টেনিস কনুই / গল্ফারের কনুই (এপিকোন্ডাইলাইটিস হুমেরি): প্রতিরোধ

প্রতিরোধ টেনিস কনুই / গল্ফারের কনুই (এপিকোন্ডাইলাইটিস হুমেরি) স্বতন্ত্র হ্রাস করার জন্য মনোযোগ প্রয়োজন ঝুঁকির কারণ.

আচরণগত ঝুঁকি কারণ

  • দীর্ঘস্থায়ী অতিরিক্ত ব্যবহার, অর্থাত্ পুনরাবৃত্তিমূলক অতিব্যবহার (খেলাধুলা, কাজ *, অবসর) এড়ানো

কর্মক্ষেত্রের অপ্টিমাইজেশনের ব্যবস্থা (উন্নত কীবোর্ডস, উল্লম্ব মাউস ইত্যাদি)।