ্লেষণ: সমালোচনা
শাস্ত্রীয় মনোবিশ্লেষণ ফ্রয়েডের তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে। এই তত্ত্বগুলি আজকাল কখনও কখনও দৃঢ়ভাবে প্রশ্নবিদ্ধ হয়। ফ্রয়েডের তত্ত্বগুলির সমালোচনা করা হয়েছে প্রাথমিকভাবে কারণ সেগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে পরীক্ষা করা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, আইডি, অহং এবং সুপারিগো আছে এমন দাবি প্রমাণিত বা অপ্রমাণিত হতে পারে না।
দ্বিতীয়ত, ফ্রয়েডের ধারণাগুলি সেই সময়ের চেতনা দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল। তার সময়ে, যৌনতা বিষয়বস্তু দৃঢ়ভাবে নিষিদ্ধ ছিল। তার ড্রাইভ তত্ত্ব দিয়ে, তিনি এই নিষেধাজ্ঞা ভেঙেছেন এবং যৌনতাকে জীবনের একটি সিদ্ধান্তমূলক ড্রাইভ হিসাবে মূল্যায়ন করেছেন। ফ্রয়েডের তত্ত্বটি যৌন চাহিদার উপর জোরালো জোর দেওয়ার জন্য বিশেষভাবে সমালোচিত হয়, যা ফ্রয়েডের মতে ইতিমধ্যেই শৈশবে ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।
যাইহোক, ফ্রয়েডের মতে শাস্ত্রীয় মনোবিশ্লেষণ আজকাল খুব কমই সঞ্চালিত হয়। মনোবিশ্লেষণ তার পদ্ধতি এবং কৌশলগুলিকে বিকশিত এবং অভিযোজিত করেছে। দীর্ঘকাল ধরে মনোবিশ্লেষণের সমালোচনা হওয়ার পর, গবেষণায় এখন দেখা যায় যে এই ধরনের থেরাপি দীর্ঘমেয়াদে ভালো প্রভাব অর্জন করে।
একটি মনোবিশ্লেষণ সেশনের পরে আমাকে কী মনে রাখতে হবে?
মনোবিশ্লেষণ সেশনগুলি প্রায়ই রোগীর জন্য খুব আবেগগতভাবে দাবি করে। উদাহরণস্বরূপ, অতীতের বেদনাদায়ক স্মৃতিগুলি সামনে আসতে পারে। তাই এর পরেই দৈনন্দিন জীবনের চাপের মধ্যে নিজেকে নিক্ষেপ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে প্রক্রিয়াকরণের জন্য সময় নেওয়া উচিত।
মনোবিশ্লেষণের শেষের দিকে উদ্বেগ দেখা দিলে, এগুলি থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। যেহেতু বিশ্লেষণাত্মক থেরাপিগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য চলে, তাই অনেক রোগী মনোবিশ্লেষণ শেষে একা একা বোধ করেন এবং তাদের থেরাপিস্টকে মিস করেন।
খুব প্রায়ই আবার রিল্যাপস একটি ভয় আছে. এই উদ্বেগ এবং আত্ম-সন্দেহ ভাল সময়ে আলোচনা করা আবশ্যক. ধীরে ধীরে মনোবিশ্লেষণ বন্ধ করা এবং ক্রমবর্ধমান দীর্ঘ বিরতিতে সেশনগুলি রাখা যুক্তিযুক্ত হতে পারে।
