খুব বেশি জল পান করলে কী হয়?
ভূমিকা মূলত প্রতিদিন যথেষ্ট পরিমাণে পান করা গুরুত্বপূর্ণ। জার্মান সোসাইটি ফর নিউট্রিশন প্রতিদিন 1.5 লিটার সুপারিশ করে। ক্রীড়া কার্যক্রমের ক্ষেত্রে, এটি তিন লিটার পর্যন্ত হওয়া উচিত। যদি কেউ প্রয়োজনের চেয়ে বেশি পান করে, শরীর অতিরিক্ত পানি বের করে দেয়। যাইহোক, যদি আপনি খুব বেশি পরিমাণে পান করেন ... খুব বেশি জল পান করলে কী হয়?