গ্রহণের জন্য কোনও বাধ্যতামূলক ডিএ-সিএইচ বা আরডিএ রেফারেন্স মান নেই আইকোসাপেন্টেয়েনিক এসিড (ইপিএ) বা ডকোসেক্সেক্সেনিক অ্যাসিড (ডিএইচএ) এখনও জার্মান পুষ্টি সোসাইটি (ডিজিই) বা ইউরোপীয় ইউনিয়ন (ইইউ) থেকে পাওয়া যায়। ইউরোপীয় খাদ্য সুরক্ষা কর্তৃপক্ষ (ইএফএসএ) দ্বারা মোট 250 মিলিগ্রাম হিসাবে ধরে নিয়েছে ডিএইচএ এবং ইপিএর জন্য স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কদের নিত্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজন। এছাড়াও, বিভিন্ন লক্ষ্য গোষ্ঠীর জন্য বিভিন্ন পরিমাণ প্রয়োগ হয় এবং স্বাস্থ্য উদ্দেশ্য, নীচের টেবিল দেখুন।
প্রতিদিনের খাওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয়
| টার্গেট গ্রুপ | ডিএইচএ | ইপিএ বা ডিএইচএ বা ইপিএ এবং ডিএইচএ যোগফল। |
| শিশুর | ||
| দৃষ্টি উন্নয়ন 1 | 0,3% | - |
| পুরুষ এবং মহিলা | ||
| হৃদয়ের কাজ 2 | - | 250 মিলিগ্রাম |
| সাধারণ রক্তচাপ 3 | - | 3 গ্রাম |
| সাধারণ রক্ত ট্রাইগ্লিসারাইড ঘনত্ব 4 | - | 2 গ্রাম |
| মস্তিষ্কের কাজ | 250 মিলিগ্রাম | - |
| সাধারণ দৃষ্টি | 250 মিলিগ্রাম | - |
| গর্ভবতী মহিলা 5 | 200 মিলিগ্রাম | - |
| বুকের দুধ খাওয়ানো 5 | 200 মিলিগ্রাম | - |
| 1 শিশুদের মধ্যে দৃষ্টি উন্নয়নের অবদানের জন্য (12 মাস পর্যন্ত), সর্বনিম্ন 0.3% ডিএইচএর সর্বনিম্ন শতাংশ ফ্যাটি এসিড খাবার প্রযোজ্য। |
| 2 সাধারণ অবদান জন্য হৃদয় ফাংশন, 250 মিলিগ্রাম ডিএইচএ বা ইপিএ বা উভয়ই প্রতিদিন প্রযোজ্য। |
| 3 স্বাভাবিক রক্ষণাবেক্ষণের জন্য রক্ত চাপ, 3 জি ডিএইচএ বা ইপিএর সমস্ত উত্স থেকে প্রাপ্ত দৈনিক গ্রহণ বা উভয় দিনে প্রতিদিন যোগ হয়। |
| 4 সাধারণ ট্রাইগ্লিসারাইড ঘনত্বের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য, 2 জি ইপিএ বা ডিএইচএর সমস্ত উত্স থেকে প্রতিদিনের মোট দৈনিক ভোজন প্রযোজ্য। |
| 5 ডিজিএ সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রতিদিন অন্তত 200 মিলিগ্রাম ডিএইচএ গ্রহণের পরামর্শ দেয় মস্তিষ্ক অনাগত পরিপক্কতা তদুপরি, স্তন্যদানকারী মহিলাকে একই প্রস্তাব দেওয়া হয় recommended ডোজ ডিএইচএ এর শক্তিশালী করতে স্তন দুধ এছাড়াও সমর্থন মস্তিষ্ক নবজাতকের পরিপক্কতা |
