কাশি থেকে ঘুমের ব্যাধি
জার্মানরা প্রায়শই স্ব-চিকিৎসার জন্য কাশি এবং ঠান্ডা প্রতিকারের দিকে ঝুঁকে থাকে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক এবং হজমের সমস্যার প্রতিকারও প্রায়শই ফার্মেসিতে কেনা হয়।
স্ব-ঔষধ - সাধারণ ব্যবহার:
- সর্দি কাশি
- ব্যথা
- পেট ও হজমের সমস্যা
- ত্বকের সমস্যা এবং ক্ষত
- খাদ্য সম্পূরক (ভিটামিন, খনিজ, ইত্যাদি)
- হার্ট, রক্তসঞ্চালন ও শিরার সমস্যা
- বাত এবং পেশী ব্যথা
- মানসিক সমস্যা এবং ঘুমের ব্যাধি
স্ব-ঔষধ - নিয়ম
- প্রেসক্রিপশন ওষুধ স্ব-ওষুধের জন্য নিষিদ্ধ! আপনার বাড়িতে এখনও আছে এমন কোনো প্রেসক্রিপশনের ওষুধ খাবেন না – এমনকি যদি আপনার ডাক্তার আগের সময়ে একই ধরনের অভিযোগের জন্য ওষুধটি লিখে থাকেন।
- আপনি ওষুধের ক্যাবিনেটে পৌঁছানোর আগে, নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন: আমি কি জানি আমার কী ধরনের অস্বস্তি আছে? আমি কি এই অভিযোগের কারণ জানি? আপনি যদি সঠিকভাবে বুঝতে পারেন যে আপনার সাথে কী ভুল আছে তবেই আপনি এর সঠিক প্রতিকার নিতে পারবেন। আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে ফার্মেসিতে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি অগত্যা ক্ষতিকারক নয়। এমনকি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়া রয়েছে। প্যাকেজ সন্নিবেশ সাবধানে পড়ুন এবং সতর্কতা এবং contraindications পর্যবেক্ষণ. অন্যথায়, ওষুধটি ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।
- ভেষজ ওষুধ (ফাইটোথেরাপিউটিকস) এর সাথেও সতর্কতা অবলম্বন করা হয়। হারবাল মানে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও ঝুঁকিমুক্ত নয়। উদাহরণস্বরূপ, সেন্ট জনস ওয়ার্ট আলোর প্রতি ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং ইউক্যালিপটাসের অতিরিক্ত মাত্রায় বমি বমি ভাব হতে পারে।
- স্ব-ওষুধ করার সময় সঠিক ডোজও গুরুত্বপূর্ণ। সুপারিশের চেয়ে বেশি ওষুধ গ্রহণ করবেন না এবং ব্যবহারের উদ্দেশ্যের সময়কাল অতিক্রম করবেন না।
কখন ডাক্তার দেখাবেন?
স্ব-ঔষধের সীমা আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার শরীরের কিছু অ্যালার্ম চিহ্ন সবসময় ডাক্তারের দ্বারা স্পষ্ট করা উচিত - সেগুলির জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রতিকার আছে কি না। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে দৃষ্টি প্রতিবন্ধী সহ চোখের ব্যথা হঠাৎ শুরু হওয়া, জ্বরের সাথে কানে ব্যথা, হঠাৎ তীব্র ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট।
আপনার নিজের থেকে এমন লক্ষণগুলি চিকিত্সা করবেন না যা আপনার আগে কখনও ছিল না। অল্প ব্যবধানে অসুস্থতার পুনরাবৃত্তি ঘটলেও ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে উপসর্গগুলির উন্নতি না হয়, যদি তারা খারাপ হয় বা যদি নতুন উপসর্গ দেখা দেয়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কোন স্ব-ওষুধ নেই! গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাওয়া উচিত নয়।
বাচ্চাদের সাথেও খুব যত্ন নেওয়া উচিত। ডাক্তার বা ফার্মাসিস্ট নিজের জন্য সুপারিশ করেছেন এমন ওষুধ আপনার সন্তানকে কখনই দেবেন না। যা প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্য করে তা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে শিশুদের ক্ষতি করতে পারে। জরুরী অবস্থায় আপনার সন্তানদের অসুস্থতার লক্ষণগুলিতে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন তা আগে থেকেই শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করুন।
সাধারণ সতর্কতা
- প্রকৃত সক্রিয় উপাদান ছাড়াও, ওষুধগুলিতে প্রায় সবসময়ই একটি সম্পূর্ণ পরিসরের সংযোজন এবং সহায়ক উপাদান থাকে। অ্যালার্জি আক্রান্তরা এবং নির্দিষ্ট পদার্থের প্রতি অসহিষ্ণুতাযুক্ত ব্যক্তিদের (উদাহরণস্বরূপ ল্যাকটোজ) তাই সাবধানে ওষুধের গঠন অধ্যয়ন করা উচিত।
- আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগে (যেমন হাঁপানি) ভোগেন তবে শ্বাস নেওয়া ওষুধগুলি এড়িয়ে চলুন। ত্বকে প্রয়োগের জন্য ইনহেল্যান্ট এবং অপরিহার্য তেল সমস্যাযুক্ত।
- শিশু এবং ছোট শিশুদের অবশ্যই কর্পূর বা মেন্থলযুক্ত শ্বাস নেওয়া বা ঘষার জন্য পণ্য দেওয়া উচিত নয়। এই পদার্থগুলি গ্লটিস, স্বরযন্ত্র এবং শ্বাসনালীতে খিঁচুনি সৃষ্টি করতে পারে এবং এইভাবে জীবন-হুমকি শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।
- যকৃতের রোগ, মৃগীরোগ এবং মদ্যপ ব্যক্তিদের সাধারণত অ্যালকোহলযুক্ত ওষুধ গ্রহণ করা উচিত নয়, অবশ্যই স্ব-ঔষধের অংশ হিসাবে নয়।
