বুড়ো বয়সে আপনার চার দেয়ালে বসে আছেন? ঠিক আগের মতো বাঁচতে থাকি? দুই বন্ধু এলসা এবং উটা তা চায় নি এবং 10 বছর আগে একটি শেয়ার্ড অ্যাপার্টমেন্ট স্থাপন করেছিল। তাদের পরিবার থেকে স্বতন্ত্র, তারা সম্পূর্ণ নতুন কিছু চেষ্টা করতে চেয়েছিল।
স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকির কারণ হিসাবে নিঃসঙ্গতা
নিজের জন্য জীবন নির্ধারণ করা - একটি বেনাম অ্যাপার্টমেন্ট ব্লকে একাকী জীবনযাপন না করা - কথা বলা, খেলতে, অন্যের সাথে হাসতে হাসতে। এটির জন্য এটি আবার চলা মূল্য। বিশেষত যোগাযোগের আদান প্রদান মানসিক পক্ষে ভাল ভারসাম্য এবং শারীরিক স্বাস্থ্য। ৮০০ এরও বেশি সিনিয়রদের গবেষণায় মার্কিন নিউরোপাইকোলজিস্টরা দেখিয়েছেন যে নিঃসঙ্গতার অনুভূতিগুলি ঝুঁকির কারণ স্মৃতিভ্রংশ.
তবে একা থাকাও এর বিকাশে ভূমিকা রাখে ঘুমের সমস্যা, মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা, বিষণ্নতা, হৃদয় আক্রমণ এবং উচ্চ্ রক্তচাপ। বিপরীতে, একটি অক্ষত সামাজিক নেটওয়ার্ক দৃশ্যত উপর একই ধরণের ইতিবাচক প্রভাব আছে রক্ত ওজন হ্রাস এবং নিয়মিত অনুশীলন হিসাবে চাপ।
সুতরাং একটি সামাজিক নেটওয়ার্ক তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, এলসার জন্য, অন্যান্য মানসিক এবং শারীরিকভাবে তাঁর প্রয়োজন লোকেরা একটি অনুপ্রেরণা। দেওয়ার এবং দেওয়ার অনুপাতটি ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত এবং এটি হওয়ার জন্য প্রতিটি বাসিন্দাকে অবশ্যই একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং স্বতন্ত্র হতে হবে। তাদের একসাথে বসবাস শ্রমের সুষম বিভাগের ভিত্তিতে। "তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি অসুস্থ অবস্থায় অন্য ব্যক্তিকে সহায়তা করা পছন্দ করেন না," ইউটা জোর দিয়েছিল।
শেয়ার অ্যাপার্টমেন্ট
ভাগ করা অ্যাপার্টমেন্টে গুরুত্বপূর্ণ হ'ল রিট্রিট সম্ভাবনা এবং সাম্প্রদায়িক ক্রিয়াকলাপ। যে কোনও নতুন ডাব্লুজি-র পরিকল্পনা করছেন তার স্বাবলম্বিত বাসস্থান এবং ভাগ করা জায়গাগুলির সঠিক মিশ্রণের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। অল্প বয়স্ক WG- র বাসিন্দাদের তুলনায় অনেক সিনিয়রদের প্রায়শই গোপনীয়তার প্রয়োজন হয়। একটি অবসর হোমের সাথে তুলনা করে, ডাব্লুজি বাসিন্দারা তাদের প্রতিদিনের রুটিনগুলি এবং জীবনযাত্রাকে আরও অনেক অবাধে সাজিয়ে তুলতে পারেন। তাদের কেবল সেই অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলিতেই লেগে থাকতে হবে যা তারা একে অপরের সাথে নিজেকে সাজিয়ে তোলে।
এ জন্য সিনিয়র ডাব্লু জি-র জন্য কিছু সাংগঠনিক প্রচেষ্টা প্রয়োজন। আপনার বন্ধুদের চেনাশোনাতে যদি কোনও ডব্লিউজি উত্সাহী না থাকে তবে আপনাকে এমন সহ-প্রতিষ্ঠাতা খুঁজে পেতে হবে যারা সম্ভব হলে বছরের পর বছর ধরে ভালভাবে কাজ করে। একটি সাধারণ জীবন থিম একটি ভাল পূর্বশর্ত। বাচ্চাদের মতো পূর্বের পেশা বা শিল্প বা সংস্কৃতিতে অগ্রাধিকারের মতো ভ্রমণ ভ্রমণ হতে পারে।
একে অপরকে জানার সুযোগগুলি জেলা কেন্দ্র, প্রবীণ নাগরিক সমিতি বা আবাসন কাউন্সেলিং পরিষেবাগুলির মাধ্যমে সিনিয়রদের জন্য যোগাযোগ বিনিময় দ্বারা সরবরাহ করা হয়। এমনকি যদি ভাগ করে নেওয়া অ্যাপার্টমেন্টে জীবন সুরেলাভাবে শুরু হয়, স্বতন্ত্র ব্যক্তিরা মিলিত হলে মতের ভিন্নতা এড়ানো যায় না। তবে সহনশীলতার অনুশীলনটি হ'ল আবারও নিজের বিকাশের প্রচার করে। পেশাদার তত্ত্বাবধানে দ্বন্দ্বগুলি আলোচনা করা সহ তদারকি সহ, এছাড়াও সহায়ক হতে পারে।
সহায়তা বাসকারী
এখানে কেউ নিজের বাড়ির সুবিধাগুলি বাড়ির সাথে একত্রিত করার চেষ্টা করে। যোগ্য সহায়তা নিতে সক্ষম হওয়া, এটি বয়স্কদের সুরক্ষা দেয়। প্রবীণ-বান্ধব অ্যাপার্টমেন্টগুলি সাধারণত একটি আবাসিক কমপ্লেক্সে পাওয়া যায় যা বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য পরিকল্পনা করা হয়।
