গোড়ালি জয়েন্ট ইনজুরি

একটি বৃহত্তর অর্থে প্রতিশব্দ বিকৃতি, সংজ্ঞা মোচড়ানো সর্বাধিক সাধারণ ক্রীড়া আঘাতগুলির মধ্যে একটি। মচকানোর কারণ হল একটি জয়েন্টের হিংস্র ওভার স্ট্রেচিং, যার ফলে অভ্যন্তরীণ কাঠামো যেমন লিগামেন্টস বা জয়েন্ট ক্যাপসুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বড়, বহুল ব্যবহৃত জয়েন্টগুলোতে যেমন হাত, পা, হাঁটু এবং সর্বোপরি… একটি স্প্রে কি?