লেবু বালাম এর প্রভাব কি?
লেবু বালামের অপরিহার্য তেল (লেমন বালাম) নিরাময় উপাদানগুলির একটি জটিল মিশ্রণ রয়েছে। প্রধান সক্রিয় উপাদান হল সিট্রাল এবং সিট্রোনেলাল। অন্যান্য উপাদান হল ট্যানিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েড।
এই উপাদানগুলির সামগ্রিকতার মধ্যে রয়েছে প্রশমক, ঘুম-প্ররোচনাকারী (হাইড্রোঅ্যালকোহলিক নির্যাসের কারণে), পেট ফাঁপা প্ররোচিতকারী, অ্যান্টিভাইরাল এবং পিত্ত প্রবাহ-প্রমোটকারী (কোলেরেটিক) প্রভাব।
মেডিকেলভাবে স্বীকৃত অ্যাপ্লিকেশন
- হালকা চাপের লক্ষণগুলির জন্য
- একটি ঘুম সহায়ক হিসাবে
- @ হালকা ক্র্যাম্পের মতো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগের জন্য (যেমন পেট ফাঁপা)
অন্যান্য সম্ভাব্য ব্যবহার
এছাড়াও, স্বতন্ত্র গবেষণা থেকে এমন ইঙ্গিত পাওয়া গেছে যে লেবু বালাম অন্যান্য অভিযোগের বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং দাঁতের ব্যথা, মাসিক ক্র্যাম্প এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য সহায়ক।
লেবু বালাম কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে?
কিছু লোকের লেবু বালামে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এছাড়াও, ঔষধি গাছের ব্যবহার বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেছে:
- মাথা ব্যাথা
- পেট ব্যথা @
- বমি বমি ভাব
- মাথা ঘোরা
- চামড়া জ্বালা
আপনি যদি খাবারের সাথে লেবু বালামের প্রস্তুতি গ্রহণ করেন তবে এটি সাহায্য করতে পারে।
কিভাবে লেবু বালাম ব্যবহার করা হয়?
অভ্যন্তরীণভাবে চা হিসাবে বা বাহ্যিকভাবে ক্রিম হিসাবে ব্যবহার করা হোক না কেন, লেবু বালাম বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
মেলিসা একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে
মেলিসা চা অস্থিরতা এবং ঘুমাতে অসুবিধার জন্য ভাল। এটি মাসিকের ক্র্যাম্পের জন্যও সহায়ক হতে পারে।
আলগা পাতা থেকে চা তৈরি করতে, এক চা চামচ সূক্ষ্মভাবে কাটা লেবু বালাম পাতার উপর এক কাপ গরম জল ঢেলে (প্রায় 1 গ্রাম) আধানটি প্রায় সাত মিনিটের জন্য ঢেকে রাখুন, তারপরে ছেঁকে দিন।
- এক বছরের নিচে: 0.2 থেকে 0.5 গ্রাম
- এক থেকে তিন বছর: 0.5 থেকে 1.5 গ্রাম
- চার থেকে নয় বছর: 1.5 থেকে 3 গ্রাম
মেলিসাকে অন্যান্য ঔষধি গাছের সাথে একত্রিত করে চা হিসাবেও প্রস্তুত করা যেতে পারে - উদাহরণস্বরূপ স্নায়বিক অস্থিরতা এবং ঘুমের সমস্যাগুলির জন্য ভ্যালেরিয়ান রুট বা প্যাশনফ্লাওয়ার, বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগের জন্য মৌরি এবং মৌরি দিয়ে।
পূর্ণ স্নান সাধারণত কিছু ক্ষেত্রে বাঞ্ছনীয় নয়, যেমন অস্থির সঞ্চালন, কাঁপুনি, জমে যাওয়া, ত্বকে আঘাত এবং খাওয়ার পরপরই। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনাকে সম্পূর্ণ গোসল করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে, প্রথমে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
অ্যারোমাথেরাপিতে মেলিসা
উদাহরণস্বরূপ, নার্ভাসনেস (যেমন হৃৎপিণ্ড তোতলানো বা সন্ধ্যায় ধড়ফড় করা) দ্বারা সৃষ্ট হার্টের অভিযোগের ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত মিশ্রণটি ঘষার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- বার্গামট এবং রোজউডের চার ফোঁটা এবং সেইসাথে লিটসি এবং খাঁটি লেমন বাম তেল (100 শতাংশ) থেকে 30 মিলিলিটার মিষ্টি বাদাম তেল (ফ্যাটি বেস অয়েল হিসাবে) প্রতিটি ফোঁটা যোগ করুন।
- আপনি এই তথাকথিত হার্ট অয়েল দিয়ে দিনে তিনবার হৃদপিণ্ডের এলাকায় ঘষতে পারেন যতক্ষণ না উপসর্গগুলি কমে যায়।
- অপরিহার্য তেলের মিশ্রণের জন্য আপনার চার ফোঁটা লেবু বাম এবং ক্যারাওয়ে, দুই ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এবং এক ফোঁটা নারড প্রয়োজন। এগুলিকে 50 মিলিলিটার বাদাম তেলে যোগ করুন।
- আপনি দিনে কয়েকবার এই মিশ্রণটি আপনার পেটে ঘষতে পারেন। এটি রোমেহেল্ডস সিনড্রোমের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
খাঁটি লেমন বাম তেল সবচেয়ে ব্যয়বহুল অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি, কারণ এর নিষ্কাশনের জন্য প্রচুর পরিমাণে লেবু বালাম পাতার প্রয়োজন হয়। বিনিময়ে, এটির কার্যকারিতার কারণে এটি অত্যন্ত মূল্যবান। সস্তা এবং এখনও ভাল কার্যকর হল "মেলিসা তেল 30 শতাংশ" - এতে 30 শতাংশ লেমন বাম তেল এবং 70 শতাংশ ল্যাভেন্ডার তেল রয়েছে। এই দুটি অপরিহার্য তেল তাদের প্রভাবে একে অপরকে সমর্থন করতে পারে। অপরিহার্য তেল কেনার সময়, জৈব গুণমান দেখুন!
