বুকের দুধ খাওয়ানো এবং অ্যালকোহল: বিপদ এবং ঝুঁকি
আপনি যদি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করেন তবে আপনার শরীর শ্লেষ্মা ঝিল্লির মাধ্যমে অ্যালকোহল শোষণ করে। এটি ইতিমধ্যে মুখের মধ্যে ঘটে, কিন্তু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের বেশিরভাগ অংশে। শ্লেষ্মা ঝিল্লি থেকে, অ্যালকোহল রক্তে প্রবেশ করে এবং স্তন্যপান করানো মহিলাদের ক্ষেত্রে, সেখান থেকে সরাসরি বুকের দুধে প্রবেশ করে।
মায়ের দুধে অ্যালকোহল
অ্যালকোহলের পরিমাণের উপর নির্ভর করে, অ্যালকোহল আবার সম্পূর্ণরূপে ভেঙে যেতে কয়েক ঘন্টা সময় লাগতে পারে। পাম্পিং এই ক্ষেত্রে সাহায্য করবে না, আপনাকে আপনার শরীরে অ্যালকোহল ভেঙে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে হবে।
অ্যালকোহল শিশুর ক্ষতি করে
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় দীর্ঘমেয়াদী অ্যালকোহল সেবন থেকে শিশুর দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির মূল্যায়ন করা কঠিন। যদি মা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অ্যালকোহল পান করেন তবে এটি শিশুর মোটর এবং মানসিক বিকাশ, ঘুমের ছন্দ এবং তার বৃদ্ধিকে ব্যাহত করতে পারে। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে অ্যালকোহল শিশুদের ঘুমের সময় কমিয়ে দেয়।
অ্যালকোহল বুকের দুধ খাওয়ানোর সমস্যা বাড়ায়
এক গ্লাস শ্যাম্পেন বা বিয়ার দুধ উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে এমন ব্যাপক বিশ্বাস সত্য নয়!
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অ্যালকোহল - হ্যাঁ বা না?
গর্ভাবস্থার বিপরীতে, আপনার শরীর এখন আর অবিচ্ছিন্নভাবে শিশুর পুষ্টি সরবরাহ করে না। খাবারের মধ্যে বিরতি রয়েছে, যা তাত্ত্বিকভাবে কিছু স্বাধীনতার অনুমতি দেয়। কিন্তু আপনি যদি একই সময়ে স্তন্যপান করান এবং অ্যালকোহল পান করেন তবে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়: প্রথম মাসের আগে অ্যালকোহল নয়
তাই আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর ছন্দ সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত, দুধের পরিমাণ সামঞ্জস্য করা হয়েছে এবং সর্বোপরি, আপনি ইতিমধ্যে কিছু দুধ আগে থেকে পাম্প করতে সক্ষম হয়েছেন। তারপরে পরবর্তী বুকের দুধ খাওয়ানো পর্যন্ত অ্যালকোহলটি নষ্ট হয়ে যেতে পারে বা আপনি আপনার শিশুকে পাম্প করা দুধ খাওয়াতে পারেন।
খুব বেশি অ্যালকোহল নয়
হাই-প্রুফ অ্যালকোহল বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য নিষিদ্ধ। আপনার যদি একেবারেই দরকার হয়, কম শতাংশে অ্যালকোহল সহ স্পিরিট পছন্দ করুন, যেমন ওয়াইন স্প্রিটজার বা হালকা বিয়ার। তবে এক বা দুই গ্লাসের বেশি পান করা উচিত নয়। অন্যথায়, পরবর্তী স্তন্যপান করানোর আগে অ্যালকোহল সম্পূর্ণরূপে ভেঙে যাবে না।
বুকের দুধ খাওয়ানো এবং অ্যালকোহল - আপনাকে এই বিষয়ে সচেতন হতে হবে!
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার সর্বদা নেশা এড়ানো উচিত। অন্যথায় যা সত্য তাও বুকের দুধ খাওয়ানো এবং অ্যালকোহল পান করার সময় বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ: পান করার আগে ভাল করে খান যাতে অ্যালকোহল খুব দ্রুত রক্তে প্রবেশ না করে এবং এর মধ্যে জল পান করে। যে মহিলারা বুকের দুধ খাওয়ান এবং অ্যালকোহল পান করেন তাদেরও নিম্নলিখিতগুলি মনে রাখা উচিত:
- বুকের দুধ খাওয়ানো এবং অ্যালকোহল - ঠিক এই ক্রমে!
- বুকের দুধ খাওয়ানোর সমস্যা প্রতিরোধ করতে, কোনও স্তন্যপান করানো এড়িয়ে যাবেন না! উপরে উল্লিখিত হিসাবে, প্রয়োজন হলে নন-অ্যালকোহলযুক্ত দুধ সরবরাহ ব্যবহার করুন।
- আপনি আবার শান্ত না হওয়া পর্যন্ত আপনার শিশুর যত্ন নেওয়া হয়েছে তা নিশ্চিত করুন!
- এটি বিশেষ করে রাতে সত্য: অ্যালকোহল প্রতিক্রিয়া বিলম্বিত করে এবং ঘুম পরিবর্তন করে, যাতে আপনি সহজেই আপনার শিশুর কাছ থেকে সংকেত মিস করতে পারেন।
বুকের দুধ খাওয়ানো এবং অ্যালকোহল: সুপারিশ
যাইহোক, অ্যালকোহলের পরিমাণ প্রমাণ করার নির্ভরযোগ্য তথ্যের অভাব রয়েছে যা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি তৈরি করে। ন্যাশনাল ব্রেস্টফিডিং কমিশন সুপারিশ করে যে যে মহিলারা এখন এবং তারপরে একটি ছোট গ্লাস পান করেন তাদের বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করা উচিত নয়, কারণ বুকের দুধের ইতিবাচক দিকটি প্রাধান্য পায়।
মদ শুধু মাঝে মাঝে!
আপনি যদি স্থায়ীভাবে অ্যালকোহল ত্যাগ করতে না পারেন তবে আপনার পেশাদার সাহায্য নেওয়া উচিত। কারণ আপনি স্তন্যপান করান বা না পান, আপনি যদি নিয়মিত অ্যালকোহল পান করেন তবে আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনি কতটা আপনার সন্তানের পর্যাপ্ত যত্ন নিতে এবং একটি স্থিতিশীল মা-শিশু সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্ষম। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার সন্তানের সর্বোত্তম স্বার্থের দৃষ্টিশক্তি হারাবেন না। অ্যালকোহল ব্যতিক্রম থাকা উচিত।
