এর সাথে কোন লক্ষণগুলি সাধারণত?
ডিপ্রেশন তিনটি লক্ষণ "হতাশাগ্রস্থ মেজাজ", আগ্রহ হ্রাস এবং ড্রাইভের অভাব দ্বারা চিহ্নিত। তবে এ তিনটির জন্য একই সাথে তিনটি উপসর্গ উপস্থিত হওয়া জরুরি নয় বিষণ্নতা নির্ণয় করা। আরও গৌণ লক্ষণ সহ দুটি প্রধান লক্ষণ থাকলে এটি যথেষ্ট।
পার্শ্ব লক্ষণগুলির মধ্যে কোনও ধরণের ঘুমের ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত। এর একটি সাধারণ লক্ষণ বিষণ্নতা ঘুমের বর্ধিত প্রয়োজনীয়তা যা সাধারণত একজন বয়স্কের দশ ঘন্টা ঘুম ছাড়িয়ে যায়। বিশ্রামের বৃদ্ধির পর্যায় বাড়ানো সত্ত্বেও, একটি সাধারণ "মর্নিং লো" দেখা দেয় যা প্রায়শই দেরি-রাতের তালের দিকে নিয়ে যায়।
এছাড়াও, ঘুমের গুণমান ভাল নয় এবং রাত্রে ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুমাতে অসুবিধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তদ্ব্যতীত, মনোযোগ ব্যাধিগুলি প্রায়শই হতাশার প্রসঙ্গে দেখা দেয়। প্রভাবিত ব্যক্তিরা এটি লক্ষ্য করে, বিশেষত দৈনন্দিন কর্মজীবনে, মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হ্রাস করার আকারে, যা ভুল করার বর্ধনের সাথে রয়েছে।
এবং সর্বশেষে তবে কম নয়, অন্য একটি লক্ষণ হ'ল আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি, যা নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করতে পারে। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের আত্মমর্যাদাবান হারাতে থাকে এবং নিরপেক্ষভাবে কিছু ভুল করার জন্য নিজেকে দোষ দেয়। চরম ক্ষেত্রে, এই পুনরাবৃত্তি চিন্তা আত্মহত্যা হতে পারে। এটি হতাশার সবচেয়ে ভয়ঙ্কর জটিলতা, যা অবশ্যই চিকিত্সা করে চিকিত্সা করা উচিত।
বড়ি দিয়ে হতাশার বিষয়ে আপনি কী করতে পারেন?
একটি হতাশার থেরাপি তার তীব্রতার উপর নির্ভর করে। নীতিটি হ'ল ওষুধ দিয়ে কেবলমাত্র মধ্যপন্থার চিকিত্সা করা উচিত। হালকা ফর্মগুলিতে, পরিবারের চিকিত্সক বা দ্বারা প্রায় দুই সপ্তাহের যত্ন সহকারে অপেক্ষা করুন মনঃসমীক্ষণ নির্দেশিত হতে পারে।
গ্রহণের ফলে যদি হতাশা দেখা দেয় গর্ভনিরোধক বড়ি, বিভিন্ন পন্থা আছে। চিকিত্সা উপর নির্ভর করে গর্ভনিরোধ ব্যবহার গর্ভনিরোধক বড়ি এখনও কাঙ্ক্ষিত। যদি এটি হয় তবে প্রস্তুতিটি পরিবর্তন করা উচিত নয়।
পিলটি তাই যথারীতি গ্রহণ করা চালিয়ে যাওয়া উচিত এবং প্রয়োজনে হতাশাকে সমান্তরালে চিকিত্সা করা উচিত। প্রস্তুতি পরিবর্তন করা সাধারণত কোনও উন্নতির প্রতিশ্রুতি দেয় না, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কেবলমাত্র পিলের ধরণের শেল পদার্থগুলি পৃথক হয়। তবে এক্ষেত্রে হতাশার কারণ হ'ল পিলের হরমোন রচনা, যা বিভিন্ন প্রস্তুতির জন্য প্রায় একই রকম।
প্রস্তুতির পরিবর্তন কেবলমাত্র সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন: এর ঝুঁকি বাড়ার কারণ হতে পারে রক্তের ঘনীভবন অন্য গর্ভনিরোধক বড়ি আবার নেওয়া হয়। তদ্ব্যতীত, গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রথম ছয় মাসেই হতাশার ঝুঁকি কেবল বেড়েছে। বড়ি নেওয়ার প্রাথমিক সময়ের পরে, ঝুঁকিটি স্বাভাবিক জনগণের মতো ফিরে আসে।
গর্ভনিরোধক পদ্ধতির কারণে কোনও মহিলা যদি হতাশায় ভুগেন তবে তিনি অবশ্যই পিল গ্রহণ অবিলম্বে বন্ধ করতে পারেন। তবে এটি সাধারণত হতাশার দৈর্ঘ্য পরিবর্তন করে না। যাইহোক, যদি হতাশার জেনেটিক প্রবণতা থাকে তবে এই ব্যবস্থাটি হতাশার ফিরে আসার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
গ্রহণের ফলে যদি হতাশা দেখা দেয় গর্ভনিরোধক বড়ি, বিভিন্ন পন্থা আছে। চিকিত্সা উপর নির্ভর করে গর্ভনিরোধ গর্ভনিরোধক বড়ি ব্যবহার এখনও পছন্দসই is যদি এটি হয় তবে প্রস্তুতিটি পরিবর্তন করা উচিত নয়।
পিলটি তাই যথারীতি গ্রহণ করা চালিয়ে যাওয়া উচিত এবং প্রয়োজনে হতাশাকে সমান্তরালে চিকিত্সা করা উচিত। প্রস্তুতি পরিবর্তন করা সাধারণত কোনও উন্নতির প্রতিশ্রুতি দেয় না, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কেবলমাত্র পিলের ধরণের শেল পদার্থগুলি পৃথক হয়। তবে এক্ষেত্রে হতাশার কারণ হ'ল পিলের হরমোন রচনা, যা বিভিন্ন প্রস্তুতির জন্য প্রায় একই রকম।
প্রস্তুতির পরিবর্তন কেবলমাত্র সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন: এর ঝুঁকি বাড়ার কারণ হতে পারে রক্তের ঘনীভবন অন্য গর্ভনিরোধক বড়ি আবার নেওয়া হয়। তদ্ব্যতীত, গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রথম ছয় মাসেই হতাশার ঝুঁকি কেবল বেড়েছে। বড়ি নেওয়ার প্রাথমিক সময়ের পরে, ঝুঁকিটি স্বাভাবিক জনগণের মতো ফিরে আসে।
গর্ভনিরোধক পদ্ধতির কারণে কোনও মহিলা যদি হতাশায় ভুগেন তবে তিনি অবশ্যই পিল গ্রহণ অবিলম্বে বন্ধ করতে পারেন। তবে এটি সাধারণত হতাশার দৈর্ঘ্য পরিবর্তন করে না। যাইহোক, যদি হতাশার জেনেটিক প্রবণতা থাকে তবে এই ব্যবস্থাটি হতাশার ফিরে আসার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
