তাত্পর্য: কার্য, কার্যাদি, ভূমিকা ও রোগসমূহ

প্রোনেশন এর অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন হস্ত এবং পা। এটি একটি বিপরীত আন্দোলন সুপারিনেশন.

উচ্চারণ কী?

প্রোনেশন এর অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন হস্ত বা পা। এটি একটি পাল্টা প্রতিস্থাপন সুপারিনেশন। চিকিত্সা এবং শারীরবৃত্তিতে, শব্দটি প্রোনেশন অঙ্গগুলির নির্দিষ্ট গতিবিধি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয় হস্ত এবং পা। এই শব্দটির উৎপত্তি লাতিন থেকে। জার্মান ভাষায় উচ্চারণের অর্থ “এগিয়ে যাওয়া” বা “সামনের দিকে বাঁকানো”। সুপারিনেশন উচ্চারণের বিপরীত আন্দোলন। হাত বা ফোরআর্ম এবং পায়ের বংশানুক্রমের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়।

কাজ এবং কাজ

উলনা (উলনা) এবং ব্যাসার্ধ (ব্যাসার্ধ) হাড় অগ্রভাগের উচ্চারণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যদি বাহুগুলির একটি বাক্য আন্দোলন ঘটে, বাহুটি অভ্যন্তরীণ দিকে ঘোরানো হয়। যদি বাহু প্রসারিত হয় এবং হাতের তালু উপরের দিকে ইশারা করে তবে একটি ঘূর্ণন ঘটে যার ফলে পামটি নীচের দিকে ইঙ্গিত করে এবং থাম্ব শরীরের দিকে চলে যায়। এই আন্দোলন চলাকালীন, হাত এবং ফোরআর্মের আবর্তন ঘটে। ফোরআর্মের উচ্চারণটি সংশ্লিষ্ট সামরিক পেশী দ্বারা সম্ভব হয়েছে। তাদের সন্নিবেশ বা উত্স ব্যাসার্ধ এবং উলনায় পাওয়া যায়। প্রশ্নযুক্ত পেশীগুলি হ'ল ব্র্যাচিওরাদিয়ালিস মাংসপেশি (উপরের বাহুর ব্যাসার্ধ), প্রোটেটার টেরস পেশী (বৃত্তাকার অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণনকারী) এবং প্রবক্তা চতুষ্কোণ পেশী (বর্গাকার অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণনকারী)। এছাড়াও, আর্টিকুলিটিও রেডিওলনারিস ডিস্টালিস এবং আর্টিকুলেটিও রেডিওলনারিস প্রক্সিমালিস জয়েন্টগুলোতে আন্দোলন প্রক্রিয়াতেও ভূমিকা রাখে। পাদদেশটি যেখানে পাদদেশে ঘটে সেখানে পংক্তিটিও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় গোড়ালি যৌথ পা মাটিতে আঘাত করার পরপরই তা ভেতরের দিকে ঘোরে। এই ক্রমটিতে, পায়ের বাইরের অংশটি upর্ধ্বমুখী দিকে চলে যায়, যখন পায়ের মাঝের অংশটি নীচের দিকে পয়েন্ট করে। হিলে কোনও চলাচল হয় না। এর ফলে পা ভিতরের দিকে বাঁকতে থাকে। পায়ের উচ্চারণের সাথে জড়িত পেশীগুলির মধ্যে এক্সটেনসটার ডিজিটেরাম লোনাস পেশী (দীর্ঘ পায়ের আঙুলের বাহক), পেরোনাস ব্রেভিস পেশী (সংক্ষিপ্ত ফাইবুলা পেশী) এবং পেরোনিয়াস লোনাস পেশী (দীর্ঘ ফাইবুলা পেশী) অন্তর্ভুক্ত থাকে। পরের দুটি পেশী হ'ল পায়ের উচ্চারণের প্রধান পেশী। পায়ের উচ্চারণের উপরে সুপারম্পোজ করা হ'ল ডোরসাল এক্সটেনশন (পাদদেশের পৃষ্ঠের দিকে অগ্রসর হওয়া) পাশাপাশি অপহরণ (এর বিস্তার পা)। এটি নিম্নের গতির অক্ষের অবস্থানে ফিরে সনাক্ত করা যায় গোড়ালি যৌথ তিনটি ডরসফ্লেক্সিয়নের গতিবিধি হলে অপহরণ এবং উচ্চারণটি সুপারমোজড হয়, এটিকে ইভার্ভেশন হিসাবে উল্লেখ করা হয়। প্যাকেজটি পায়ের চলাচলের স্যাঁতসেঁতে সরবরাহ করে এবং অভ্যন্তরের দিকে একটি প্রাকৃতিক আন্দোলনের প্রতিনিধিত্ব করে। প্রোয়ানেশন এতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে দৌড়। সুতরাং, এর নির্মাতারা দৌড় জুতাগুলি বিভিন্ন মডেলকে নিরপেক্ষ-পাদদেশের রানার, সুপারিনেটর এবং ওভারপ্রোনেটরগুলির জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

