প্রতিরোধ করা subclinical প্রদাহ (নীরব প্রদাহ), পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ.
আচরণগত ঝুঁকি কারণ
- সাধারণ খাদ্য
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিসের বৃদ্ধি (এসএফএ)।
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক সহ খাবারের পরিমাণ বৃদ্ধি। একচেটিয়া কোষগুলিতে এনএফ-κবি অ্যাক্টিভেশন এবং এনএফ-κ বি বাঁধাই বৃদ্ধি।
- দূষিত খাবার গ্রহণ (যেমন, কীটনাশক, ভারী ধাতু, ইত্যাদি)।
- প্রক্রিয়াজাত খাবার / প্রক্রিয়াজাত খাবারের ব্যবহার (যেমন, খাদ্য সংযোজন).
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি (অত্যাবশ্যক পদার্থ) - মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির সাথে প্রতিরোধ দেখুন।
- উত্তেজক গ্রহণ
- তামাক (ধূমপান)
- শারীরিক কার্যকলাপ
- চরম শারীরিক কাজ
- মনো-সামাজিক পরিস্থিতি
- জোর
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (বিএমআই 25 ডলার; স্থূলতা).
- অ্যান্ড্রয়েড শরীরের মেদ বিতরণ, অর্থাত্, পেটে / ভিসারাল, ট্রাঙ্কল, কেন্দ্রীয় দেহের ফ্যাট (অ্যাপেলের ধরণ) - এখানে একটি উচ্চ কোমর পরিধি বা কোমর থেকে নিতম্বের অনুপাত (টিএইচকিউ; কোমর থেকে হিপ-অনুপাত (ডাব্লুএইচআর)) থাকে; "অন্তঃস্রাব অঙ্গ হিসাবে অ্যাডিপোজ টিস্যু" দেখুন - এসপিএস। ফেটিউইন এ, টিউমার নেক্রোসিস ফ্যাক্টর (টিএনএফ-আলফা), আইএল -6 এবং অন্যান্য সাইটোকাইনস যখন আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন গাইডলাইন (আইডিএফ, 2005) অনুযায়ী কোমরের পরিধি পরিমাপ করে, নিম্নলিখিত মানক মান প্রয়োগ করা হয়:
- পুরুষ <94 সেমি
- মহিলা <80 সেমি
জার্মান নাগরিক স্থূলতা 2006 সালে কোমর পরিধি সম্পর্কে সমাজ আরও কিছু পরিমিত পরিসংখ্যান প্রকাশ করেছে: পুরুষদের জন্য <102 সেমি এবং মহিলাদের জন্য <88 সেমি।
রঁজনরশ্মি
- রেডিয়াটিও (রেডিওথেরাপি)
- আয়নিং রশ্মি
পরিবেশ দূষণ - নেশা (বিষ)।
- বস্তুকণা
- বিপজ্জনক কাজের উপকরণ
- প্লাস্টিক
- কীটনাশক / কীটনাশক
- ভারি ধাতু
