জলবায়ু এবং ভাষা
যতক্ষণ আপনি জার্মানিতে ভ্রমণ করছেন, সাধারণত কোন সমস্যা হয় না। জরুরী পরিস্থিতিতে, আপনি প্রায় সর্বত্র একজন ডাক্তার পাবেন এবং আপনার প্রয়োজনীয় ওষুধ সরবরাহ করার জন্য চব্বিশ ঘন্টা দায়িত্বরত একটি ফার্মেসি পাবেন। কিন্তু এমনকি প্রতিবেশী দেশগুলিতেও অসুবিধা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ যদি আপনার একটি ওষুধ সরবরাহের প্রয়োজন হয় এবং ফার্মাসিস্ট জার্মান বাণিজ্য নামটি জানেন না।
বহিরাগত দেশগুলিতে, চিকিত্সা যত্ন প্রায়ই জার্মানির চেয়ে খারাপ। উপরন্তু, ভাষা অসুবিধা এবং চরম জলবায়ু অবস্থা আছে. পরেরটি শারীরিক অবস্থা এবং ওষুধের শেলফ লাইফকে প্রভাবিত করতে পারে।
ভালভাবে প্রস্তুত
যে কাউকে নিয়মিত ওষুধ খেতে হয় তাই তাদের ভ্রমণের পরিকল্পনা করা উচিত। আপনার চিকিৎসা করা ডাক্তারের সাথে কথা বলাও গুরুত্বপূর্ণ, যিনি আপনাকে পরিকল্পনা করতে সাহায্য করবেন। আপনার ফার্মাসিস্টের সাথে আলোচনাও সহায়ক হতে পারে।
আপনি যাওয়ার আগে, আপনি ঠিক কতটা ওষুধ খাচ্ছেন এবং কখন তা লিখুন। এছাড়াও সক্রিয় উপাদান নোট করুন, কারণ ওষুধের প্রায়ই বিদেশে বিভিন্ন ব্যবসায়িক নাম থাকে। আপনি যখন ছুটিতে থাকেন তখন আপনার হাতে সবসময় ওষুধের এই তালিকা থাকা উচিত।
আপনার পারিবারিক ডাক্তারকে আপনার রোগ নির্ণয় কম্পাইল করতে বলুন। বিশ্বের প্রায় প্রতিটি চিকিৎসা পেশাদার ল্যাটিন পদ বোঝেন। আপনার গন্তব্যের স্থানীয় ভাষায় একটি তালিকা আরও ভাল।
আপনার সাথে সমস্ত ওষুধ পর্যাপ্ত পরিমাণে নিন। আপনি অবশ্যই আশা করবেন যে আপনি ছুটির গন্তব্যে আপনার প্রস্তুতি পাবেন না। জরুরী ওষুধের কথাও ভাবুন। যদি সম্ভব হয়, আপনার সরবরাহ আপনার ছুটির পরিকল্পিত সময়কাল অতিক্রম করা উচিত, যদি আপনি চান বা আরও বেশি সময় থাকতে চান।
এছাড়াও আপনার ওষুধের প্যাকেজ সন্নিবেশ ("ওয়াশ স্লিপ") প্যাক করুন। জরুরী পরিস্থিতিতে, এই তথ্য খুব দরকারী হতে পারে.
সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ মেডিকেল আইটেম আপনার হাতের লাগেজে থাকা উচিত, কারণ কখনও কখনও স্যুটকেসগুলি তাদের নিজস্ব পথে যায়। আপনার পারিবারিক ডাক্তারের কাছ থেকে একটি বর্তমান শংসাপত্র বিমানবন্দরে, কাস্টমস বা ছুটির দেশে পুলিশের সাথে ভুল বোঝাবুঝি প্রতিরোধ করতে পারে। বিবৃতিটি সম্ভব হলে বহুভাষিক হতে হবে এবং আপনার বহন করা সমস্ত ওষুধ এবং চিকিৎসা সামগ্রী (যেমন সিরিঞ্জ) তালিকাভুক্ত করা উচিত।
চরম তাপমাত্রার ওঠানামা, অতিবেগুনী বিকিরণ এবং আর্দ্রতা ওষুধগুলিকে অব্যবহৃত করতে পারে। ইনসুলিন, উদাহরণস্বরূপ, তাপ সহ্য করতে পারে না, তবে এটি অবশ্যই বরফে পরিণত হবে না। আপনার এই ধরনের সংবেদনশীল ওষুধগুলি ভালভাবে উত্তাপযুক্ত পাত্রে পরিবহন করা উচিত। আপনার অবকাশের গন্তব্যে, ট্যাবলেট, ampoules, মলম, ইত্যাদি একটি ঠান্ডা, অন্ধকার এবং শুষ্ক জায়গায় সংরক্ষণ করা ভাল।
ভাল সরবরাহ করা হয়
সর্বদা সব ওষুধ নিয়মিত গ্রহণ করুন, এমনকি ভ্রমণের সময়ও। এটি জটিলতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট ছন্দ অনুযায়ী বাড়িতে আপনার ওষুধ খান, আপনি যখন ছুটিতে থাকবেন তখনও এই ছন্দে থাকা উচিত। আপনি ভ্রমণ করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন যে কোন সময়ের পার্থক্যের সাথে আপনার খাওয়ার সময়গুলি কীভাবে সামঞ্জস্য করা যায়।
চরম জলবায়ু পরিস্থিতি, তবে ছুটিতে খেলাধুলার কার্যকলাপ আপনার ওষুধের প্রয়োজনীয়তা পরিবর্তন করতে পারে। সক্রিয় উপাদানের ডোজ সামঞ্জস্য করার প্রয়োজন হতে পারে। যাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
দরকারী ডাউনলোড
- ভ্রমণ প্রস্তুতির জন্য চেকলিস্ট বিদেশী স্বাস্থ্য বীমা শংসাপত্র থেকে টুথব্রাশ পর্যন্ত: ভ্রমণের আগে আপনার যা জানা দরকার।
- একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের জন্য চেকলিস্ট যে কোনো লাগেজে একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট আবশ্যক। এটিতে কী থাকা উচিত তা নির্ভর করে গন্তব্য, ভ্রমণের সময়কাল এবং ভ্রমণের ধরণের উপর।
- ঔষধ এবং সরবরাহ বহন করার জন্য মেডিকেল সার্টিফিকেট কিছু ঔষধ এবং চিকিৎসা সরবরাহের কারণে বহন করা লাগেজ বা কাস্টমস এ সমস্যা হতে পারে। এর মধ্যে ইনসুলিন, সিরিঞ্জ বা এমনকি নির্দিষ্ট কিছু ব্যথানাশকের মতো তরলও রয়েছে। আপনার সাথে বহন করার জন্য আপনার ডাক্তারকে নিম্নলিখিত শংসাপত্রটি পূরণ করুন এবং স্বাক্ষর করুন।
