সংক্ষিপ্ত
- চিকিত্সা: সাইকোথেরাপি এবং ওষুধ
- লক্ষণ: নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বা বস্তুর অতিরঞ্জিত ভয়
- কারণ এবং ঝুঁকির কারণ: শেখার অভিজ্ঞতা, জৈবিক এবং মনোসামাজিক কারণগুলির মিথস্ক্রিয়া
- রোগ নির্ণয়: ক্লিনিকাল প্রশ্নাবলীর সাহায্যে
- অসুস্থতার কোর্স এবং পূর্বাভাস: শৈশবে ফোবিয়াস সময়ের সাথে সাথে ম্লান হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ফোবিয়া সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয়।
ফোবিয়াস কি?
নীতিগতভাবে, ভয় বিপদের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। একটি স্বাস্থ্যকর পরিমাণে, ভয় আমাদের হুমকি থেকে দূরে সরিয়ে দিয়ে আমাদের বেঁচে থাকা নিশ্চিত করে। স্বাস্থ্যকর ভয়ের বিপরীতে, একটি ফোবিয়ার ভয় প্যাথলজিক্যালভাবে অতিরঞ্জিত এবং আক্রান্তদের জীবনকে ব্যাহত করে।
কিন্তু ফোবিয়া আসলে কী এবং আক্রান্তদের জন্য এর অর্থ কী? ফোবিয়াসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এমন পরিস্থিতি বা বস্তুকে ভয় পান যা বস্তুনিষ্ঠভাবে বলতে গেলে কোনো হুমকি সৃষ্টি করে না বা তাদের ভয় অযৌক্তিকভাবে বেশি। উদ্বেগযুক্ত রোগীদের জন্য ভয়ঙ্কর পরিস্থিতির এক্সপোজার প্রায় অসহনীয়। যদি সম্ভব হয়, তারা তাদের সম্পূর্ণরূপে এড়াতে চেষ্টা করে।
ফোবিয়াস অনেক কষ্টের কারণ। ভয় শুধুমাত্র ভয়ঙ্কর চিন্তার সাথেই থাকে না, বরং কাঁপুনি, ঘাম বা ধড়ফড়ের মতো শারীরিক লক্ষণও থাকে। যদি ফোবিয়া গুরুতর হয়, কিছু রোগী এমনকি ভয় পান যে তারা শারীরিক প্রভাব থেকে মারা যাবে।
অনেক উদ্বেগ রোগী প্রাথমিকভাবে তাদের লক্ষণগুলির জন্য একটি জৈব কারণ সন্দেহ করে এবং এক ডাক্তার থেকে অন্য ডাক্তারের কাছে চলে যায়। কারো কারো জন্য, একজন ডাক্তার সঠিক রোগ নির্ণয় করতে এবং তাদের উপযুক্ত সহায়তা প্রদান করতে কয়েক বছর সময় লাগে।
কি ফোবিয়া আছে?
