পিছনে স্কুল খুব আলাদা: একটি স্বাস্থ্যকর ভঙ্গিতে ঘোড়া সহ

এই পৃথিবীর সুখ ঘোড়ার পিঠে থাকে। এই স্বপ্নের পোস্টকার্ড ক্লিচটিতে অনেকগুলি সত্য রয়েছে। যাইহোক, এটি কোনওভাবেই এই খেলাধুলার সম্পর্কে সমস্ত কিছু প্রকাশ করে: "রাইডিং আপনাকে কেবল আনন্দই দেয় না, তবে দেহের উপরও অনেকগুলি ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে," ডাঃ ডায়েটমার ক্রাউস, জার্মান গ্রীন ক্রস-এর ক্রীড়াবিদ বলেছেন says মারবার্গে ভি।
রাইডিং, উদাহরণস্বরূপ, পিছনটি সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। ঘোড়ার উপর সাধারণ বসার অবস্থানে, নিতম্ব জয়েন্টগুলোতে এবং শ্রোণীগুলি একটি অবস্থান গ্রহণ করে যা ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলি থেকে মুক্তি দেয়। একই সময়ে, তবে, পিছনের পেশীগুলি সরানো এবং বিল্ট আপ করা হয়। হোল্ডিং যন্ত্রপাতিটি কম লোডের সাথে সামগ্রিকভাবে শক্তিশালী হয়। "পেছনে ব্যথা এইভাবে নিখুঁতভাবে প্রতিরোধ করা হয়, "ক্রাউস বলেছেন। পেশী শক্তিশালী করাও তাদের উন্নতি করে সহনশীলতা ক্ষমতা। ভঙ্গিমাটি পুরোপুরি আরও সোজা এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। উপরন্তু, অশ্বচালনা উভয় উন্নতি সমন্বয় এবং ভারসাম্য দক্ষতা।

Hippotherapy

ঘোড়া পিঠে চলা একটি সহনশীলতা খেলা. "সুতরাং, এটি হৃদয় এবং প্রচলন তাজা বাতাসে অনুশীলন থেকেও উপকৃত হবেন, "ক্রাউস যোগ করেছেন। অন্য যে কোনও খেলাধুলার চেয়ে প্রাণি ঘোড়ায় চড়ার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অশ্বচালনা শুধুমাত্র একটি নির্ভরযোগ্য অংশীদার সঙ্গে সম্ভব। পশুর সাথে সম্পর্ক মজাদার উপাদানকে বাড়িয়ে তোলে এবং অনেক রাইডারদের জন্যই স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং আকর্ষণীয় exciting

ইতিবাচক প্রভাব স্বাস্থ্য হিপোথেরাপিতে (গ্রীক হিপ্পোস = ঘোড়া) ব্যবহার করা হয়। এখন সবাই ঘোড়ার জন্য বাড়ি সরবরাহ করার সৌভাগ্যবান অবস্থানে নেই। মার্গবার্গের ক্রীড়া শিক্ষাবিদ জানেন, "এটি প্রয়োজনীয়ও নয়"। রাইডার্স এবং ফিজিওথেরাপিস্টরা দীর্ঘকাল এই ক্রীড়া দ্বারা প্রদত্ত সুযোগগুলি স্বীকৃতি দিয়েছে। হিপোথেরাপি বেশ কয়েক বছর ধরে বিক্ষিপ্তভাবে দেওয়া হচ্ছে। এই অফারটি প্রসারিত করা উচিত এবং অঞ্চলভিত্তিক দেওয়া উচিত, মারবুর্গ বিশেষজ্ঞ বলেছেন।

স্বাস্থ্য প্রচার এবং বজায় রাখা

জার্মান স্পোর্টস ফেডারেশন (ডিএসওবি) এর একটি উদ্যোগ হিসাবে, অনুশীলন প্রশিক্ষকগণকে জার্মান অশ্বতীয় ফেডারেশন (এফএন) এর সহযোগিতায় প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। এগুলি হয় অতিরিক্ত যোগ্যতার সাথে রাইডিং ইন্সট্রাক্টররা “এ স্বাস্থ্য ক্রীড়া ”বা ফিজিওথেরাপিস্ট যারা আরোহণ করতে পারেন এবং অতিরিক্ত যোগ্যতা অর্জন করেছেন। রাইডিং ক স্বাস্থ্য খেলাধুলার স্বাস্থ্যের প্রচার এবং সাধারণ মঙ্গল বাড়ানোর লক্ষ্য থাকতে পারে।

তবে কোর্সগুলি বয়স-বা রোগজনিত অসুস্থতা সত্ত্বেও স্বাস্থ্য বজায় রাখার দিকে মনোনিবেশ সহ অফার করা হয় বাত, অস্টিওআর্থারাইটিস বা বিপাকীয় ব্যাধি আরেকটি কোর্সের বিকল্প হ'ল প্রতিরোধমূলক ব্যাক ক্লাস, যা প্রকৃতিতে প্রফিল্যাকটিক বা থেরাপিউটিক হতে পারে। "একটি নিয়ম হিসাবে, এই ছয় সপ্তাহের রাইডিং এবং ক্রীড়া কোর্স যার জন্য অংশগ্রহণকারীদের কোনও পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার প্রয়োজন হয় না," ক্রাউস ব্যাখ্যা করে। কোর্সগুলি যে কোনও বয়সের জন্য উপযুক্ত। সামগ্রীটি প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে অনুসারে তৈরি করা হয়েছে।