চোখের ও মুখের নিচে কুঁচকে যায়

বলিরেখা চোখের নীচে এবং মুখে এই গাইডের বিষয়। মুখের ম্যাসেজগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়, যা তারা নিজেরাই চেষ্টা করতে পারে। আমরা আশা করি এটি তাদের কমাতে সহায়তা করবে বলি মুখ এবং চোখের নীচে।

চোখ ও মুখের নিচে কুঁচকে যায়

এখনও অনেক মহিলা মনে করেন যে ফেসিয়াল ম্যাসেজ শুধুমাত্র প্রসারিত চামড়া। বিপরীতে, একটি সঠিকভাবে এবং নিয়মিত ফেসিয়াল সম্পাদন ম্যাসেজ তরতাজা দেয় চামড়া এবং শক্তিশালী মুখের পেশী, অস্থায়ীভাবে তাদের মুছে ফেলা হচ্ছে বলি। অনেক মহিলা এখনও মনে করেন যে ফেসিয়াল ম্যাসেজ শুধুমাত্র প্রসারিত চামড়া। বিপরীতে, একটি সঠিকভাবে এবং নিয়মিত সম্পাদিত মুখের ম্যাসেজ ত্বককে সতেজতা দেয় এবং এটিকে শক্তিশালী করে মুখের পেশী এবং সাময়িকভাবে তাদের বলিগুলি মুছে ফেলে। তবে, ম্যাসাজটি সপ্তাহে একবারই করা উচিত, যাতে এটি ত্বকের জন্য সর্বদা একটি বিশেষ উদ্দীপনা বজায় থাকে। আজ আমরা আপনাকে বোঝাতে চাই ম্যাসেজ রিঙ্কেলগুলির বিরুদ্ধে স্ব-চিকিত্সার জন্য এবং পরিচালনা করে চামড়া পক্বতাযা বিউটিশিয়ানদের থেকে আলাদা। সুতরাং, আপনি যদি সপ্তাহে একবারে নিজের চুলকানাগুলি নিজেই ম্যাসাজ করেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার বিউটিশিয়ান দ্বারা চিকিত্সা ছেড়ে দেওয়া উচিত। এই গ্রিপগুলির বিন্যাসটি সঠিকভাবে বুঝতে, ত্বকে আপনার নিজস্ব বলিরেখাগুলি, তথাকথিত ক্লিভেজ লাইনগুলি দেখুন, যা আমাদের ম্যাসেজের সময় অনুসরণ করতে হবে a এটি হ'ল, ম্যাসাজের স্ট্রোকগুলি অবশ্যই এই ভাঁজগুলির দিকে আংশিকভাবে চলতে হবে এবং ত্বকের নির্দিষ্ট অংশগুলিতে উদ্দীপনা জোরদার করার জন্য আংশিকভাবে সেগুলি অতিক্রম করবে। বিশ্বের যে কোনও জায়গায়, কোনও পদ্ধতি ব্যবহার করা যাই হোক না কেন, এই ভাঁজগুলির (নখদ্বারের লাইন) নীতি অনুসারে ম্যাসেজ করা হয়। পদ্ধতিটি প্রশংসনীয় এবং উদ্দীপক স্ট্রোকের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। প্রশংসনীয় গ্রিপগুলি হালকাভাবে সঞ্চালিত হয়, যখন উত্তেজক গ্রিপগুলি যথাযথ যেখানে শক্তিশালীভাবে সঞ্চালিত হয়। প্রতিটি গ্রিপ পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে যেমন তিনবার পুনরাবৃত্তি হয়।

স্ব-ম্যাসাজ চুলকানি দূর করে

এই পরিচিতির পরে, আসুন আপনি বলিগুলি মালিশ শুরু করি। দয়া করে এর জন্য পর্যাপ্ত সময় নিন - পছন্দমতো আপনি যখন একা থাকবেন - যাতে আপনি শান্তি পেতে এবং পুরোপুরি আরাম করতে পারেন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে তাদের মুখ পরিষ্কার করার পরে, তারা তাদের সুরক্ষা দেয় চুল সঙ্গে একটি মাথা মোড়ানো, যা আপনার পরে পর্যাপ্ত অনুশীলন করার পরে বাদ দেওয়া যেতে পারে। এখন তারা ত্বকের ধরণ অনুসারে পুষ্টিকর বা ফ্যাট ক্রিম গ্রহণ করেন, আপনি কিছু তেলও ব্যবহার করতে পারেন (জলপাই, গমের জীবাণু বা সূর্যমুখীর তেল) যদি ফ্যাট ক্রিম পর্যাপ্ত গ্লাইড না করে। ক্রিমটি প্যালেট আকারের বাম হাতের উপরে রাখা হয়, তারপরে এর পাঁচটি ড্যাব মুখে লাগানো হয়, যা সুপরিচিত ক্লিনিজিং গ্রিপসের সাহায্যে মুখের উপরে ছড়িয়ে যায়, যা গ্রিপসকেও শান্ত করে। এটি দিয়ে তারা চুলকান এবং মুখের ম্যাসেজ শুরু করেছে। এখন পৃথক গ্রিপ অনুসরণ করুন।

