শুয়ে থাকলে নিতম্বের ব্যথা
শুয়ে থাকলে নিতম্বের ব্যথা বিভিন্ন কারণের কারণেও হতে পারে। প্রায়শই ব্যথা শারীরিক বিক্ষোভ বা চলাচলের সময় দুর্বল অনুভূত হয় যখন দেহ বিশ্রামে আসে এবং অভিযোগের দিকে মনোনিবেশ করতে পারে, যেমন শুয়ে থাকার সময় যেমন হয়, উদাহরণস্বরূপ। নিম্নলিখিতগুলিতে এই লক্ষণগুলির সাধারণ কারণগুলি ব্যাখ্যা করা হবে।
শুয়ে থাকলে নিতম্বের ব্যথা প্রায়শই এমন লোকদের মধ্যে দেখা যায় যারা ঘুমন্ত অবস্থায় তাদের পাশে থাকেন। ফলস্বরূপ, শরীরের ওজন দ্বারা হিপকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চাপ স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রয়োগ করা হয়, যার কারণ হতে পারে ব্যথা রাতে বা সকালে নিতম্ব অঞ্চলে। এটি বিশেষত যখন ঘুমের অবস্থান এবং গদি (খুব শক্ত বা খুব নরম) বা স্লেটযুক্ত ফ্রেম উভয়ই প্রতিকূল হিসাবে বিবেচিত হয় common
এছাড়াও ফ্লু-র মতো সংক্রমণ এবং সম্পর্কিত ব্যথার অঙ্গগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে শুয়ে থাকা অবস্থায় নিতম্বের ব্যথা। অনেক ক্ষেত্রে, খুব বেশি স্ট্রেন ঊরুসন্ধি বা আশেপাশের পেশীগুলিও হিপের কারণ হতে পারে ব্যথা শুয়ে যখন। এই ক্ষেত্রে, অভিযোগগুলির বিরুদ্ধে বর্ধিত প্রশিক্ষণ বিরতি দেয়।
নিতম্বের প্রদাহ জয়েন্ট (কক্সাইটিস) বা বার্সার প্রদাহ (bursitis) এই জাতীয় লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। বিশেষত উন্নত বয়সের রোগীদের মধ্যে, অস্টিওআর্থারাইটিস ঊরুসন্ধি (coxarthrosis) এছাড়াও বিবেচনা করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, রোগের উন্নত কোর্স কেবল প্রাথমিক ব্যথাই নয়, বিশ্রামে ব্যথাও করে তোলে।
গর্ভবতী মহিলারাও প্রায়শই নিতম্বের ব্যথার অভিযোগ করেন যা সাধারণত বিশ্রামে অনুভূত হয়। কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সিম্ফাইসিসের শিথিলকরণ, অর্থাত্ শ্রোণী জীর্ণের শিথিলতা, যা যথেষ্ট ব্যথা হতে পারে। শিশু এবং কিশোররাও হিপ ব্যথায় ভুগতে পারে, যা শুয়ে থাকলেও নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অভিযোগগুলি কেবল বৃদ্ধির পর্যায়ে হাড়ের বৃদ্ধি নয়, অসম দৈর্ঘ্যের পায়েও দায়ী করা যেতে পারে। কোনও গুরুতর অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে এবং উপযুক্ত থেরাপি একসাথে রাখার জন্য অর্থোপেডিক সার্জনের সাথে দেখা করা অপরিহার্য। রোগীর জরিপের সাহায্যে (অ্যানামনেসিস), এ শারীরিক পরীক্ষা এবং ইমেজিং ডায়াগোনস্টিকস, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শুয়ে থাকা অবস্থায় নিতম্বের ব্যথার কারণ খুঁজে পাওয়া যায়।
যদি অভিযোগের কোনও কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না, রোগীর নিজের ঘুমের অবস্থার পরিবর্তন, অন্য গদি এবং / অথবা রোগীর নিজস্ব খাপ খাইয়ে নতুন স্ল্যাটেড ফ্রেম কেনা শারীরিক সাহায্য করতে পারি. পাশাপাশি, সাইড স্লিপার বালিশ কেনারও পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। এই তুচ্ছ পদক্ষেপগুলি শুয়ে থাকা অবস্থায় হাড়ের ব্যথা দূর করতে ইতিমধ্যে অনেক ক্ষেত্রে সহায়তা করে।
পেশীজনিত হিপ ব্যথার জন্য, ফিজিওথেরাপি এবং / অথবা ম্যাসেজ সাধারণত উপযুক্ত থেরাপি বিকল্প। এটি পেশীবহুল উত্তেজনা হ্রাস করার দিকে পরিচালিত করে, যা শুয়ে থাকার সময় নিতম্বের ব্যথায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে হবে। লোডের পরিবর্তন এবং / অথবা প্রশিক্ষণও প্রতিকার তৈরি করতে পারে।
হিপ ব্যথার তীব্র ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্রশিক্ষণ থেকে বিরতি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদিও নিচ্ছে ব্যাথার ঔষধ যেমন প্যারাসিটামল or ইবুপ্রফেন শুয়ে থাকলে নিতম্বের ব্যথাও উন্নত করতে পারে, এটি সর্বদা লক্ষণগুলির চিকিত্সা এবং আসল কারণ নয়। অতএব, ব্যাথার ঔষধ শুধুমাত্র চিকিত্সার পরামর্শের পরে নেওয়া উচিত। রোগ নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে শুয়ে থাকা অবস্থায় নিতম্বের ব্যথার জন্য আরও চিকিত্সার প্রতিকারগুলি বিবেচনা করা যেতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
