রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস: প্রতিরোধ

রিউম্যাটয়েড প্রতিরোধের জন্য বাত, পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণআচরণগত ঝুঁকি কারণ

  • সাধারণ খাদ্য
    • ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড আরাচিডোনিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ (পশুর খাবার যেমন শুয়োরের মাংস এবং শূকরের পণ্য এবং টুনা)।
    • দীর্ঘ-চেইন পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (পিইউএফএ) এর কম গ্রহণ; সপ্তাহে কোনও মাছের তুলনায় প্রতি সপ্তাহে একটি মাছের খাবারের নিয়মিত ব্যবহারের ফলে রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য 29% ঝুঁকি হ্রাস পায়
    • মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি (অত্যাবশ্যক পদার্থ) - মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির সাথে প্রতিরোধ দেখুন।
  • উত্তেজক গ্রহণ
    • কফি - সেরোপোসিটিভ রিউম্যাটয়েডের হারে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি বাত বৃদ্ধি সঙ্গে কফি খরচ।
    • তামাক (ধূমপান) - সিগারেট ধূমপান রোগের বৃদ্ধির হারের সাথে যুক্ত বলে প্রমাণিত হয়েছে; সেরোপোজটিভ আরএর উচ্চ ঝুঁকি
  • শারীরিক কার্যকলাপ
    • শারীরিক অক্ষমতা
  • প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (বিএমআই 25 ডলার; স্থূলতা).

পরিবেশ দূষণ - নেশা (বিষ)।

  • অজৈব ধূসর বা কম্পনের সাথে পেশাগত যোগাযোগের সাথে পুরুষরা - যেমন জ্যাকহ্যামার্স পরিচালনা করার সময় ঘটে এমনগুলি - রিউম্যাটয়েডের ঝুঁকি বেশি দেখায় বাত, একটি সুইডিশ গবেষণা অনুযায়ী। বিশেষত, সিলিকা ডাস্টগুলি কার্যকারী বলে সন্দেহ করা হয় W মহিলারা যারা গ্রাফিক শিল্পী বা রঙিন মুদ্রণে কাজ করেছিলেন তাদের ঝুঁকিও বেড়েছে

অন্যান্য ঝুঁকি কারণ

  • রক্ত সঞ্চালন - যে ব্যক্তিরা রক্ত ​​গ্রহণ করেছিল তারা গবেষণায় দেখা গেছে যে ঝুঁকি বাড়িয়েছে

প্রতিরোধের কারণগুলি (প্রতিরক্ষামূলক কারণ)