পরিপূরক

শিশুদের মধ্যে লক্ষণগুলি আয়রনের ঘাটতি প্রায়শই শিশুদের মধ্যেও দেখা দেয়। বিশেষ করে বৃদ্ধির পর্যায়ে, যখন রক্তের পরিমাণ এবং পেশীর ভর বৃদ্ধি পায়, তখন শিশুদের আয়রনের চাহিদা বেড়ে যায়, যা অবশ্যই একটি সুষম খাদ্যের দ্বারা আবৃত করা উচিত (মাংস, মটরশুটি, মটর, পালং শাক, এপ্রিকট, ইত্যাদি বিশেষভাবে আয়রন সমৃদ্ধ)। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে,… শিশুর লক্ষণ | আয়রনের ঘাটতির লক্ষণ

ভূমিকা আয়রন শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান এবং লোহিত রক্তকণিকা গঠন এবং অক্সিজেন পরিবহনে অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, আয়রন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের শক্তিশালী রাখে। একটি প্রকাশ্য আয়রনের ঘাটতি বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে যেমন ক্লান্তি, ভঙ্গুর নখ এবং চুল পড়া। স্বতন্ত্র উপসর্গ… আয়রনের ঘাটতির লক্ষণ

স্বতন্ত্র উপসর্গ আঙুল এবং পায়ের নখ শরীরের প্রথম অংশগুলির মধ্যে রয়েছে যা আয়রনের অভাব হলে পরিবর্তিত হয়। এটি ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যে শরীরের অগ্রাধিকার রয়েছে, কোন কোষগুলিকে আরও জরুরিভাবে সরবরাহ করা প্রয়োজন এবং আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার কারণে অক্সিজেনের ঘাটতি হলে নখ… স্বতন্ত্র লক্ষণ | আয়রনের ঘাটতির লক্ষণ

পুরুষদের মধ্যে লক্ষণগুলি পুরুষদের মধ্যে, আয়রনের ঘাটতি সাধারণত মহিলাদের তুলনায় কম ঘন ঘন দেখা যায়, তবে এটি এখনও সম্ভব। যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য শরীরে খুব কম আয়রন পাওয়া যায় তবে অক্সিজেন বহনকারী লোহিত রক্তকণিকা (এরিথ্রোসাইট) হ্রাস পায়। ফলে রক্তাল্পতা বিভিন্ন ক্ষেত্রে অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দেয়। পুরুষদের মধ্যে লক্ষণ | আয়রনের ঘাটতির লক্ষণ