সারাংশ
জরায়ুর মেরুদণ্ডে হার্নিয়েটেড ডিস্ক হঠাৎ বা দীর্ঘ একতরফা স্ট্রেন পরে পরা এবং টিয়ার কারণে ঘটতে পারে। এর ফলে ডিস্ক উপাদানগুলি স্থানচ্যুত হয়, যা সাধারণত স্নায়ুর উপর চাপ দেয়। ব্যথা মেরুদণ্ডের আরও আঘাতের সংঘর্ষ, সংঘাতের সংবেদনগুলি, শক্তি হ্রাস এবং সংবেদনশীলতা ব্যাধি থেকে সুরক্ষা হিসাবে পেশীর উত্তেজনা বৃদ্ধির কারণে ঘটে। বিশেষ করে জরায়ুর মেরুদণ্ডের জন্য ব্যায়ামের মাধ্যমে যেমন আইসোমেট্রিক টান, স্থায়িত্ব উন্নত করা যায়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