বিভিন্ন ধরণের ফোবিয়াস আছে যা একা বা একত্রে ঘটে। বিশেষজ্ঞরা ফোবিক ডিসঅর্ডারের নিম্নলিখিত তিনটি রূপের মধ্যে পার্থক্য করেছেন: সামাজিক ফোবিয়া, অ্যাগোরাফোবিয়া এবং নির্দিষ্ট ফোবিয়াস।
সামাজিক ভীতি
সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যদের সামনে নিজেকে বিব্রত করতে বা অন্যের দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পান। তাই তারা সামাজিক যোগাযোগ এবং পরিস্থিতি এড়িয়ে চলে এবং প্রত্যাহার করে। আপনি সামাজিক ফোবিয়া নিবন্ধে এই সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।
ভিতরের ভয়ের ব্যাধি
নির্দিষ্ট phobia
সামাজিক ফোবিয়া বা অ্যাগোরাফোবিয়ায় ভুগছেন এমন লোকদের বিপরীতে, নির্দিষ্ট ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা একটি খুব নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বা একটি নির্দিষ্ট বস্তুকে ভয় পান।
বিভিন্ন ফোবিয়া আছে। তদনুসারে, ফোবিয়াসের তালিকা দীর্ঘ। নীতিগতভাবে, মানুষের পক্ষে যেকোনো পরিস্থিতি বা বস্তুর ফোবিয়া তৈরি করা সম্ভব। বিশেষজ্ঞরা পাঁচ ধরনের নির্দিষ্ট ফোবিয়াসের মধ্যে পার্থক্য করেন:
- প্রাণীর ধরন (যেমন সাপের ভয়)
- পরিবেশগত প্রকার (যেমন উচ্চতার ভয়)
- রক্ত-ইনজেকশন-আঘাতের ধরন (যেমন রক্ত দেখে অজ্ঞান হয়ে যাওয়া)
- পরিস্থিতির ধরন (যেমন উড়ার ভয়)
- অন্য প্রকার (যেমন বমি হওয়ার ভয়)
একটি সাধারণ ফোবিয়া হল প্রাণীদের ভয় (জুফোবিয়া), যেমন কুকুরের ভয় (সাইনোফোবিয়া), বিড়াল (আইলুরোফোবিয়া), মাকড়সা (আরাকনোফোবিয়া) বা সাপ (ওফিডিওফোবিয়া)।
কিছু বস্তু এবং পরিস্থিতির জন্য, আক্রান্তদের পক্ষে সেগুলি এড়ানো বেশ সম্ভব। যাদের কাজের জন্য উড়তে হবে না তারা কেবল পরিবহনের অন্যান্য উপায়ে স্যুইচ করে। কিন্তু সব কিছু সব সময়ে এড়ানো যায় না।
এমনকি কখনও কখনও ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ারও প্রয়োজন হয়। এটি এড়ানো খুব চাপের হতে পারে এবং অনেক ক্ষেত্রে উদ্বেগ দৈনন্দিন জীবনে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। গুরুতর পরিণতি দেখা দেয় যখন লোকেরা আর সূঁচ (ট্রাইপ্যানোফোবিয়া) বা ধারালো বস্তুর (আইচমোফোবিয়া) ভয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সাহস করে না। তারপরে, সর্বশেষে, সাহায্য চাওয়ার উপযুক্ত সময়।
যদিও প্রাণীদের ভয় সাধারণত অন্যান্য লোকেদের জন্য বোধগম্য, তবে বেশি অস্বাভাবিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি কঠিন সময় থাকে কারণ তাদের সামাজিক পরিবেশ প্রায়শই বোঝার অভাবের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়। আক্রান্ত ব্যক্তি এবং তাদের আত্মীয় উভয়ের জন্যই ভয়কে একটি অসুস্থতা হিসেবে চিনতে হবে যার চিকিৎসা করা দরকার।
দাঁতের উদ্বেগ
ফোবিয়াস খুব কমই একা ঘটে
অনেক ক্ষেত্রে, যারা আক্রান্ত তারা ফোবিক ডিসঅর্ডার ছাড়াও অন্যান্য মানসিক অভিযোগে ভোগেন। ওষুধ, মাদক বা অ্যালকোহলের আসক্তির ঝুঁকিও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
ফোবিয়াস কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?
উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং তাই ফোবিয়াস সাধারণত সাইকোথেরাপি এবং ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে। বিশেষজ্ঞরা প্রাথমিকভাবে নির্দিষ্ট ফোবিয়াসের চিকিৎসার জন্য সাইকোথেরাপির পরামর্শ দেন। পছন্দের পদ্ধতি হ'ল এক্সপোজার থেরাপি, যা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির অংশ হিসাবে পরিচালিত হয়। খুব গুরুতর ক্ষেত্রে, ওষুধও ব্যবহার করা যেতে পারে।
নির্দিষ্ট ফোবিয়াসের চিকিৎসার জন্য প্রায়ই বহির্বিভাগের রোগীদের চিকিৎসাই যথেষ্ট। যদি অন্য কোন মানসিক ব্যাধি না থাকে, তবে কখনও কখনও শুধুমাত্র কয়েকটি থেরাপি সেশনই ফোবিয়াস কাটিয়ে উঠতে যথেষ্ট।
ভয় মোকাবিলা
প্রাথমিকভাবে, রোগী খুব উদ্বেগ এবং শক্তিশালী শারীরিক উপসর্গ অনুভব করে - কিন্তু রোগী যদি এই নেতিবাচক সংবেদনগুলি সহ্য করে তবে শেষ পর্যন্ত সেগুলি কমে যায়। এইভাবে রোগীর একটি নতুন অভিজ্ঞতা আছে। তিনি শিখেছেন যে উদ্বেগ আবার অদৃশ্য হয়ে যায়, এটি সহ্য করা এবং নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এইভাবে, পুরানো উদ্বেগের প্যাটার্নটি ওভাররাইট করা যেতে পারে এবং উদ্বেগটি অন্তত সহনীয় পর্যায়ে হ্রাস করা যেতে পারে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে রোগী কোন সময়ে তাদের ভয়ের বস্তুর মুখোমুখি হওয়ার সাহস করে। শুধুমাত্র এই ভাবে তারা শিখবে যে তারা সাহায্য ছাড়াই তাদের ভয় কাটিয়ে উঠতে পারে এবং নিজের উপর আস্থা ফিরে পেতে পারে।
কারও কারও জন্য, সংঘর্ষের অর্থ কুকুরের সাথে পার্কে যাওয়া। অন্যদের জন্য, এটি একটি লিফটে ফিরে যাওয়ার বিষয়ে। দৈনন্দিন জীবনে এত সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য নয় এমন পরিস্থিতিতে, ভার্চুয়াল বাস্তবতায় এখন প্রায়শই এক্সপোজার থেরাপি রয়েছে। রোগীরা ভিআর চশমা (ভার্চুয়াল রিয়েলিটি চশমা) পরেন এবং একটি আপাতদৃষ্টিতে বাস্তব জগত দেখতে পান যেখানে তারা ঘুরে বেড়ায়।
পুনর্গঠন চিন্তা
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপিতে পরিস্থিতির পূর্ববর্তী মূল্যায়নকে প্রশ্ন করাও জড়িত। ফোবিয়াসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিপদকে অত্যধিক মূল্যায়ন করেন। ক্ষতিকারক পরিস্থিতি তাদের মনে বড় হুমকি হয়ে দাঁড়ায়। থেরাপিস্ট রোগীকে নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে বাস্তবসম্মত ব্যাখ্যা দিয়ে নেতিবাচক চিন্তা প্রতিস্থাপন করতে সাহায্য করে।
রিল্যাপস প্রফিল্যাক্সিস
বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে থেরাপি শেষ হওয়ার পরেও আক্রান্ত ব্যক্তি নিয়মিত ভয়ের পরিস্থিতিতে পরিদর্শন করেন। এমনকি যদি গুরুতর উদ্বেগ হঠাৎ আবার দেখা দেয়, এটি হতাশার কারণ নয়।
রিল্যাপস যে কোনো সময় সম্ভব। আতঙ্কিত না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি যে কৌশলগুলি শিখেছেন তা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। যদি উদ্বেগ তীব্র হয়, তাহলে থেরাপিস্টকে আবার দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়। সাহায্য চাওয়া শক্তির লক্ষণ। যারা তাদের ভয়ের সম্মুখীন হয় তারা তাদের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখে।
ব্লাড-সিরিঞ্জ ইনজুরি ফোবিয়ার বিশেষ চিকিৎসা
Öst-এর বিশেষ পদ্ধতিতে রোগীদের তাদের বাহু, পা এবং বুকের পেশী 15 থেকে 20 সেকেন্ডের জন্য টেনশন করা হয়। একটি ছোট শিথিল বিরতির পরে, তারা এই উত্তেজনা পুনরাবৃত্তি করে। রক্ত বা ইনজেকশনের সংস্পর্শে আসার ক্ষেত্রে, অনেক রোগী ঘাম এবং অস্বস্তির মতো লক্ষণগুলি কমাতে এবং এইভাবে অজ্ঞান হওয়া রোধ করতে এই টেনসিং কৌশলটি ব্যবহার করে।
ফোবিয়াসের লক্ষণগুলি কী কী?
