পরিচ্ছন্নতা শিক্ষা
লক্ষ্যযুক্ত পরিচ্ছন্নতা শিক্ষার মাধ্যমে, পিতামাতারা তাদের সন্তানদের ডায়াপার থেকে মুক্ত করার চেষ্টা করেন। আজ, পরিচ্ছন্নতা শিক্ষা আগের তুলনায় একটু বেশি সময় নিতে পারে। আধুনিক নিষ্পত্তিযোগ্য ডায়াপারের জন্য ধন্যবাদ, শিশুটি অবিলম্বে ভিজে যায় না। আর অভিভাবকরাও স্বস্তিতে।
পোট্টি প্রশিক্ষণ নাকি অপেক্ষা করে দেখ?
কিছু বাবা-মা তাদের সন্তান নিজে থেকেই ডায়াপার প্রত্যাখ্যান না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেন। এটি পৃথক ক্ষেত্রে কাজ করতে পারে, তবে এটি সর্বদা কাজ করে না। তাত্ত্বিকভাবে, শিশুটি তিন বছর বয়সের পরে ডায়াপার পরতে সক্ষম হতে পারে। কিন্তু তারপরে একই বয়সের অন্যান্য শিশুরা যারা ইতিমধ্যে শুকিয়ে গেছে তাদের দ্বারা তাকে বা সে উপহাস করতে পারে। পরিবর্তে, খুব তাড়াতাড়ি পটি প্রশিক্ষণ শিশুকে ওভারট্যাক্স করতে পারে এবং কখনও কখনও বিপরীত প্রভাব ফেলে, যার ফলে কিছু শিশু মল আটকে রাখে।
পট্টি প্রশিক্ষণ: কবে থেকে পোট্টি?
তাই বেশিরভাগ শিশুদের জন্য, পরিচ্ছন্নতা শিক্ষা এবং পোট্টি প্রশিক্ষণ শুধুমাত্র জীবনের 2য় বছরের শেষ থেকেই বোঝা যায়। একটি সুইস গবেষণায় দেখা গেছে যে এক বছর আগে পোটি-প্রশিক্ষিত শিশুরা তাড়াতাড়ি শুকিয়ে যায় না (রেমো লার্গো 2007)।
পোট্টি প্রশিক্ষণ: শিশুরা কখন শুকিয়ে যায়?
প্রথম পটি প্রশিক্ষণ থেকে শুকনো হয়ে উঠতে সময় এবং ধৈর্য লাগে। ইন্টারনেটে কিছু অফার প্রতিশ্রুতি দেয় যে শিশুরা তিন দিনের মধ্যে শুকিয়ে যাবে। এটি কিছু শিশুদের জন্য কাজ করতে পারে, কিন্তু এটি একটি সর্বজনীন রেসিপি নয়। সন্তানের প্রস্তুতির পাশাপাশি, মূত্রাশয় এবং অন্ত্র নিয়ন্ত্রণের জন্য সমস্ত কিছু শারীরবৃত্তীয়ভাবে প্রস্তুত হতে হবে।
যাইহোক, মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের চেয়ে অন্ত্র নিয়ন্ত্রণ একটি শিশুর পক্ষে সহজ, কারণ সে প্রস্রাব করার তাগিদ থেকে মলদ্বারে চাপ বেশি স্পষ্টভাবে অনুভব করে।
পটি প্রশিক্ষণ: আমি কিভাবে আমার সন্তানকে শুকিয়ে নিতে পারি?
