দ্রুত শিথিলকরণ

বৃহত্তর অর্থে সমার্থক শব্দ স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, শারীরিক ও মানসিক শিথিলতা, শিথিলকরণ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, সম্মোহন, অটোসাজেশন, গভীর শিথিলতা, দ্রুত শিথিলতা, ইতিবাচক স্ব-প্রভাব, এডিএইচডি, এডিএইচডি, একাগ্রতার অভাব সংজ্ঞা এবং বর্ণনা অটোজেনিক প্রশিক্ষণ জোহানেস এইচ দ্বারা বিকশিত হয়েছিল গত শতাব্দীর বিশের দশকে শাল্টজ। শাল্টজ নিজে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ছিলেন এবং এই ফর্মটি বিকাশ করেছিলেন ... অটোজেনিক প্রশিক্ষণ

থেরাপির অন্যান্য রূপগুলি উপরে উল্লিখিত থেরাপিউটিক বিকল্পগুলি একে অপরকে বিভিন্ন উপায়ে পরিপূরক করে। পৃথক ক্ষেত্রে কোন ফর্মগুলি একে অপরের সাথে মিলিত হতে পারে তা আপনার সাথে উপস্থিত চিকিত্সক বা থেরাপিস্ট সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পৃথক উপসর্গগুলি একটি সূচনা পয়েন্ট হিসাবে নেওয়া হয় এবং একটি সিদ্ধান্ত হয় ... থেরাপির অন্যান্য রূপ | অটোজেনিক প্রশিক্ষণ