একটি ফোবিয়ার প্রধান উপসর্গ সবসময় নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বা বস্তুর একটি শক্তিশালী এবং অতিরঞ্জিত ভয়। যারা আক্রান্ত তারা ক্রমশ এড়িয়ে চলে। এই ধরনের পরিহারের আচরণ ভয়কে আরও শক্তিশালী করে। এছাড়াও, অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গ রয়েছে, তবে সর্বোপরি গুরুতর শারীরিক উপসর্গ যেমন হৃদপিণ্ডের দৌড় বা শ্বাসকষ্ট, যা আক্রান্ত ব্যক্তিকে মৃত্যুর ভয়ে ফেলে দিতে পারে।
মানসিক ব্যাধিগুলির ICD-10 শ্রেণীবিভাগ অনুসারে, একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকতে হবে:
- আক্রান্ত ব্যক্তির হয় একটি নির্দিষ্ট বস্তু বা পরিস্থিতি সম্পর্কে স্পষ্ট ভয় থাকে বা এই জাতীয় বস্তু এবং পরিস্থিতি এড়িয়ে চলে।
- এটি একটি অ্যাগোরাফোবিয়া বা সামাজিক ফোবিয়া নয়।
পূর্বশর্ত হল যে উদ্ভিজ্জ উপসর্গগুলির এলাকা থেকে অন্তত একটি উপসর্গ যেমন ধড়ফড়, ঘাম, কাঁপুনি বা শুকনো মুখ উপস্থিত থাকে।
পেট এবং বুকের এলাকা থেকে অন্যান্য সম্ভাব্য লক্ষণগুলি হল
- শ্বাসকার্যের সমস্যা
- আঁটসাঁট অনুভূতি
- বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি
- পেটের অঞ্চলে বমি বমি ভাব এবং অস্বস্তি
সাধারণত মানসিক লক্ষণগুলি হল
- মাথা ঘোরা, নিরাপত্তাহীনতা, দুর্বলতা বা হালকা মাথাব্যথার অনুভূতি
- এই অনুভূতি যে বস্তুগুলি অবাস্তব বা আপনি অনেক দূরে এবং সত্যিই সেখানে নেই (ডিরিয়েলাইজেশন এবং ডিপারসোনালাইজেশন)
- নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয় বা পাগল হয়ে যাওয়ার ভয় বা ভয়
- মরার ভয়
উপরে উল্লিখিত উপসর্গগুলি ছাড়াও, আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই গরম ফ্লাশ বা ঠান্ডা কাঁপুনি এবং সেইসাথে অসাড়তা বা ঝনঝন অনুভূতিতে ভোগেন। যারা আক্রান্ত তারা উপসর্গ এবং পরিণতি দ্বারা মানসিকভাবে বিপর্যস্ত। তবে তারা জানে যে ভয়টা অতিরঞ্জিত।
কিভাবে ফোবিয়াস বিকশিত হয়?