যখন আপনার সন্তানের বয়স প্রায় দেড় থেকে দুই বছর এবং টয়লেটে যাওয়ার আগ্রহ দেখায়, তখন পোটি প্রশিক্ষণ শুরু করার সঠিক সময়। যদি আপনার শিশু এখনও টয়লেটে যাওয়াকে সম্পূর্ণ অস্বস্তিকর মনে করে, আপনি তার আগ্রহ জাগিয়ে তুলতে একটু সাহায্য করতে পারেন।
কিন্তু কিভাবে আপনি আপনার সন্তানের ডায়াপার বন্ধ করতে পারেন? বেশিরভাগ শিশুরা "প্রস্রাব" এবং "মলত্যাগ" স্বাভাবিকভাবেই আকর্ষণীয় বলে মনে করে এবং টয়লেটে কীভাবে সবকিছু অদৃশ্য হয়ে যায় তা দেখতে ফ্লাশ বোতাম টিপে মুগ্ধ হয়।
শিশুকে শুষ্ক করা: পোট্টি প্রশিক্ষণের টিপস
আপনার সন্তানকে পট্টিতে অভ্যস্ত করানো সবচেয়ে ভালো কাজ করে যদি আপনি একটি খেলাধুলাপূর্ণ পদ্ধতি অবলম্বন করেন: টেডি বিয়ার বা পুতুলটিকে "প্রস্রাব-প্রস্রাব" করতে দিন, স্নানের আগে বসার চেষ্টা করুন বা অধিবেশন চলাকালীন উচ্চস্বরে কিছু পড়ুন। নীতিগতভাবে, পোট্টি প্রশিক্ষণ একটি নির্দিষ্ট সময়ে সঞ্চালিত করা উচিত নয়। সর্বোপরি, আপনার সন্তানের একটি বোধ তৈরি করা উচিত যে কখন তাকে "নিজেকে" করতে হবে এবং কখন কখন বা অ্যালার্ম ঘড়ি বেজে উঠবে না। নিম্নলিখিত টিপস পোটি প্রশিক্ষণ সহজ করে তুলবে:
- প্রশংসা, প্রশংসা, প্রশংসা: প্রতিটি সাফল্যকে ইতিবাচকভাবে মূল্যায়ন করুন।
- সফল শুকনো দিন বা রাতের একটি ক্যালেন্ডার রাখুন।
- আপনার সন্তানের স্বাধীনতাকে সমর্থন করুন।
- কিছু না ঘটলে আপনার বাচ্চাকে পাঁচ মিনিটের বেশি পটিতে বসতে দেবেন না।
- মলত্যাগ সম্পর্কে নেতিবাচক মন্তব্য করা থেকে বিরত থাকুন (“yuck,” “ugh”) বা কিছু ভুল হয়ে গেলে।
- অনুশীলন পদ্ধতি: প্যান্ট খুলুন, বসুন, মুছুন, প্রয়োজনে ধুয়ে ফেলুন, পোশাক পরুন এবং হাত ধুয়ে নিন।
- আপনার শিশু দ্রুত খুলে ফেলতে পারে এমন পোশাক সরবরাহ করুন।
- সস্তার আন্ডারপ্যান্ট কিনুন যেটি আপনি যদি প্রয়োজনে নিষ্পত্তি করতে পারেন যদি বড় চুক্তিতে কোনও দুর্ঘটনা ঘটে।
- ওয়ার্কআউট প্যান্টি খুলে ফেলা সহজ কিন্তু অস্বস্তিকরভাবে স্যাঁতসেঁতে থাকে। এটি শিশুকে অনুপ্রাণিত করে।
- সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকুন, এমনকি বাইরে যাওয়ার সময়ও: ডায়াপার এবং আন্ডারপ্যান্টের মধ্যে পরিবর্তন শিখতে দেরি করে।
পটি প্রশিক্ষণ: রাতে শুকিয়ে যাওয়া
রাতে শিশুরা শুষ্ক হয়ে উঠার আগে, পোট্টি প্রশিক্ষণ দিনে কাজ করতে হবে। কেবলমাত্র যখন শিশুরা দিনের বেলা প্রস্রাব করার তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় তখন একটি সুযোগ থাকে যে তারা ঘুমানোর সময়ও তা করতে সক্ষম হবে। কিন্তু এমনকি যদি অনেক শিশু সফলভাবে দিনের বেলা পটি প্রশিক্ষণ আয়ত্ত করে, তবে প্রায়শই বিছানা ভিজে যায় বা রাতে ডায়াপার পূর্ণ হয়ে যায়।
এর কারণগুলি হল:
- শিশু গভীরভাবে ঘুমায় এবং সম্পূর্ণ মূত্রাশয় বা অন্ত্র অনুভব করে না।
- ঘুমের সময় প্রস্রাবের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়
- প্রস্রাবের পরিমাণ মূত্রাশয়ের ক্ষমতার চেয়ে বেশি
রাতারাতি পটি প্রশিক্ষণ কাজ করতে, নিম্নলিখিতগুলি সাহায্য করতে পারে:
- ঘুমানোর আগে শিশুকে আবার বাথরুমে যেতে মনে করিয়ে দিন।
- ছোট ভ্রমণ রাতে শুকিয়ে যাওয়ার সাফল্য বাড়ায়: ঘুমাতে যাওয়ার আগে পটিটি বিছানার পাশে রাখুন।
- গদি সুরক্ষা হিসাবে প্লাস্টিকের প্যাড
রাতে শুকিয়ে যেতে একটু বেশি সময় লাগতে পারে। তাই ধৈর্য ধর!
পোট্টি প্রশিক্ষণে কোন সাফল্য নেই?
