অনুশীলন
পলিনুরোপ্যাথির চিকিত্সা করার জন্য, রোগীদের সক্রিয় করতে বাড়িতে নির্দিষ্ট ব্যায়াম করতে পারেন স্নায়বিক অবস্থা নির্দিষ্ট উদ্দীপনা মাধ্যমে। মূলমন্ত্রটি হ'ল "এটি ব্যবহার করুন বা এটি হারাতে পারেন"। 1) পায়ের জন্য অনুশীলন 2) পা জন্য ব্যায়াম 3) হাত জন্য ব্যায়াম 4) ভারসাম্য জন্য ব্যায়াম আপনি এখনও আরও ব্যায়াম খুঁজছেন?
- সোজা এবং সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি স্পষ্টভাবে 10 সেকেন্ডের জন্য স্থলভাগে স্পষ্টভাবে টিপুন press (3 পাস)
- বিভিন্ন পৃষ্ঠতল খালি পায়ে হাঁটা
- আপনার পা দিয়ে মেঝেতে পড়ে থাকা একটি সংবাদপত্র ধরুন এবং ছিটিয়ে দিন
- একটায় দাঁড়াও পা এবং আপনার রাখুন ভারসাম্য 20 সেকেন্ডের জন্য vari পরিবর্তনের জন্য, চোখ বন্ধ করা যেতে পারে বা এর সাথে নিদর্শনগুলি আঁকতে পারে পা বাতাসে ঝুলছে।
- আপনার হাতের উপর একটি ছোট জিম বলটি ধরুন এবং রোল করুন হস্ত.
- মসুর ডাল, মটরশুটি বা বালি দিয়ে একটি বাটি পূরণ করুন এবং আপনার সেন্সরিমোটার দক্ষতা প্রশিক্ষণের জন্য আপনার হাত দিয়ে এটিতে পৌঁছান।
- একটি কাঁপানো বোর্ডে দাঁড়িয়ে 20 সেকেন্ডের জন্য একটি স্থির অবস্থান ধরে রাখুন। এটিকে আরও কঠিন করার জন্য, এটি এক সাথে করুন পা এবং চোখ বন্ধ করে।
- একটি প্রাচীরের সামনে একটি দোলাচলে পৃষ্ঠে দাঁড়িয়ে থাকুন। এখন আপনার রাখুন ভারসাম্য নিক্ষেপ করার সময় টেনিস প্রাচীরের বিরুদ্ধে বল এবং আবার এটি ধরা। পরিবর্তনের জন্য এটি এক-পায়েও করুন।
- ইএমএস প্রশিক্ষণ
- জল জিমন্যাস্টিকস
- থেরাব্যান্ডের সাথে অনুশীলনগুলি
- প্রোপ্রিওসেপটিভ নিউরোমাসকুলার সুবিধামত
গোল
চিকিত্সায় polyneuropathy, চিকিত্সার প্রাথমিক লক্ষ্য অবশ্যই লক্ষণগুলির সূত্রপাত ঘটায় যে কারণটি নির্মূল করা। ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সার মাধ্যমে এটি সর্বদা সম্ভব নয়। ফিজিওথেরাপির মূল ফোকাস হ'ল রোগীর লক্ষণগুলি হ্রাস করা ব্যথা, ভারসাম্য সমস্যা, প্যারাসেথেসিয়া এবং অন্যান্য, এভাবে তাদের নিজের শরীর এবং জীবনমানের উপর কিছু নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে দেয়।
এর আরও বিকাশ polyneuropathy সম্ভব হলে থামানো বা কমপক্ষে ধীর করা উচিত, যাতে দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর ব্যর্থতা ঘটতে পারে না। চিকিত্সার লক্ষ্যগুলি অর্জন করার জন্য রোগীরা থেরাপির নির্দেশিকাগুলি মেনে চলা এবং এর প্রাথমিক সমস্যাটি অপরিহার্য polyneuropathy নিয়ন্ত্রণে আনা হয়। উদাহরণ হিসাবে, ক ডায়াবেটিস-প্রদীপিত পলিউনোরোপ্যাথি প্রথমে রোগীকে রেখে চিকিত্সা করা উচিত রক্ত একটি ধ্রুবক স্বাস্থ্যকর স্তরে চিনি স্তর। নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলিও আপনার আগ্রহী হতে পারে:
- ফ্যাসিয়াল ট্রেনিং
- সর্পিল গতিশীল
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