আমাদের পূর্বপুরুষদের জন্য, ভয় বেঁচে থাকার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিল। বিপজ্জনক প্রাণী এবং অন্ধকার একটি বাস্তব হুমকি ছিল. এই ভয়গুলো বংশ পরম্পরায় চলে গেছে।
ফোবিয়াস: ভয় শিখেছি
একটি ফোবিয়া একটি শেখার প্রক্রিয়া দিয়ে শুরু হয়। ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তি নেতিবাচকভাবে একটি বস্তু বা পরিস্থিতির মূল্যায়ন করে যা একটি খারাপ অভিজ্ঞতার কারণে নিজেই নিরপেক্ষ। বিশেষজ্ঞরা এই প্রক্রিয়াটিকে কন্ডিশনিং হিসাবে উল্লেখ করেন।
উদাহরণস্বরূপ, একটি ডেন্টাল ফোবিয়া বিকশিত হতে পারে যদি রোগীর দাঁতের ডাক্তারের কাছে খুব অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা হয়। আক্রান্ত ব্যক্তি চিকিত্সার সময় ব্যথাকে ডেন্টিস্টের কাছে গন্ধ এবং শব্দের সাথে যুক্ত করে। দন্তচিকিৎসকের ভয় ও চিকিৎসার ফল।
এর কারণ হল চিকিত্সার সময় যে নেতিবাচক অনুভূতিগুলি উদ্ভূত হয়েছিল তা পরের বার যখন রোগী ডেন্টিস্টের কাছে যান বা কেবল এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তখন পুনরুত্থিত হয়। যারা আক্রান্ত তারা তখন শারীরিক উপসর্গ যেমন প্রবল ধড়ফড় বা ঘামকে বোঝায় যে তারা বিপদে রয়েছে।
ফোবিয়াস: পরিহার
অনেক পরিস্থিতি প্রায় সকলকে অস্বস্তিকর করে তোলে তাদের মধ্যে ফোবিয়া না হয়ে। উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ লোকেরা দাঁতের চিকিত্সাকে একটি অস্বস্তিকর অনুভূতির সাথে যুক্ত করে বা এমনকি এটিকে ভয় পায়। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র একটি প্যাথলজিকাল ভয় যদি সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি ভয়ে ভবিষ্যতে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া এড়িয়ে যায়।
ফোবিয়াস: মডেল থেকে শেখা
অনেক ফোবিয়া, বিশেষ করে পশুর ফোবিয়া, শৈশবে বিকাশ লাভ করে। একটি প্রাণী ফোবিয়া বিকাশের জন্য, বাচ্চাদের একটি প্রাণীর সাথে খারাপ অভিজ্ঞতা হওয়ারও প্রয়োজন হয় না। তারা প্রাপ্তবয়স্কদের উদাহরণের মাধ্যমে ভয়ঙ্কর আচরণ শিখে। এর জন্য প্রযুক্তিগত শব্দটি হল "উদাহরণ দ্বারা শেখা"।
বিপদ মূল্যায়ন করার জন্য শিশুরা তাদের পিতামাতার উপর নির্ভর করে। যদি একটি শিশু লক্ষ্য করে যে তার মা একটি কুকুর দেখে ভয়ে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাহলে সে কারণ না জেনে এই ভয়কে গ্রহণ করতে পারে। একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়াও বয়ঃসন্ধিকালে পরোক্ষভাবে বিকাশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ মিডিয়া রিপোর্টের মাধ্যমে। কিন্তু যাদের খারাপ অভিজ্ঞতা আছে তাদের সবাই ফোবিয়া তৈরি করে না কেন?
ফোবিয়াস: ভয়ের জৈবিক শিকড়
কিছু লোক অন্যদের তুলনায় ফোবিয়াসের জন্য বেশি সংবেদনশীল। জৈবিক কারণগুলি সম্ভবত এই সংবেদনশীলতা (সুরক্ষিততা) উপর প্রভাব ফেলে। পারিবারিক এবং যমজ গবেষণা পরামর্শ দেয় যে উদ্বেগ আংশিকভাবে জেনেটিক।
এই জৈবিক কারণগুলি একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধিকে উন্নীত করে, তবে লালন-পালন এবং পরিবেশগত প্রভাবগুলি হল নির্ধারক ট্রিগার।
ফোবিয়াস: মনোসামাজিক কারণ
বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে প্যারেন্টিং শৈলী ফোবিয়াসের বিকাশের উপর প্রভাব ফেলে। বাচ্চাদের উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং পিতামাতার পক্ষ থেকে নিয়ন্ত্রণ এবং সংবেদনশীল আচরণের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে বলে মনে হয়। যেসব শিশুর তাদের পিতামাতার সাথে নিরাপদ বন্ধন নেই তাদের পরবর্তীতে উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
মেজাজও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উদ্বিগ্ন লোকেরা অন্যদের তুলনায় ফোবিয়াতে বেশি সংবেদনশীল। তারা সহজেই ভয় পায় কারণ তারা ক্ষতিকারক পরিস্থিতিকে বিপজ্জনক হিসাবে দেখে এবং তাদের চিন্তাভাবনা এবং মনোযোগ সম্ভাব্য নেতিবাচক পরিণতির দিকে মনোনিবেশ করে।
শৈশবে উদ্বেগের প্রতি একটি প্রবণতা ইতিমধ্যেই দেখা যায়, যখন শিশুরা খুব লাফালাফি হয়, তখন তাদের শান্ত হতে অসুবিধা হয় এবং সাধারণত প্রত্যাহার করার প্রবণতা দেখা যায়। বিশেষজ্ঞরা "আচরণগত বাধা" শব্দের অধীনে এই বৈশিষ্ট্যগুলিকে সংক্ষিপ্ত করে।
ফোবিয়াস: পরীক্ষা এবং রোগ নির্ণয়
অন্যান্য অসুস্থতা বাদ দেওয়ার জন্য, তিনি একটি শারীরিক পরীক্ষাও করবেন। এটি সাধারণত একটি রক্তের নমুনা, ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) ব্যবহার করে হার্টের একটি পরীক্ষা এবং আল্ট্রাসাউন্ড এবং রক্তের মান ব্যবহার করে থাইরয়েড গ্রন্থির একটি পরীক্ষা নিয়ে গঠিত। চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) উদ্বেগের কারণ হিসাবে মস্তিষ্কের প্যাথলজিকাল পরিবর্তনগুলি বাতিল করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
মানসিক ব্যাধির সুনির্দিষ্ট নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য থেরাপিস্ট দায়ী। বিষণ্নতার মতো অন্যান্য মানসিক ব্যাধি রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার জন্য এগুলোরও চিকিৎসা করা প্রয়োজন।
ফোবিয়াস নির্ণয় করার জন্য, থেরাপিস্ট ক্লিনিকাল প্রশ্নাবলী ব্যবহার করেন যা গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে। নির্দিষ্ট ফোবিয়া নির্ণয় করতে ডাক্তার প্রায়ই নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করেন:
- এমন কিছু জিনিস বা পরিস্থিতি আছে যা আপনি খুব ভয় পান (উদাহরণস্বরূপ উচ্চতা, মাকড়সা, রক্ত বা অন্যান্য জিনিস)?
- আপনার কি ধারণা আছে যে আপনার ভয় অতিরঞ্জিত?
- আপনার ভয় কি একটি বস্তু বা পরিস্থিতিতে সীমাবদ্ধ?
যদি বাবা-মা তাদের সন্তানের মধ্যে একটি ফোবিয়া সন্দেহ করেন, থেরাপিস্ট পরীক্ষা করবেন যে ভয়টি বয়স-উপযুক্ত কিনা বা চিকিত্সা প্রয়োজনীয় কিনা। কিছু ভয় যে শিশুদের প্রদর্শিত বিকাশের স্বাভাবিক কোর্সের অংশ।
ফোবিয়াস: রোগের কোর্স এবং পূর্বাভাস
ফোবিয়া সাধারণত শৈশব এবং কৈশোরে আবির্ভূত হয়। নীতিগতভাবে, যাইহোক, ভীতিকর পরিস্থিতি অনুসরণ করে যে কোনও বয়সে ফোবিয়া তৈরি করা সম্ভব: উদাহরণস্বরূপ, উড়তে ভয়, যখন কোনও ব্যক্তি অশান্ত ফ্লাইটের সময় বিধ্বস্ত হওয়ার ভয় পান।
নির্দিষ্ট ফোবিয়া প্রায়ই সাত বছর বয়সের কাছাকাছি বিকশিত হয়। প্রারম্ভিক সূত্রপাতের সাথে, নির্দিষ্ট ভয় সময়ের সাথে সাথে বিবর্ণ হতে পারে। ফোবিয়াস যা এখনও প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় থাকে বা শুধুমাত্র তখনই দেখা দেয় সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয়।
