হাইপারট্রফি প্রশিক্ষণ কি
hypertrophy প্রশিক্ষণ পেশীগুলির আয়তন বৃদ্ধি করার লক্ষ্য নিয়ে প্রশিক্ষণ। মানুষের ক্ষেত্রে, কোষের সংখ্যা বাড়িয়ে (হাইপারপ্লাজিয়া) বৃদ্ধি করা যায় না, তবে কেবলমাত্র পৃথক কোষের আকার বাড়িয়ে (হাইপারট্রফি).
পেশীগুলির হাইপারট্রফির কারণ কী?
অন্যান্য কোষের মতোই পেশী কোষগুলির বৃদ্ধির জন্য উত্সাহ প্রয়োজন। এটি গ্রোথ মেসেঞ্জার হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ) টেসটোসটের) বা বর্ধিত চাপ। দুটি উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে পেশী প্রশিক্ষণ বাড়ে হাইপারট্রফি: একদিকে, কোষের বিপাক দ্বারা সরবরাহ করা যায় তার চেয়ে বেশি শক্তি উচ্চ চাপ দ্বারা গ্রাস করা হয়।
শক্তির অভাব এবং বিপাকীয় পণ্যগুলির বৃদ্ধি রয়েছে যা চাপের মধ্যে তৈরি হয়, যেমন স্তন্যপায়ী। এই পদার্থগুলি একটি সিগন্যালিং পথকে ট্রিগার করে যা প্রাথমিকভাবে শক্তি সরবরাহের জন্য দায়ী উপাদানগুলিকে প্রসারিত করে এবং কোষকে আরও অক্সিজেন পোড়াতে সক্ষম করে। এই সমস্ত উপরে increases সহনশীলতা পেশীগুলির কার্যকারিতা, সর্বাধিক শক্তি এবং পেশী ক্রস-বিভাগের চেয়ে।
সরাসরি যান্ত্রিক চাপ পেশী ক্রস-সেকশন বাড়াতে আরও বেশি ভূমিকা পালন করে। পেশীগুলি ছিঁড়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখতে আঠালো উপাদানগুলির মাধ্যমে পেশী ফাইবারগুলি একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। যদি এই আঠালো উপাদানগুলিকে মারাত্মকভাবে চাপ দেওয়া বা এমনকি আহত (মাইক্রোট্রামা) করা হয় তবে একটি সিগন্যালিং পথটি ট্রিগার হয় যা প্রোটিনের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে।
এই প্রক্রিয়াতে, পেশীগুলির আশেপাশের অতিরিক্ত কোষগুলি (উপগ্রহ কোষ) উচ্চতর প্রোটিন উত্পাদন সক্ষম করতে পেশী ফাইবারগুলিতেও সংহত হয়। হাইপারট্রফি প্রশিক্ষণের মূলনীতি এই প্রক্রিয়াগুলির শোষণের উপর ভিত্তি করে। প্রথমত, একটি প্রশিক্ষণ উদ্দীপনা সেট করা হয় যা পেশীগুলির বোঝা ক্ষমতা ছাড়িয়ে যায়।
এটি ক্ষয়জনিত দিকে পরিচালিত করে, অর্থাৎ পেশীগুলিতে আঘাত, পুনর্জন্মের পরে, যেখানে আহত কাঠামোগুলি মেরামত করা হয়। যান্ত্রিক উদ্দীপনা সুপার কমপেনসেশন বাড়ে। এই পর্যায়ে, একটি প্রশিক্ষণ উদ্দীপনা প্রক্রিয়া পুনরায় আরম্ভ করতে পারে।
প্রোস্টেটের হাইপারট্রফি
সার্জারির প্রোস্টেট মানুষের গ্রন্থি (প্রোস্টেট গ্রন্থি) হ'ল নীচের গ্রন্থি থলি যে কিছু উত্পাদন করে শুক্রাণু তরল শুধু ভাস ডিফারেন্সই এর মধ্য দিয়ে চলে না প্রোস্টেট গ্রন্থি, তবে প্রাথমিক অংশ মূত্রনালী. দ্য প্রোস্টেট গ্রন্থি এছাড়াও একটি টাইট ক্যাপসুল থাকে।
যদি অঙ্গটির আকার বৃদ্ধি পায় তবে মূত্রনালী সংকুচিত হয় এবং প্রস্রাব করা আরও কঠিন হয়ে যায়। প্রস্টেটের আকার বৃদ্ধি প্রায় সমস্ত পুরুষদের মধ্যে একটি উন্নত বয়সে ঘটে। প্রোস্টেটের কোষগুলি উভয় বৃহত্তর (হাইপারট্রফি) এবং আরও অনেকগুলি (হাইপারপ্লাজিয়া) হয়ে যায়।
সাধারণত, প্রোস্টেটের আকার বৃদ্ধিকে সৌম্য প্রোস্টেট হাইপারপ্লাজিয়া হিসাবে উল্লেখ করা হয় (সৌম্যর অর্থ কোষগুলি বিপজ্জনক নয় - প্রোস্টেটের বিপরীতে) ক্যান্সার)। প্রোস্টেট হাইপারট্রফির লক্ষণগুলি প্রস্রাব শুরু হওয়ার কারণে বিলম্বিত হয়, প্রস্রাবের প্রবাহকে দুর্বল করে দেয়, অবশিষ্ট থাকে প্রস্রাব করার জন্য অনুরোধ এবং সঠিকভাবে প্রস্রাব করতে সক্ষম না হয়ে প্রস্রাব করার জন্য অবিচ্ছিন্নভাবে জোর দেওয়া। উন্নত পর্যায়ে, এর অসম্পূর্ণ শূন্যস্থান থলি প্রদাহের ঝুঁকি এবং পরেও ঘটে প্রস্রাব ধরে রাখার কিডনিতে, যা হতে পারে বৃক্ক ক্ষতি এবং কিডনি ব্যর্থতা।
() প্রোস্ট্যাটিক হাইপারট্রফি দুটি ভিন্ন গ্রুপের ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আলফা-রিসেপ্টর ব্লকারগুলি যেমন ট্যামসুলোসিন অভ্যন্তরটিকে শিথিল করে থলি স্পিঙ্কটার এবং লক্ষণগুলি উন্নত করুন। 5 fin রিডাক্টেস ইনহিবিটারগুলি যেমন ফিনাস্টেরাইড হরমোন প্রতিরোধ করে টেসটোসটের প্রক্রিয়াজাতকরণ থেকে, এইভাবে হরমোন প্রোস্টেটের উপর যে প্রবৃদ্ধির উত্সাহকে দুর্বল করে তোলে।
উন্নত পর্যায়ে, প্রোস্টেটটি আকারে হ্রাস করতে পারে মূত্রনালী, হয় যান্ত্রিকভাবে বা লেজার দ্বারা। আর একটি সম্ভাব্য থেরাপিউটিক পদ্ধতি হ'ল প্রোস্টেটের অস্ত্রোপচার অপসারণ। থেরাপির নিবন্ধের জন্য এখানে ক্লিক করুন প্রোস্টেট বৃদ্ধি.
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