লেবু মলম দিয়ে ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত প্রস্তুতি
এছাড়াও অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য লেবু মলমের সাথে প্রস্তুত প্রস্তুতিও রয়েছে, যেমন ড্রপ হিসাবে অ্যালকোহলযুক্ত নির্যাস বা ট্যাবলেট বা ড্রেজের আকারে শুকনো নির্যাস। খুব পরিচিত হল "মেলিসেঞ্জিস্ট" - একটি অ্যালকোহলযুক্ত তরল প্রস্তুতি যা লেবু বালাম পাতা ছাড়াও, যেমন কমলার খোসা, আদার মূল, লবঙ্গ, দারুচিনির ছাল এবং অ্যাঞ্জেলিকা মূল রয়েছে।
রেডিমেড প্রস্তুতির ব্যবহার এবং ডোজ সম্পর্কে, সংশ্লিষ্ট প্যাকেজ সন্নিবেশ পড়ুন বা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
লেমন বাম ব্যবহার করার সময় আপনার যা মনে রাখা উচিত
- যারা লেবু বালাম এলার্জি তাদের এই উদ্ভিদ ধারণকারী প্রস্তুতি এড়ানো উচিত।
- বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মহিলাদের পাশাপাশি শিশুদের লেবু বাম চা পান করা উচিত পরিমিত পরিমাণে।
- শিশু এবং ছোটদের জন্য, চা শুধুমাত্র সামান্য ডোজ বা পাতলা করা উচিত।
আপনি যদি ওষুধ গ্রহণ করেন তবে সতর্ক থাকুন। এটি এর সাথে যোগাযোগ করতে পারে:
- থাইরয়েড ওষুধ
- সিডেটিভস্
- ওষুধ যা সেরোটোনিন হরমোনকে প্রভাবিত করে
- বারবিট্রেটস
- গ্লুকোমার ওষুধ
লেমন বাম তেল এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার আগে, আপনার সর্বদা আর্ম বেন্ড টেস্টের সাথে সামঞ্জস্যতা পরীক্ষা করা উচিত: আপনার বাহুতে এক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল রাখুন এবং আলতো করে ঘষুন। আক্রান্ত ত্বকের জায়গা লাল হয়ে গেলে, চুলকাতে শুরু করে এবং সম্ভবত নিম্নলিখিত ঘন্টাগুলিতে পুস্টুলস গঠন করে, আপনি তেল সহ্য করতে পারবেন না। আপনি তাহলে এটি ব্যবহার করা উচিত নয়!
কিভাবে লেবু বালাম পণ্য পেতে
অপরিহার্য তেল এবং সমাপ্ত ওষুধের প্রস্তুতি যেমন চা, তরল প্রস্তুতি, তাজা উদ্ভিদ প্রেসের রস, মলম, ট্যাবলেট, ড্রেজি এবং সংমিশ্রণ প্রস্তুতিগুলি ফার্মেসিতে এবং কখনও কখনও ওষুধের দোকানেও পাওয়া যায়।
ব্যবহারের ধরন এবং সময়কালের পাশাপাশি ডোজ সংক্রান্ত নির্দেশাবলীর জন্য, সংশ্লিষ্ট প্যাকেজ সন্নিবেশ পড়ুন বা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
লেবু বালাম: এটা কি?
লেবু বালাম একটি জনপ্রিয় মৌমাছির খাদ্য, যা এর ল্যাটিন নাম দ্বারা নির্দেশিত (গ্রীক: মেলিসা = মৌমাছি, মেলি = মধু)।
বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ, 90 সেন্টিমিটার পর্যন্ত উঁচু, একটি খাড়া, বর্গাকার এবং শাখাযুক্ত কান্ড রয়েছে। পাতাগুলি (Melissae folium) একে অপরের বিপরীতে কান্ডের উপর জোড়ায় জোড়ায় বসে থাকে এবং আকৃতিতে স্টিংিং নেটলের মতই, তবে লেবু বালাম পাতাগুলি স্পর্শ করলে ব্যথা হয় না।
গ্রীষ্মে, হলুদ-সাদা ল্যাবিয়েট ফুল পাতার অক্ষ থেকে জন্মায়, মিথ্যা ঘোরে সাজানো। তাদের একটি ছোট উপরের ঠোঁট এবং একটি নীচের ঠোঁট একটি বড় কেন্দ্রীয় লোব এবং দুটি ছোট পার্শ্বীয় লোব দ্বারা গঠিত।
লেমন বাম (লেমন বাম তেল) থেকে নিষ্কাশিত অপরিহার্য তেল হল সবচেয়ে ব্যয়বহুল অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি, কারণ উদ্ভিদে এটির খুব কমই থাকে।