কিছু বাচ্চাদের জন্য, পোট্টি প্রশিক্ষণ এত সহজে যায় না এবং তারা এখনও চার বছর বয়সে প্রায়শই তাদের প্যান্ট ভিজিয়ে দেয় (প্রাথমিক এনুরেসিস)। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের ধীর বিকাশের পিছনে জেনেটিক কারণ রয়েছে। খুব কম ক্ষেত্রেই কিডনির কার্যকারিতা ব্যাধির কারণ। কখনও কখনও ঘন ঘন মূত্রনালীর সংক্রমণ (শারীরবৃত্তীয়/স্নায়বিক সমস্যার কারণে) শুষ্ক হওয়া কঠিন করে তোলে।
শিশু শুকিয়ে যায় না - কি করবেন?
আপনার বাচ্চা কি চার বছরের বেশি বয়সী, পোটি ট্রেনিং কাজ করে না এবং আপনার বাচ্চা এখনও তার প্যান্টটি প্রায়শই ভিজে যায়? তারপর আপনার পরামর্শের জন্য একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ জিজ্ঞাসা করা উচিত। শারীরিক বা মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি পরিষ্কার হতে দেরি করে কিনা তা তিনি স্পষ্ট করতে পারেন।
দিনের বেলা প্রস্রাবের অসংযম জন্য টিপস
- যদি মূত্রনালীর সংক্রমণ সন্দেহ করা হয়: শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা প্যাথোজেন সনাক্তকরণ
- টয়লেটের অভ্যাস পরীক্ষা করুন: দিনে প্রায় 7 বার পটি যান
- প্রশিক্ষণের জন্য অনুপ্রেরণার প্রয়োজন: ক্যালেন্ডারে সফল দিনগুলিকে ইতিবাচকভাবে চিহ্নিত করুন বা একটি স্টিকার দিয়ে টয়লেটে প্রতিটি দর্শনকে পুরস্কৃত করুন
- যদি শিশুরা খেলায় মগ্ন হয়, তারা টয়লেটে যেতে ভুলে যায়: তাদের নিয়মিত টয়লেটে পাঠান বা একটি অ্যালার্ম ঘড়ি সেট করুন।
- মাতাল পরিমাণ, টয়লেটে ভ্রমণ ইত্যাদি সহ মিকচারশন ডায়েরি রাখুন।
নিশাচর enuresis জন্য টিপস
- আর্দ্রতা সেন্সর সহ রিং করা প্যান্ট অ্যালার্ম বাজে (5 বছর বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য)
- যদি প্রয়োজন হয়, আপনার সন্তানকে রাতে বাথরুমে যাওয়ার জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করুন
তাগিদ, চাপ এবং হাসির অসংযম জন্য থেরাপি
- তাগিদ অসংযম জন্য আচরণগত থেরাপি
- স্ট্রেস অসংযম জন্য পেলভিক ফ্লোর প্রশিক্ষণ
- হাসির অসংযম জন্য কন্ডিশনার/ওষুধ
- মূত্রাশয় শূন্যতার কর্মহীনতার জন্য বায়ো-ফিডব্যাক প্রশিক্ষণ
- প্রয়োজনে অস্থায়ী ওষুধ (ডেসমোপ্রেসিন)।
পটি প্রশিক্ষণ: পিতামাতার জন্য টিপস
একজন অভিভাবক হিসেবে আপনাকেও চ্যালেঞ্জ করা হয় যখন এটি পটি প্রশিক্ষণের কথা আসে। ইতিবাচক থাকুন এবং আপনার সন্তানের পারফরম্যান্সকে স্বীকার করুন, এমনকি এখন এবং তারপরে কিছু ভুল হয়ে গেলেও: ইচ্ছা গণনা করে! পটি প্রশিক্ষণের সময় আপনার সন্তানকে কী করতে সক্ষম হতে হবে সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন: শেষ পর্যন্ত হাত ধোয়ার তাগিদ অনুভব করা থেকে।
বিছানা আবার ভিজে গেলে বোঝার পরিচয় দিন। এটি আপনার সন্তানের দোষ নয়, ঘুমানোর সময় সে বা তার কিছুই করার নেই। ভয় যদি ভিজিয়ে দেয়, তাহলে চাপ এবং দোষারোপের পরিবর্তে অনেক মনোযোগ এবং ভালবাসা প্রয়োজন। তাই বিপত্তিগুলোকে শান্তভাবে মোকাবেলা করুন। পোটি প্রশিক্ষণের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ধৈর্য, স্বীকৃতি এবং পিতামাতার কাছ থেকে উত্সাহ।
