রোগের কোর্স
গরমে মাথা ঘোরার গতি অবশ্যই লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। যদি এইরকম মাথা ঘোরা খুব তাড়াতাড়ি অনুধাবন করা হয় এবং এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয় তবে প্রচলন এমনকি তাপের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আরও কঠোর চেষ্টা করার আগে পর্যাপ্ত ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। অতএব, তাপ এবং তরল শোষণ থেকে তাড়াতাড়ি রক্ষা করা এবং ইলেক্ট্রোলাইট অনেক গুরুত্তপুন্ন.
যদি এটি সময়মতো না করা হয় তবে মাথা ঘোরা অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে, যা পতনের ফলে এবং সঞ্চালনের দুর্বলতার দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থদের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে। খেলা এখন যদি গরম আবহাওয়ায় করা হয় তবে মাথা ঘোরার সম্ভাবনা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। আপনি এই সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য এখানে পেতে পারেন: খেলাধুলার পরে ভার্টিগো
চিকিত্সা / থেরাপি
অযৌক্তিকভাবে সঞ্চালন আরও স্ট্রেন না করার জন্য গরম আবহাওয়ায় মাথা ঘোরাবার চিকিত্সাটি দ্রুত করা উচিত। সুতরাং এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আক্রান্তদের যত তাড়াতাড়ি উত্তাপ থেকে আনা এবং শীতল জায়গায় স্থানান্তরিত করা হয়। যে কোনও পোশাক অতিরিক্ত আঁটসাঁট বা উষ্ণ সেগুলি খোলা উচিত যাতে কোনও সমস্যা ছাড়াই শরীর আবার শীতল হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আক্রান্ত ব্যক্তি একটি শীতল স্নান করতে পারেন। আইস, কোল্ড কমপ্রেস বা শীতল প্যাকগুলিও সহায়ক হতে পারে। তরলের পর্যাপ্ত সরবরাহও খুব গুরুত্বপূর্ণ।
প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের কেবল পানির অভাব হয় না, তবে এটিও ইলেক্ট্রোলাইট। উদাহরণস্বরূপ, খনিজ জল বা ফলের রস স্প্রিটজারগুলি এই ঘাটতিটি দ্রুত পূরণের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। যেহেতু গরম আবহাওয়ায় মাথা ঘোরা শরীরের উপর চাপের লক্ষণ, তাই সেই অনুযায়ী শোনা উচিত। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের তাই লক্ষণগুলি কমার আগ পর্যন্ত কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়া উচিত। প্রচলনটি অতিরিক্তভাবে মিথ্যা অবস্থানে এবং পা উপরে রাখার দ্বারা সমর্থন করা যেতে পারে।
আমি গর্ভবতী হলে আমি কী করব?
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, তাপ শরীরের উপর যেমন বাড়তি বোঝা হয় রক্ত প্রচলন সাধারণত আরও ভাল সম্পাদন করতে হয়। তাই সর্বদা পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, গ্রীষ্মে প্রতিদিন প্রায় 3 লিটার জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনারও নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনার যথেষ্ট পরিমাণে লবণের সরবরাহ রয়েছে, কারণ এটি ঘামের মাধ্যমে নির্গত হয়। প্রচলন অতিরিক্তভাবে পা উপরে রেখে সমর্থন করা যেতে পারে। একইভাবে জ্বলন্ত রোদে খুব দীর্ঘ সময় এড়ানো উচিত।