| জার্মান পুষ্টি সমিতি (ডিজি) এর প্রস্তাবনা। |
| গ্রহণের জন্য কোনও বাধ্যতামূলক ডিএ-সিএইচ বা আরডিএ রেফারেন্স মান নেই আইকোসাপেন্টেয়েনিক এসিড (ইপিএ) বা ডকোসেক্সেক্সেনিক অ্যাসিড (ডিএইচএ) এখনও জার্মান পুষ্টি সোসাইটি (ডিজিই) বা ইউরোপীয় ইউনিয়ন (ইইউ) থেকে পাওয়া যায়। ইউরোপীয় খাদ্য সুরক্ষা কর্তৃপক্ষ (ইএফএসএ) দ্বারা মোট 250 মিলিগ্রাম হিসাবে ধরে নিয়েছে ডিএইচএ এবং ইপিএর জন্য স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কদের নিত্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজন। |
| আইকোসাপেন্টেয়েনিক এসিড সামগ্রী - জি-তে প্রকাশিত - প্রতি 100 গ্রাম খাবার। | |
| সন্ন্যাসী | 0,049 |
| পাঁকাল | 0,240 |
| সদ্গ | 0,258 |
| ম্যাকরল | 0,640 |
| স্যালমন মাছ | 0,749 |
| শুষ্ক করিয়া রাখা | 0,965 |
| হেরিং (আটলান্টিক) | 2,038 |
| হাঙর তেল | 3,500 |
| হেরিং তেল | 6,200 |
দ্রষ্টব্য: ভিতরে খাবার সাহসী বিশেষত সমৃদ্ধ আইকোসাপেন্টেয়েনিক এসিড (ইপিএ)
