আনন্দ এবং দুঃখ: অশ্রু কেন গুরুত্বপূর্ণ

কিছু লোকের কাছাকাছি নির্মিত হয় পানি, তাই তারা দ্রুত কান্নায় ফেটে গেল। অন্যরা সবসময় দাঁতে দাঁত কষায় এবং কখনও কাঁদে না। তবে কান্না দমন করা উচিত নয়। “কান্না আবেগ প্রক্রিয়া করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এজন্য অশ্রু দমন করা উচিত নয়, ”এওকে জাতীয় সংস্থার চিকিত্সক ও মনোবিজ্ঞানী ডাঃ জর্গ লটারবার্গ বলেছেন। "বয়স এবং লিঙ্গ নির্বিশেষে এটি সমস্ত লোকের জন্য প্রযোজ্য” " প্রথমত, অশ্রু চোখের জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক কাজ করে। টিয়ার ফ্লুয়িড অবিচ্ছিন্নভাবে সেখানে টিয়ার গ্রন্থিগুলির দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক চলচ্চিত্র তৈরি করে যা চোখকে আর্দ্র রাখে এবং ময়লা এবং ধূলিকণা ধুয়ে দেয়। এ কারণেই আমাদের চোখগুলি যখন "বিরক্ত" হয় তখন তারা বিরক্ত হয়, উদাহরণস্বরূপ কোনও বিদেশী বস্তুর দ্বারা: অনুপ্রবেশকারীকে ধুয়ে দেওয়ার জন্য আরও অশ্রু তৈরি হয়।

মানসিক স্বাস্থ্যবিধি

তবে চোখের জল কেবল চোখ পরিষ্কার করার জন্য দায়ী নয়; তারা জন্য গুরুত্বপূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্যবিধি। তারা যেমন কোনও অপ্রীতিকর উদ্দীপনা ছড়িয়ে দেয়, তেমনি আবেগ শক্তিশালী হলে কাঁদতে প্রায়শই একটি মুক্তি এবং উত্তেজনা-উপশমকারী প্রভাব পড়ে। “একজন ভারতীয় জানেন না ব্যথা"এবং" পুরুষেরা কাঁদেন না "- এই কথাগুলি সহ, বিশেষত বাচ্চাদের তাদের বেদনা না দেখাতে অনুরোধ করা হয়। তবে দুঃখ, ব্যথা এবং দুর্ভোগ যেমন জীবনের একটি অংশ তেমনি আনন্দ এবং সুখ।

"বাচ্চাদের কাঁদতে নিষেধ করা উচিত নয়, তবে তারা দুঃখ পেলে সান্ত্বনা দেওয়া উচিত," জার্গ লটারবার্গ বলেছেন। বড়দের তাদের অনুভূতিগুলিও দমন করা উচিত নয়। যাইহোক, তারা প্রতিটি পরিস্থিতিতে তাদের অশ্রুকে নিখরচায় লাগাম দিতে পারে না। “আমাদের সংস্কৃতিতেও আবেগকে দক্ষ করে তোলা একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা এবং পেশাদারিত্বের বহিঃপ্রকাশ হিসাবে দেখা হয়। উদাহরণস্বরূপ: দুর্ঘটনার শিকারদের যত্ন নেওয়ার সময়, একটি প্যারামেডিককে অবশ্যই দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে এবং এই পরিস্থিতিতে আবেগ দ্বারা প্রভাবিত হওয়া উচিত নয়। "

আবেগ এবং গ্রন্থি

এমনকি যারা বিশেষভাবে খুশি বা সরানো হয়েছে চালা অনেক টিয়ার সুতরাং কান্না খুব বিপরীত অনুভূতির প্রকাশ। কিভাবে?

ডাঃ লটারবার্গ: “মানবদেহে গ্রন্থিগুলি স্বায়ত্তশাসন দ্বারা উদ্দীপ্ত হয় স্নায়ুতন্ত্রযা আবেগের কেন্দ্রের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত মস্তিষ্ক। যখন একটি দৃ strong় সংবেদনশীল উদ্দীপনা ঘটে, উদাহরণস্বরূপ রাগ, দুঃখ বা দুর্দান্ত আনন্দ, শরীর বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। উদাহরণস্বরূপ, এটি পৃথক গ্রন্থি উত্পাদন করতে উদ্দীপিত করে: এর একটি রিলিজ রয়েছে হরমোন রক্ত প্রবাহে - বৃক্করসউদাহরণস্বরূপ - তবে ঘাম বা অশ্রু জাতীয় তরল উত্পাদনও। এই শারীরিক প্রতিক্রিয়া প্রায়শই কেবল আবেগের সাথে সম্পর্কিত যা এটি ট্রিগার করে।

গুজবাম্পস শুধুমাত্র ঠান্ডাজনিত কারণে নয়

কান্নার উত্পাদনের অনুরূপ কিছু ঘটেছিল, উদাহরণস্বরূপ, "হংস বাধা সহ" জার্গ লটারবার্গ ব্যাখ্যা করেছেন: “যে ভয় পায় বা ভীত হয় সে একজন অপ্রীতিকর শিহর দ্বারা পরাস্ত হয়। এর ফলে দেহের পৃষ্ঠের ছোট ছোট চুলগুলি উঠে দাঁড়ায়। ঠিক একই জিনিসটি মাঝে মাঝে একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতার সময় ঘটে: এমনকি একটি কোমল স্পর্শ আপনাকে কুঁড়ে কুঁচকে দেয় ”"