রোগ এবং অসুস্থতা

নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে নির্দিষ্ট করে নেওয়ার ফলে নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। যেমন ক্ষেত্রে, আছে আলাপ overpronation এর। এই ক্ষেত্রে, এর সময় পায়ে একটি ভুল বোঝা থাকে দৌড়। ঘূর্ণায়মান চলাচলের সময় যদি পাটি ভিতরের দিকে ঘুরে যায় তবে এটি কোনও সমস্যা নয় এবং এটি সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, যদি অভ্যন্তরীণ একমাত্র উপরের বোঝা বাইরের একক উপরের চাপের চেয়ে বেশি তীব্র হয় তবে এটি অতিরিক্ত চাপ। এটি কখনও কখনও করতে পারেন নেতৃত্ব মধ্যে গুরুতর অস্বস্তি রগ এবং হাঁটু যা অ্যাথলেটদের চালানোর জন্য বিশেষভাবে সত্য। অতিরিক্ত চাপ সাধারণত জন্মগত ফ্ল্যাট বা বাঁকানো পায়ের কারণে হয়। এই ক্ষেত্রে, পায়ের বাইরের প্রান্তটি সামান্য উত্থিত হয়, যখন পায়ের অভ্যন্তরীণ প্রান্তটি কিছুটা নীচে নামানো হয়। এই ত্রুটিযুক্ত হওয়ার কারণগুলি হ'ল পায়ের পেশীর অপ্রতুলতা এবং একটি দুর্বল লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতি। অ্যাথলিটদের দৌড়ঝাঁপ করা দৌড়াদির পক্ষে অতিরিক্ত কাজ করার প্রবণতা থাকা অস্বাভাবিক কিছু নয়। যেহেতু বেশিরভাগ মহিলার প্রশস্ত পেলভিক অবস্থান থাকে, তাই তাদের মধ্যে গড়ে ওভারপ্রোনেশন বেশি হয়। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি সমতল পা অন্তর্ভুক্ত, স্থূলতা এবং তীব্র অবসাদ। যারা দৌড়াদৌড়ি শুরু করেছেন এবং যার সমর্থনকারী যন্ত্রপাতি অপর্যাপ্ত প্রশিক্ষণ পেয়েছে তাদের অতিরিক্ত সংকটে ভোগ করা রানারদের পক্ষে অস্বাভাবিক কিছু নয়। পায়ের ওভারপ্রোনেশনটি অভ্যন্তরের জুতাগুলির একটি শক্ত পরিধান দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে, যা বিশেষত বড় আঙ্গুলের ক্ষেত্রের ক্ষেত্রে সত্য A অন্য কোনও সম্ভাব্য ত্রুটি, যা অতিরিক্ত অংশের তুলনায় খুব কম ঘন ঘন ঘটে থাকে, আন্ডারপ্রোনেশন। বিশেষজ্ঞরা এটিকে সুপারিনেশন হিসাবেও উল্লেখ করেন। এই ক্ষেত্রে, লোড না নেতৃত্ব অভ্যন্তরীণ দিকে, কিন্তু বাইরে থেকে বিপরীত দিকে। সুতরাং, সুপারিনেটরগুলি চলমান অবস্থায় বাহ্যিক দিকে রোল ঝোঁক থাকে। আন্ডারপ্রোনেশন উচ্চতর পরিধানে এবং চলমান জুতোর বাইরের দিকে টিয়ার দেখা যায়। নিম্নমানের সম্ভাব্য কারণ হ'ল ক ফাঁকা পা। এটি পায়ের বাইরের ইনস্টেপগুলিতে ওজনের ভার বাড়িয়ে তোলে। ফলস্বরূপ, টেন্ডার এবং পেরিওস্টিয়ামের ঝুঁকি বাড়ছে প্রদাহ। যদি ওভারপ্রোনেশন উপস্থিত থাকে তবে কার্যকরভাবে অপব্যয় প্রতিরোধ করার উপায় রয়েছে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রোলিং হ্রাস করে এমন বিশেষ বাক্য সমর্থন সমর্থন সন্নিবেশ অন্তর্ভুক্ত। তবে, উচ্চারণ সমর্থনের অধীনে প্রাকৃতিক উচ্চারণটি ভোগ করা উচিত নয়। চলমান জুতাগুলির অসংখ্য নির্মাতারা এখন উপযুক্ত মডেলের বিস্তৃত অফার দেয়। তবে, যদি গুরুতর অতিরিক্ত চাপ থাকে, তবে এটি কোনও বাত বিশেষজ্ঞের দ্বারা কাস্টম-ইন করা একটি ইনসোল পরা বাঞ্ছনীয়। অতিরিক্ত চাপের কারণগুলির চিকিত্সাও সম্ভব। এই উদ্দেশ্যে, আক্রান্ত ব্যক্তি বিশেষত তাদের পায়ের এবং বাছুরের পেশীগুলি তাদের শক্তিশালী করতে প্রশিক্ষণ দেয়। এছাড়াও, পেশাদার প্রশিক্ষণের মাধ্যমে চলমান কৌশলটি উন্নত করা উচিত।