হৃদরোগ সমুহ

কেন খেলাধুলা হৃদয় এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালনের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ? মানুষ স্থির বসে থাকার জন্য তৈরি হয় নি। নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শরীরে অক্সিজেন সরবরাহকে অনুকূল করে, রক্তচাপ কমায়, রক্তে শর্করা এবং রক্তের লিপিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিকে প্রতিরোধ করে। শারীরিক কার্যকলাপ মানসিক চাপ কমাতে এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে… হার্টের রোগীদের জন্য ব্যায়াম