A পেশী তন্তু টিয়ার হয় - একটি অনুরূপ টুটা সন্ধিবন্ধনী বা একটি স্ট্রেন - একটি সাধারণ স্পোর্টস ইনজুরি। উচ্চ লোডের সময় কান্নার ফলে নামটি হয় না পেশী তন্তু টিয়ার পরামর্শ দেয়, কেবলমাত্র একটি একক পেশী আঁশ, তবে সাধারণত পুরো পেশী ফাইবার বান্ডিল থাকে। পেশী তন্তু কান্না বিশেষত ঘন ঘন ঘটে জাং এবং বাছুর কারণগুলি, সাধারণ লক্ষণগুলির পাশাপাশি পেশী ফাইবার টিয়ার চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে এখানে আরও জানুন।
একটি পেশী ফাইবার টিয়ার কারণগুলি
পেশী ফাইবার অশ্রু এবং তাদের পূর্ববর্তী পেশীগুলির স্ট্রেনগুলি সকার, হ্যান্ডবল, টেনিস, স্কোয়াশের পাশাপাশি স্বল্প দূরত্বের স্প্রিন্টিংয়ে। এই সমস্ত খেলাধুলা হ'ল পেশীগুলিতে হঠাৎ সর্বাধিক লোড (স্প্রিন্ট) বা হ্রাস এবং ত্বরণের দ্রুত পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
যেমন চরম ফলাফল জোর, একটি মাংসপেশীর টান বা পেশী আঁশ টিয়ার হতে পারে: পেশী ফাইবার টিয়ার সৃষ্টি হয় যখন পেশীগুলিতে অভিনয় করা যান্ত্রিক টেনসিল শক্তিগুলি আর শোষিত হতে পারে না। এটি সাধারণত তীব্র চাপের পরে ঘটে যা পেশীগুলির ক্লান্তির দিকে পরিচালিত করে। ভারী চাপের কারণে পেশী বিপাক থেকে বেরিয়ে আসতে পারে ভারসাম্য এবং মধ্যে যোগাযোগ স্নায়বিক অবস্থা এবং পেশী নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে।
একটি পেশী ফাইবার টিয়ার কারণটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পেশীগুলির ওভারলোডের কারণ। তদ্ব্যতীত প্রশিক্ষণের আগে খুব কম ওয়ার্ম-আপ পর্বের কারণে পেশী ফাইবার টিয়ার ঝুঁকিও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় ঠান্ডা আবহাওয়া.
পেশী ফাইবার ছিঁড়ে যায় না পেশীর স্ট্রেইন?
পেশীগুলিতে অভিনয়কারী শক্তিগুলি যদি আর শোষিত না হতে পারে তবে পেশী তন্তুগুলির অত্যধিক প্রসারিত হয়। এ জাতীয় প্রসারিতের পরিণতি সর্বপ্রথম ক মাংসপেশীর টান: পেশীগুলির শারীরবৃত্তীয় গঠন ক্ষতিগ্রস্ত থেকে যায়, তাই পেশী কোষগুলির কোনও ধ্বংস হয় না।
আক্রান্ত পেশীগুলিতে সামান্য বা কিছুটা শক্তিশালী টান দিয়ে সাধারণত স্ট্রেনগুলি লক্ষণীয় হয়। আপনি যদি একটি পেশী টানেন, আপনি অবিলম্বে চলন্ত বন্ধ এবং পেশী বিশ্রাম করা উচিত। এটি প্রভাবিত স্থানটি শীতল করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যদি পেশী আরও বেশি স্ট্রেনের শিকার হয় তবে একটি পেশী ফাইবার টিয়ার সৃষ্টি হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পেশী তন্তুগুলির একটি পুরো বান্ডিল সাধারণত ছিঁড়ে যায় এবং আমরা একটি ধারালো অনুভব করি ব্যথা পেশী মধ্যে। স্ট্রেনের বিপরীতে, একটি পেশী ফাইবার টিয়ার সর্বদা পেশীগুলির কাঠামোগত পরিবর্তনের সাথে যুক্ত থাকে: পেশী কোষগুলির ধ্বংস এবং টিস্যুতে রক্তপাত হয়।
পেশী সর্বাধিক সাপেক্ষে হয় জোরএটি এমনও ঘটতে পারে যা কেবলমাত্র পৃথক পেশী তন্তুগুলিই ছিন্ন করে না, তবে পুরো পেশী। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, কেউ একটি পেশী টিয়ার কথা বলে। এর ফলে টিস্যুতে মারাত্মক রক্তক্ষরণ হয় এবং পেশী সংকোচনের সম্ভাব্য মোট ক্ষতি হয়। দুটি পেশী অংশ তাদের সংযুক্তি টেন্ডারের দিক থেকে প্রত্যাহার করে।
সুতরাং, মাংসপেশীর টান, পেশী আঁশ টিয়ার এবং পেশী টিয়ার শুধুমাত্র পেশীগুলির মধ্যে ক্ষতির মধ্যে পৃথক হয়।
একটি পেশী ফাইবার টিয়ার জন্য সাধারণ লক্ষণগুলি
পেশী ফাইবার অশ্রু বাছুর এবং বিশেষত জাং। এটি অনেক খেলাধুলায় এই অঞ্চলগুলির বোঝা বিশেষত বেশি হওয়ার কারণে ঘটে। পেশী ফাইবার টিয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ হঠাৎ শুরু হয় ব্যথা যা প্রাথমিকভাবে বিশ্রামেও হ্রাস পায় না।
এছাড়াও, আক্রান্ত পেশীগুলির কার্যকরী কার্যকলাপ সীমাবদ্ধ: পেশী হ্রাস পায় শক্তি এবং আন্দোলন আহত। প্রায়শই দৈর্ঘ্য পরিবর্তন না করে কেবল পেশীটি টান দেওয়ার ফলে অস্বস্তি বাড়ে। এড়ানোর জন্য ব্যথা, প্রভাবিত ব্যক্তিরা একটি সুরক্ষামূলক ভঙ্গি অবলম্বন করেন যেখানে আক্রান্ত পেশীমুক্ত হয়।
কিছু ক্ষেত্রে, যখন একটি পেশী ফাইবার ছিঁড়ে যায়, ক গর্ত ক্ষতিগ্রস্থ সাইটে পেশীগুলিতে অনুভূত হতে পারে - কিছু ক্ষেত্রে এই দাঁতটি আরও দৃশ্যমান। তবে এই লক্ষণগুলি পেশী টিয়ারও নির্দেশ করতে পারে indicate
একটি পেশী ফাইবার টিয়ার ক্ষেত্রে টিস্যুতে রক্তক্ষরণও হয় যার ফলস্বরূপ এ কালশিটে দাগ আহত স্থানে তবে, আহত টিস্যু স্তরটি কত গভীর, তার উপর নির্ভর করে এটি কেবল পরবর্তী পর্যায়ে প্রদর্শিত হতে পারে বা নাও হতে পারে। কেবল বৃহত্তর আঘাতের ক্ষেত্রে যেমন পেশী টিয়ার ক্ষেত্রে রক্তপাত আরও তীব্র হয়, সেখানে কালশিটে দাগ আরও দ্রুত দৃশ্যমান হয়।
