পিক প্রবাহ পরিমাপ: এটা কত ঘন ঘন প্রয়োজন?
অ্যাজমা বা সিওপিডি-র মতো বাধা শ্বাসনালীর রোগে তাদের ব্রঙ্কিয়াল টিউবের অবস্থার একটি ভাল ওভারভিউ পেতে, রোগীদের দিনে অন্তত একবার সর্বোচ্চ প্রবাহ পরিমাপ করা উচিত। কিছু ক্ষেত্রে, শ্বাসনালীগুলির স্থিতিশীলতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এমন পরিস্থিতিতে আরও ঘন ঘন পরিমাপের পরামর্শ দেওয়া হয় (যেমন বড় শারীরিক পরিশ্রম, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, হাঁপানিতে অ্যালার্জেনিক পদার্থের সংস্পর্শ)। এমনকি যদি আপনার নিজের শ্বাস-প্রশ্বাসের অবস্থা অজানা কারণে লক্ষণীয়ভাবে খারাপ হয়ে যায়, তবে যারা প্রভাবিত তাদের জন্য তাদের সর্বোচ্চ প্রবাহ সরাসরি পরিমাপ করা ভাল।
পিক প্রবাহ পরিমাপ: কিভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয়
এই স্ব-পরীক্ষা থেকে অর্থপূর্ণ মান প্রাপ্ত করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই সঠিকভাবে পরিমাপ করতে হবে। নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা দিনের প্রায় একই সময়ে পরীক্ষা করেন – সাধারণত আপনার ব্রঙ্কোডাইলেটর ওষুধ খাওয়ার অল্প সময়ের মধ্যে। কীভাবে সঠিকভাবে পরিমাপ করা যায়:
- প্রথমে পিক ফ্লো মিটারে পয়েন্টারটি শূন্যে সেট করুন।
- সোজা হয়ে দাঁড়ান, ডিভাইসটিকে আপনার মুখের সামনে অনুভূমিকভাবে ধরে রাখুন এবং একবার শ্বাস ছাড়ুন এবং তারপর গভীরভাবে শ্বাস নিন।
- অল্প মুহুর্তের জন্য শ্বাস নেওয়া বাতাস ধরে রাখার পরে, আপনার ঠোঁট দিয়ে মাউথপিসটি শক্তভাবে আবদ্ধ করুন।
আপনার নিঃশ্বাস পরিমাপকারী যন্ত্রের পয়েন্টারকে (বা ডিজিটাল ডিসপ্লে) সর্বোচ্চ প্রবাহ বেগের মান পর্যন্ত নিয়ে যায়। এটি থেকে, আপনি পূর্ববর্তী পরিমাপের তুলনায় আপনার বায়ুপথের প্রস্থ সম্পর্কে তথ্য পেতে পারেন। স্বতন্ত্র ওঠানামার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে, আপনাকে পরপর তিনবার পরিমাপ করা উচিত। সর্বোচ্চ পরিমাপ করা মান বৈধ। আপনার পিক ফ্লো লগে এটি লিখুন (নীচে দেখুন: ডকুমেন্টেশন)।
পিক ফ্লো মিটার: সাধারণ মান
সমস্ত শ্বাসযন্ত্রের ফাংশন মানগুলির মতো, সর্বোচ্চ প্রবাহের মানগুলিও রোগীর উপর নির্ভর করে পৃথক হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের, উদাহরণস্বরূপ, শিশুদের তুলনায় একটি ভিন্ন স্বাভাবিক পরিসীমা আছে, কারণ মানগুলি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে শরীরের আকারের উপর নির্ভর করে। অন্যান্য প্রভাবিত কারণগুলি হল রোগীর বয়স এবং লিঙ্গ। আপনি যে মানগুলি অর্জন করতে পারেন (এবং করা উচিত) তা অন্তর্নিহিত রোগের উপরও নির্ভর করে: উচ্চারিত হাঁপানির অবস্থা সহ লোকেরা, উদাহরণস্বরূপ, সাধারণত তাদের ফুসফুস-স্বাস্থ্যকর সমবয়সীদের তুলনায় কম মান অর্জন করে, এমনকি ভাল ওষুধের চিকিত্সার মাধ্যমেও।
একটি সংশ্লিষ্ট পিক ফ্লো টেবিল রয়েছে যাতে আপনাকে আপনার স্বাভাবিক পিক প্রবাহের মানগুলি আলাদাভাবে গণনা করতে হবে না। আপনি আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে আপনার জন্য সঠিক টেবিল পেতে পারেন বা ইন্টারনেটে এটি খুঁজে পেতে পারেন।
পিক প্রবাহ পরিমাপ: পরিমাপ করা মান বলতে কী বোঝায়?
যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে যদি সর্বোচ্চ প্রবাহের মান কমে যায়, তাহলে এটি বায়ুপথের সংকীর্ণতা নির্দেশ করে। এই ক্ষেত্রে, আপনার বর্তমান থেরাপি স্পষ্টতই যথেষ্ট নয়। আপনার ওষুধ সামঞ্জস্য করার বিষয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
রোগীরা হাঁপানির প্রশিক্ষণ কোর্সে পিক প্রবাহ পরিমাপের মূল্যায়নের আরও সুনির্দিষ্ট উপায় শিখতে পারে, উদাহরণস্বরূপ বহুল ব্যবহৃত ট্রাফিক লাইট সিস্টেম।
পিক প্রবাহ পরিমাপ: ডকুমেন্টেশন
হাঁপানির মতো দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত রোগীদের নিয়মিতভাবে তাদের পিক ফ্লো মিটারের মান, তাদের লক্ষণ এবং গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা যেমন স্ট্রেস বা অসুস্থতা হাঁপানির ডায়েরিতে রেকর্ড করা উচিত। তাদের এই রেকর্ডগুলি ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে উপস্থাপন করা উচিত। এটি ডাক্তারের পক্ষে ফুসফুসের কার্যকারিতার সম্ভাব্য পরিবর্তনের কারণ খুঁজে বের করা সহজ করে এবং দ্রুত থেরাপির সাফল্য পরীক্ষা করতে সহায়তা করে।
আপনার পিক ফ্লো লগে, আপনি কোন ওষুধগুলি (শুধু আপনার শ্বাসযন্ত্রের রোগের জন্য নয়!) আপনি পিক প্রবাহ পরিমাপের আগে গ্রহণ করেছিলেন তাও নোট করা উচিত, কারণ এগুলো আপনার ব্রঙ্কিয়াল টিউবের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে।