চিবুকের উপর রিঙ্কেলগুলি সরান

চিবুকের উপর তাদের বলিগুলি "কাটা" শুরু করে। উভয় মধ্য আঙ্গুলগুলি চিবুকের কেন্দ্রে একে অপরের সমান্তরাল স্থাপন করে। এরপরে এগুলি ত্বকে আলাদা করে টান দেওয়া হয় এবং "আপ - ক্লোজ - আপ - ক্লোজ - ডাউন" তাল অনুসারে আবার একসাথে ঠেলাঠেলি করা হয়। "ডাউন" এ তারা চিবুকটি সঠিকভাবে আঙ্গুলগুলি দুলিয়ে রেখেছিল এবং পরের বার আবার এগুলি শুরু করে। আপনি যখন এই গ্রিপটি তিনবার করেছেন, তারা চিবুকের বাম এবং ডানদিকে এটি সম্পাদন করে। প্রথমে আপনার চলাচলগুলি ধীর এবং সতর্ক হবে তবে সেগুলি অবশ্যই খুব দ্রুত এবং জোর দিয়ে করা উচিত। অবশেষে, তারা শান্ত হতে ঘাই চিনিটি বাম থেকে ডানে এবং ডান থেকে বামে পরিচিত ক্লিনিজিং গ্রিপ সহ।

কপালে রিঙ্কেলগুলি সরান

"কাটা" ভ্রূণরেখা পরের গ্রিপ বলা হয়, যা কপালে তাদের বলি দূর করতে হয়। এটি করার জন্য, তারা তাদের মাঝের আঙ্গুলগুলি অনুনাসিক ক্রিজে উপরের গোড়ার দিকে যেতে ব্যবহার করে নাকযার উপরে তথাকথিত ভ্রূণরেখা উল্লম্বভাবে খনন করা হয়। তাদের আঙুলের সাহায্যে, তারা এখানে চিবুকের মতো একই গ্রিপটি সম্পাদন করে। তারা ছড়া অনুসারে ত্বককে "কাটা" করে "খোলা - বন্ধ - খোলা - বন্ধ"। এখানকার চলনগুলিও খুব ছোট এবং দ্রুত হওয়া উচিত। দয়া করে নিশ্চিত করুন যে রিঙ্কেলটি তার পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে কাজ করেছে। তাদের শান্ত করার জন্য, তারা তখন ঘাই থেকে নাক এই চুলকানির উপরে কপাল পর্যন্ত, পর্যায়ক্রমে মাঝখানে ব্যবহার করে আঙ্গুল এক হাত এবং অন্য হাত।

কপালে আরও রিঙ্কেল সরিয়ে ফেলুন

কপালের উপর সমান্তরাল শিফট অনুসরণ করুন। কপালের মাঝের অংশে কপালের উচ্চতার উপর নির্ভর করে ডান এবং বাম হাতের দুটি বা তিনটি আঙ্গুল একসাথে রেখে ত্বকে হালকা চাপ দিয়ে পর্যায়ক্রমে উপরে এবং নীচে সরান। এই উপরের এবং নীচে চলাচলগুলির সাথে তারা পুরো কপাল থেকে এক মন্দির থেকে অন্য মন্দিরে তিনবার যায়। তারপরে তারা তাদের হাতটি সমতল এবং দৃly়তার সাথে কপালে রাখে এবং খুব ধীরে ধীরে টান দেয় - যেন তারা কখনও এই আঁকড়ে ধরতে চায় না - এক মন্দির থেকে অন্য মন্দিরে। কপাল কেন্দ্র থেকে, তারা সামান্য শাখা আঙ্গুল এবং ঘাই এটি উপরের উপরের নেত্রপল্লব। গ্রিপটি একপাশ থেকে অন্যদিকে পর্যায়ক্রমে সঞ্চালিত হয়। আরেকটি ছোট্ট টিপ: এই গ্রিপটিও উপকারী মাথাব্যাথা। কিছু কিন মিন্থল ফার্মাসিতে বালাম, যা শীতল ও আশ্চর্যজনকভাবে সতেজ হয় এবং প্রয়োজনে এটি আপনার কপালের উপরে ছড়িয়ে দিন।

মন্দির এবং গালে রিঙ্কেলগুলি সরান।

মন্দির এবং গালে "কাটা" এখন এই পদ্ধতিতে কুঁচকানো ম্যাসেজের উদ্দেশ্য হওয়া উচিত। উপর একটি হাত রাখুন মাথা এবং মাঝারি আঙ্গুলগুলি একে অপরের পাশে সমান্তরাল। “আপ - টু - ডাউন” ধীর গতিতে চলার সাথে পুরো মন্দিরটি চুলের পাতায় আপ করা হয়। তারা তিনবার গ্রিপটি পুনরাবৃত্তি করার পরে, তারা শান্ত করার জন্য হেয়ারলাইনের দিকে মন্দিরগুলি মাঝখানে এবং রিং আঙুল দিয়ে স্ট্রোক করে। এই গ্রিপটি সহ, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি সরাসরি মন্দিরগুলিতে কিছুটা তির্যকভাবে এবং ধীরে ধীরে সঞ্চালিত হয়, কারণ এখানেই প্রথম "কাকের পা”ফর্ম।

নাকের ও তার চারপাশে বলিরেখা মুছুন

উপর "বলি" কাটা নাক পরবর্তী এবং শেষ হ্যান্ডেল বলা হয়। এটি করার সময়, দয়া করে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি সরাসরি কুঁচকে insideুকে পড়ে। তারা এবারও আস্তে আস্তে "কাটা" পড়ে এবং তারপরে গালের দিকে ক্রিজটি ঝুলতে তিনটি আঙ্গুল ব্যবহার করে। আপনি মুখের চারটি স্থানে অনুরূপ ম্যাসেজ স্ট্রোক সম্পাদন করার পরে, আপনাকে বড় ক্লিনিজিং স্ট্রোকটি দু'বার করতে হবে। আপনি এখন এই চোখের চারপাশের অঞ্চলে এই নির্দেশিকাতে সমস্ত কৌশল এবং স্ট্রোক প্রয়োগ করতে পারেন, মুখ এবং ঘাড় থেকে বলি থেকে মুক্তি পেতে.